Hallo,
grundsätzlich sollte die Hochlage mindestens 16-18 Tage nach ES bzw. nach der 1.hM über CL bleiben. Dies wäre der 1. Supi-Hinweis auf eine bestehende SS.
Die Tempi sollte nach ES mindestens 0,2 Grad höher sein, ansonsten ist anzunehmen, dass der ES noch nicht stattgefunden hat. Bei mir ist die Tempi ca. um 0,5 Grad nach ES gestiegen und das ist auch die gesamt Hochlage so geblieben.
Allerdings liest man immer wieder, dass die Tempi auch zwischenzeitl. mal fallen kann, ohne das es negative Wirkung auf die bestehende SS hat.
Die Tempi muss nicht die ganze Zeit so hoch sein wie bei ES. Du weißt ja...jeder Körper (jede Frau) ist anders.
Aber die Tempi kann auch in den 16-18 Tagen nochmals steigen, nachdem die Einnistung erfolgt ist. Das wäre dann eine triphasische Kurve (3-Phasen).
Sinkt die Tempi früher, kommt wahrsch. die Mens. So war es zumindest bei mir.
Das Tempi-Messen hat mir sehr gut geholfen, meinen Zyklus besser kennenzulernen, wobei ich den ZS und den Mumu mit beobachtet habe. Nur Temperaturmessen ohne ZS oder Mumu bei SS-Wunsch ist nicht so sinnvoll. Am besten du nimmst den ZS noch mit dazu.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
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