Schwanger-Online - Forum

Allgemeines => Allgemeines => Thema gestartet von: Alva am 20. Juli 2013, 23:27:55

Titel: Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Juli 2013, 23:27:55
(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51eafbff71286.gif) (http://www.gif-paradies.de)


Egal, ob du ein paar Pfündchen loswerden oder mehrere Kilos abnehmen möchtest - hier bist du willkommen! Wir unterstützen uns bis zum Wohlfühlgewicht!

Wer mitmachen möchte, postet uns einfach:

Startgewicht:
Beginn der Abnahme:
Nächstes Ziel:
Wohlfühlgewicht:
Methode:
AKTUELLES GEWICHT:

Am Anfang hängen die überflüssigen Kilos wie Regenwolken über uns - aber immer nach 3 Kilos verschwindet eine Wolke! Wer erreicht sein Wunschgewicht und lässt die Sonne scheinen?
(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/homepage/pfeile/pfeil_0012.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/sonne/sonne_0024.gif) (http://www.gif-paradies.de)



(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51eb0168e8036.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 90 Kilo... :-[
Beginn der Abnahme: 1.2.2013
Nächstes Ziel: 75 Kilo bis Sylvester
Wohlfühlgewicht: 65 Kilo
Methode: Gesund essen, Sport, WW
AKTUELLES GEWICHT: 74,7 Kilo

Alva macht gerade Kugelbauchpause!

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)


(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51ec39485d791.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 95 Kilo
Beginn der Abnahme: 2011
Nächstes Ziel: 80 Kilo bis September
Wohlfühlgewicht: 70 Kilo
Methode: fddb und Sport
AKTUELLES GEWICHT: 85,4 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51eff387a7493.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 103,4 Kilo
Beginn der Abnahme: 24.7.2013
Nächstes Ziel: unter 100 Kilo
Wohlfühlgewicht: 80 Kilo
Methode: gesund ernähren, weniger essen, mehr Bewegung
AKTUELLES GEWICHT: 103,4 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Miakoda macht gerade Kugelbauchpause! Alles Liebe!

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51f00f5809e72.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: ~90kg
Beginn der Abnahme: sofort!
Nächstes Ziel: 80kg bis dezember
Wohlfühlgewicht: 65kg
Methode: bewegung und umstellung der essgewohnheiten
AKTUELLES GEWICHT: 89,5 kg

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Mine macht gerade Kugelbauchpause! Alles Liebe!

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)


(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51f5606bb1422.gif) (http://www.gif-paradies.de)


Startgewicht: 120,5 Kilo
Beginn der Abnahme: 4.10.2011
Wohlfühlgewicht: UHU
AKTUELLES GEWICHT: 125,3 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Juli 2013, 23:28:20
(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/07/z51fa0d8f8864a.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 95
Beginn der Abnahme: Juli 2013
Nächstes Ziel:80
Wohlfühlgewicht:70
Methode: Ich suche noch die für mich richtige
AKTUELLES GEWICHT: 95

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)


(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/08/z52050ac7d89aa.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: zu viel
Beginn der Abnahme:  08.08.13
Nächstes Ziel: Abnahme von ca. 40 kg.
Wohlfühlgewicht: /
Methode: Weight Watchers
AKTUELLE ABNAHME: 4,3 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/10/z526255d1c13ea.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 90
Beginn der Abnahme:  September 2012
Nächstes Ziel: -
Wunschgewicht: 58
Methode: Kalorienzählen
AKTUELLES GEWICHT: 65,5 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/12/z52a8a78550333.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Wunschgewicht 55 Kilo
Methode Kohlenhydratfreies/armes Essen und Stillen
Aktuelles Gewicht: 77,8 Kilo
Wiegetag Dienstag

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/12/z52ad857ca9c14.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Methode: Kohlenhydratfreies/armes Essen
erstes Ziel: 75 kg
Wunschgewicht: 60 Kilo
Aktuelles Gewicht: 83,9 Kg
Wiegetag: Dienstag

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/04/z535f4500817eb.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 70 Kilo
Beginn der Abnahme: nach Weihnachten
Nächstes Ziel: 65 Kilo
Wohlfühlgewicht: 60 Kilo
Wiegetag: Montag
Methode: wenig Süßigkeiten (und vorallem nicht mehr abends) und Sport
AKTUELLES GEWICHT: 68,9 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Juli 2013, 23:28:38
(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2013/12/z52c144e470c95.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 75,5 Kilo
Anfang: Dezember 2013
Ziel/Wohlfühlgewicht: 65 Kilo
Methode: Sat.1 Diät Coach und Sport
AKTUELLES GEWICHT: 73,3 Kilo
kein aktueller Wiegetag

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)


(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/01/z52d186d5ab2aa.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 72 kg
Beginn der Abnahme: 9.1.14
Nächstes Ziel: U70 kg
Wohlfühlgewicht: 62kg
Zielgewicht: 65kg
Methode: Kohlenhydratarme Ernährung
AKTUELLES GEWICHT: 71,0 Kilo
Wiegetag: Freitag

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif) (http://www.gif-paradies.de)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif) (http://www.gif-paradies.de)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/01/z52d902a96f632.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 126 kg
Beginn der Abnahme: 01.01.2013
Nächstes Ziel: Unter 100kg bis Silvester 2014
Wohlfühlgewicht: 65kg
Methode: ich denke WW
Zielgewicht: erstmal 90kg
Wiegetag: Sonntag
Aktuell: 103,4kg

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)


(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)
(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/01/z52d9035be78c6.gif)

Startgewicht: 97,3
Beginn der Abnahme: 06.01.2014
Nächstes Ziel: u90  bis März
Wohlfühlgewicht: 75 Kilo
Methode: Weight Watchers und Wii Fitness
AKTUELLES GEWICHT: 93,3 Kilo (Mittwochs Wiegetag)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)


(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/01/z52e42209ee241.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht:90,2kg
Beginn der Abnahme:22.1.2014
Nächstes Ziel:80 kg bis ende März
Wohlfühlgewicht:75kg
AKTUELLES GEWICHT:90.2kg

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)


(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/03/z533a9a10b161c.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht 97,7 kg 07.07.
erste Etappe: 08.04. 85 kg
Wohlfühlgewicht: 60 kg
AKTUELLES GEWICHT: 89,4kg
Wiegetag: Freitag
Diät:bis 14.1. Weight Watchers seit dem nur 20g Kohlenhydrate am Tag

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/03/z533a9b2c487e7.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 72 Kilo
Wohlfühlgewicht: 68 Kilo
Methode: Yoga und gesunde Ernährung
AKTUELLES GEWICHT: 70 Kilo

(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)

(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)

(http://www.glitzertext.gif-paradies.de/glitzer/2014/04/z535f458a24540.gif) (http://www.gif-paradies.de)

Startgewicht: 91-92 Kilo
Beginn der Abnahme: Februar 2014
Wunschgewicht: 68
Methode: Stillen, spazieren gehen und Avocado essen
Aktuelles Gewicht: 77 Kilo


(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)(http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/wetter/wetter_0026.gif)


(http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/beeren/beere_0007.gif)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Juli 2013, 23:28:50
PH
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Juli 2013, 23:37:07
Habe erstmal fertig. Ihr dürft gerne posten, ich nehme euch dann mit auf.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 21. Juli 2013, 12:58:10
Hey...ich würde gern mit machen!
Gestartet nun ich vor 2 jahren mit 95
Hatte dann schon mal 80 bin aber jetzt leider wieder auf
86
Ziel erstmal bis September, wenn wir nach Oslo fahren
80
Und dann bis Ende des Jahres auf 70
Mal gucken ob das klappt

Ich versuche es mit fddb und Sport

Wollen wir einen Wiegetag ausmachen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: ♥˙sʎuuǝſ ♥ am 21. Juli 2013, 21:22:01
vielen dank das du das nun machst

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 21. Juli 2013, 21:38:20
Jennys, kein Problem.  ;) Du hast das ja wirklich schon sehr lange gemacht. Danke dir auf jeden Fall für deine bisherige Arbeit. Soll ich dich auch wieder mit aufnehmen?

Kathrin, herzlich willkommen. Ich versuch das mal zu sortieren. Melde dich ruhig, wenn ich irgendwas falsch eingetragen habe.
Was bedeutet denn fddb?

Wiegetag: Ich vergesse das regelmäßige Wiegen ohnehin immer, aber ich kann gerne einen vorne mit aufnehmen, wenn andere das sinnvoll finden. Vorschläge?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Miakoda7 am 24. Juli 2013, 14:18:25
Hallo ihr lieben!
Schön das es hier wieder so einen thread gibt!!!
Mein aktuelles Ziel ist erstmal Schwanger zu werden  ;) und dann in der ss nicht wieder so viel zuzunehmen, in der letzte ss habe ich 25kg zugenommen, das will ich dieses mal auf garkeinen fall!!!
Und es wäre schön wenn ich vor der ss noch ein paar kgs abnehmen könnte.

Startgewicht: 103,4kg
Beginn der Abnahme: 24.07.2013
Nächstes Ziel: unter 100kg
Wohlfühlgewicht: weis ich nicht aber 80kg wären schon schön...
Methode: gesund ernähren, weniger essen, mehr bewegung
AKTUELLES GEWICHT: 103,4kg

ich habe mich gestern hier in der umgebung nach fitnessstudios mit kinderbetreuung umgeschaut, ich muss dazu sagen das wir gerade erst umgezogen sind, und warte jetzt auf die antwort meiner email, weil bevor ich da ein probetraining mache will ich erstmal die preise wissen, weil wenn ich es mir nicht leisten kann brauch ich da auch kein probetraining!

ach, wie sieht es mit persönliche daten aus? braucht man nicht, oder?

gruß
tina
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 24. Juli 2013, 17:38:09
Miakoda, herzlich willkommen hier! Ich hab dich schon vorne eingetragen, schau doch bitte bei Gelegenheit drüber, ob du so einverstanden bist. Und fürs zweite Babylein drücke ich dir die Daumen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 24. Juli 2013, 17:41:14
huhu, ich möchte auch mal mitmachen.... allerdings habe ich keine waage im haushalt, ausser das wii-board ._. und da haben wir gerade keine batterie (und kein elan für wii fit :p)

also mische ich eben so mit ^^
momentaner stand: zwei hände voll bauchfett
ziel: erstmal zwei halbe hände voll bauchfett ;D mmmh... bis september? mal sehen ^^

ich versuche nun wieder auf süßigkeiten zu verzichten (sagt sich leicht, mit nem zimt-milchreis intus... den rest verschweige ich jetzt einfach)
und so langsam wieder mehr bewegung rein zu bekommen...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 24. Juli 2013, 19:35:40
Min(e), auch dir ein herzliches Willkommen! Schaust du bitte auch mal drüber, ob das so in Ordnung ist?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Miakoda7 am 24. Juli 2013, 20:32:02
@alva: alles super! vielen dank!

@mine: na, auch hier? schön dich zu sehen/lesen! ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 25. Juli 2013, 08:29:47
alva
danke, das passt ;D

mia
jaaaa, den selben fehler wie nach lukaa mach ich nicht nochmal. da wollte ich ja erst nach einem jahr anfangen, meinen körper zu formen, nur formte mich dann muffin ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Miakoda7 am 25. Juli 2013, 10:04:47
@mine: von körper formen kann noch keine rede bei mir sein, erst mal muss mein körper von schwabbelzustand wieder einigermaßen zu einer form gebarcht werden ;) und ich hoffe das mich auch bald ein muffin formt  ;D aber eben nicht die 25kg wie bei Isa! ;)

@rest: keine lust zu sabbeln? ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 25. Juli 2013, 14:52:52
huhu ihr Lieben!

@Alva
Fddb ist so ne Art Essenüberwachung..d.h. ich rechne aus, was mein Köper an Kcal braucht und davon nimmt man 70-80 %
Davon soll man dann abnehmen!
Ich bin gespannt!
morgen ist Wiegetag!  ;)

@Miakoda
uhi...das erste Ziel gefällt mir vieeeeeeel besser!  :D

@mine
jaja..die lieben Süßigkeiten... kenn ich..die "ärgern" mich auch immer!

@me
morgen ist Wiegetag.
Ich bin gespannt!
Aber bei der Hitze isst man ja eh weniger, gell?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 25. Juli 2013, 15:30:45
mich hat gerade ne ganze packung toffifee geärgert  ::)
die anderen süßigkeiten, die mein freund mir so liebevoll auf den schreibtisch gelegt hatte, habe ich in den schrank geräumt... natürlich nicht ohne davon zu probieren  :-[ menno...


woher weiß man denn wieviel Kcal etwas hat?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 25. Juli 2013, 15:49:23
bei diesem fd*db gibts ne ganze Datenbank..ich kann aber auch das Buch
Kalorien-Ampel empfehlen.
Das find ich ganz gut!

Ich war bis heute taper, was Süßes angeht!
;D
Aber es ist ja auch noch nicht Abend  :P
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 25. Juli 2013, 15:58:53
Da sind wir jetzt ja doch schon wieder ein paar Abnehmwillige geworden! :) Gemeinsam schaffen wir das bestimmt!

Kathrin, danke für die Erklärung. Es gibt da auch einen Rechner kostenlos im Internet. KaLoMa heißt der. Da kann man Lebensmittel, die man häufig isst speichern und der rechnet einem automatisch aus, wieviele Kalorien das dann insgesamt waren.

Eigentlich muss übrigens auch auf Süßigkeiten draufstehen wieviele Kalorien da drinnen sind. (Meistens sind es aber viel zu viele... ::) )

Hitze und Essen: Bei mir hat das irgendwie keine Auswirkungen. Aber immerhin fällt es mir leichter Obst anstatt Süßigkeiten zu essen - es gibt im Sommer einfach viel mehr leckeres Obst.

Süßigkeiten: Ich finde immer, dass es viel leichter geht darauf zu verzichten, wenn man erstmal ein paar Tage durchgehalten hat. Man bekommt einmal so einen wahnsinnigen Heißhunger und danach ist es erstmal gut - wenn man schafft da durchzuhalten. Geht euch das auch so?

Ich will ab Montag 2 Wochen Heilfasten, muss aber mal schauen, wie mein Gehirn das mitmacht. Gleichzeitig stehen nämlich noch eine Examensprüfung und 23 Seiten Hausarbeit für die Uni an. Und das geht definitiv vor. Drückt ihr mir die Daumen, dass das klappt?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 26. Juli 2013, 08:52:38
Morgen...
;)

ich vermelde -800gr!
:-)
Aktuelles Gewicht : 85,2 kg

Das ist ganz okay denke ich!
So kann und soll es weitergehen!

@Alva
ja mit den Süßigkeiten geht mir das auch so...wenn ich wirklich mal Lust auf was Süßes hab, dann nasch ich etwas Nuss-Nougat Creme  ;D
Nicht viel..aber dann hatte man das Gefühl was  Süßes gegessen zu haben und dann ist bei mir gut!

Heilfast in Kombination mit "Stress" oder geistiger Anstrengung würde ich nicht machen

einen schicken Freitag und ein tolles Woe wünsch ich euch
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Abbylotta am 26. Juli 2013, 08:59:15
Hallo Ihr Lieben

Darf ich auch mit machen?

LG
Abby
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 26. Juli 2013, 18:46:57
Kathrin, WOW! 800g - das ist eine ganze Menge! Weiter so!
Das Problem ist: Wenn ich warte bis ich keinen Stress habe und mich geistig nicht anstrengen muss, dann dauert es noch 1,5 Jahre bis ich wieder fasten kann. Das ist mir eindeutig zu lang. Deswegen will ichs zumindest mal versuchen.

Abby, aber selbstverständlich! Immer her mit deinen Daten!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: ♥˙sʎuuǝſ ♥ am 27. Juli 2013, 11:47:24
Ja darfst mich gerne mit aufnehmen wieder
mein aktuellen gewicht sind 125,3...."Mist" zuhause rumsitzen hat wieder ein paar kilos raufgehauen...gggrrr
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 28. Juli 2013, 20:20:21
Jennys, die verschwinden bestimmt auch bald!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 30. Juli 2013, 08:10:43
Gestern hab ich ja meinen Entlastungstag gemacht und mich vorher auch gewogen. Die Waage zeigte 84,6 Kilo, also eine Abnahme von ca. 400g. Damit war ich auch erstmal echt glücklich, vor allem nach dem Geburtstag der Schwiegermutter am Wochenende. :P
Die Motivation fürs Fasten ist voll da - jetzt schauen wir mal, wie es diesmal klappt.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 31. Juli 2013, 12:59:51
So, 1,5 Tage liegen schon hinter mir. Gestern nachmittag/abend war es echt hart, aber heute fällt es mir schon leichter und das Hungergefühl hat deutlich abgenommen. Heute Abend gibts für die Männer eines meiner Lieblingsessen (Zitronentofu mit Wokgemüse und Reis), da werd ich mich garnicht erst dazu setzen. ::)
Meine Leistungsfähigkeit und Laune sind bisher erstaunlich gut. Ich glaube, es ist bisher kein Unterschied zu "normal".
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 31. Juli 2013, 14:51:51
@Alva
du fastest jetzt?
Respekt..ich könnte das so überhaupt nicht!
Aber ich drücke dir die Daumen, dass du durchhalten kannst!

@Jenny
Die Kilos gehen auch wieder runter... ganz sicher!

@me
Tja..das Woe war leider sehr kalorienreich..aber sehr lecker ;D
Mal gucken, ob ich am Freitag wieder eine Abnahme verzeichnen kann!

ich verzichte ja seit 2 Wochen komplett auf Zwischenmahlzeiten und ess wirklich nur noch morgens, mittags, abends!
Damit komm ich ganz gut klar!
Vorher gab´s halt immer da noch was oder hier noch was...aber das hab ich abgestellt!
Ich bin auf Freitag gespannt!
Ab morgen soll es ja wieder warm werden, da hab ich ja eh nicht so viel Hunger!

Heute Mittag gab es Spinat mit Kartoffeln für meinen Mann und Emil noch ein Spiegelei dazu!
War schon lecker! ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 31. Juli 2013, 15:25:41
ich konnte bis jetzt nicht wirklich was gegen mein unwohlgefühl machen :(
im gegenteil... mein bauch ist wieder aufgeblähter wie sonst und meine hände können nun mehr ergreifen  :'(
vielleicht... nein, falscher weg...
ich werde die zeit nächste woche bei meiner mutter und freundin nutzen...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 31. Juli 2013, 20:10:45
Bei mir war´s das mit dem Fasten... Ich bin eben umgekippt, beinahe aufs Kind, aus heiterem Himmel. Jetzt hab ich was gegessen und warte, dass sich der Kreislauf stabilisiert. :-X :-\ Ich finds grad doof... :'(

Min(e), pass aber auf dich auf, ja?

Kathrin, Zwischenmahlzeiten sind bei mir auch ein großes Problem. Toll, dass du das schaffst! Ich drück dir die Daumen für Freitag.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 01. August 2013, 07:58:07
 :o ojesses
ja klar ist das doof, das ahnt man ja nicht
wirst du weiter fasten?

ich kann nun doch nicht fahren  :'(
werd nun hier schauen, was das blähen verursacht

oh... ich dachte gerade kleine zwischenmahlzeiten sind gut, um den körper daran zu hindern bei den großen gleich mehr auf reserve zu legen *dunkel in erinnerung habe*
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 01. August 2013, 08:46:17
@Alva
Wie gesagt, ich halte ja von  dem Fasten gar nix...
Ich hoffe, es geht dir jetzt besser

@mine
oh je..Blähungen..ganz doof!
Ja, Zwischenmahlzeiten, sind schon okay, wenn sie aus was Gesundem bestehen..
Bei mir bestanden dieses Mahlzeiten leider meist aus Süßkram!
Das hab ich aber bis jetzt im Griff!

@me
stand heute schon auf der Waage, weil ich mich so gut gefühlt hab..und was ist..
+200gr!
Menno!!!
Aber morgen abwarten..vielleicht tut sich ja heute was auf der Waage!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Abbylotta am 01. August 2013, 09:12:17
Hallo Ihr Lieben

danke dass ich mich mit einreihen darf.

Hier mal meine Daten:

Startgewicht: 95
Beginn der Abnahme: Juli 2013
Nächstes Ziel:80
Wohlfühlgewicht:70
Methode: Ich suche noch die für mich richtige
AKTUELLES GEWICHT: 95

Ich habe vor 2 jahren noch 65 Kilo gewogen und ich möchte shon gerne wieder auf 70. letztes mal hat es mit SIS gut funktioniert. das schaffe ich momentan nicht. ach mein problem sind die Zwischenmahlzeiten. wenn ihr tips habt immer her damit.

Sollte ic schwanger werden ist die diät natürlich erstmal hin.
seit ca. 2 wochen nehme ich auch met. einige berichteten ja dass das hilft aber seit ich das nehme steht die wage komplett still. nicht mal 100gr unterschied.

Also welche methode ist momentan zu empfehlen.
Gibt es einen festen Wiegetag hier?

@alva: fatsen könnte ich auch nicht. hoffe es geht dir jetzt besser.

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 01. August 2013, 09:23:03
Kathrin, zum Abnehmen ist es natürlich Blödsinn. Ich wollte es auch eigentlich zum Entgiften machen. Es war auch nicht mein erstes Mal, nur das erste Mal, dass es jetzt so garnicht klappt. ::)
200g würde ich jetzt als naturbedingte Schwankungen und nicht als Zunahme werten. ;) Ich bin auf morgen gespannt!

Min(e), wieso kannst du denn nicht fahren? Das ist ja doof.

Abbylotta, ich nehme dich gleich vorne auf!
Was ist denn Met? Ich denke langfristig hilft nur eine Ernährungsumstellung. Ich versuche das gerade mit WW, weil man da ja Obst (die meisten Sorten) und Gemüse nach Belieben essen kann und man so automatisch mehr davon isst. Außerdem muss man sich keine Lebensmittel verkneifen, sondern "nur" einen Punktausgleich schaffen. Ich denke, dass mir das leichter fällt.

Wiegetag: Ich glaube, es pendelt sich jetzt auf Freitag ein? Ist das für alle in Ordnung?

Zwischenmahlzeiten: Da hab ich schon so viel Unterschiedliches gehört. Die einen sagen, es ist gut. Die anderen sagen mindestens 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten. Ich glaube, dass es vollkommen egal ist, wann man isst und es nur auf die Kalorien- und evtl. die Kohlenhydratmenge ankommt.

Mir ist heute immer noch schwummerig und Kopfschmerzen hab ich auch. Vermutlich brüte ich was aus, denn vom Unterzucker kann es jetzt nicht mehr kommen. Also kein Fasten mehr für mich erstmal. Dafür aber Weight Watcher. Mein Frühstück hatte 4 von 22 Punkten. :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Abbylotta am 01. August 2013, 09:35:20
danke alva.
Met (metformin) bekomme ich wegen einer PCO diagnose.
bist du bei WW richtig angemeldet und mit treffen und so?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 01. August 2013, 10:05:54
Abbylotta, ich mache WW nur so für mich zuhause. Zum Austauschen rede ich mit meiner Schwester, die damit jetzt schon 3 Kilo abgenommen hat! :D Punkteberechnung und Tabellen findet man auch alles im Internet. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 01. August 2013, 11:53:16
um zu ihr zu fahren, müsste ich mit dem zug fahren (6std), weil wir kein auto haben
nu hat meine mama ms (braucht auch öfters ihren rollstuhl, in letzter zeit öfters wie die krücke) und hat so ein teil/schein, damit kann sie regionale öffentliche verkehrsmittel kostenfrei nutzen und ihre begleitsperson wäre dann auch mit frei

also war der plan, sie fährt die 6 std zu mir hoch und nimmt mich am nächsten wieder mit runter

gestern hatte sie einen termin, das altersheim in dem meinem oma ist schliesst und sie muss nun umziehen
und meine mama war, nachdem sie nur zum neuen heim gefahren ist, sich das angeschaut und besprochen hat und dann wieder heimgefahren ist, so fertig, das sie kaum noch laufen kann

und nun wirds auch wieder wärmer, da hängt sie dann sowieso wieder mehr drin und so klappt das nicht, wie wir es uns gedacht haben :(

alleine mit dem zug fahren geht aus kostengründen nicht so ganz und mit den drei kleinen, wovon einer dann im buggy sitzt, erst recht nicht
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Abbylotta am 01. August 2013, 12:09:07
@alva: könntest du mir mal ein paar links per pn schicken. finde ich sehr interessant allerdings finde ich nichts.

@mine: mensch, das ist ja echt doof. gäbe es vielleicht die möglichkeit eine Mitfahrgelegenheit zu finden. gibt doch so portale.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 01. August 2013, 15:54:03
ich bin menschenscheu ^^



gute tat für heute: statt eineme nutellabrot habe ich eine möhre geknabbert.....
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 01. August 2013, 20:46:12
Mine, sehr brav mit der Möhre! Hoffentlich wirst du morgen belohnt!
Wie wäre es denn mit so einem Fernreise-Bus? Die sind meistens auch deutlich günstiger als die Bahn.

Ich hab heute 19,5 Punkte gegessen. Mal schauen, was ich mit den letzten 2,5 mache. Laut WW sollte man schon auf diese Mindestpunktzahl kommen um den Jojo-Effekt zu vermeiden. Vielleicht ein halber Cookie, weil ich heute so brav war? 8)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 01. August 2013, 22:21:46
der bus ist mit drei kleinen kinder (wovon einer das auotfahrne hasst) nicht sehr dolle :/
das ist ja auch das problem... vorallem bei dem wetter...
nuja, es geht ihr nu besser, eine andere fruendin ist nun bei ihr... es wird hoffentlich so langsam :)


ww klingt immer interessanter :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. August 2013, 09:00:47
Ich bin bisher auch ganz angetan vom WW. Es ist halt schon aufwendig jeden Fitzel nachzugucken und abzuwiegen im Moment. Aber meine Schwester meinte, dass man schnell viele Punkte auswendig weiß.

Meine Waage sagte heute früh: 83,1 Kilo! :D Klar, da ist noch einiges vom Fasten jetzt weg, ich gehe also für nächste Woche erstmal von einer leichten Zunahme aus. Aber trotzdem ein tolles Gefühl. :) Uuuund: Ich habe heute eine meiner Wolken wegstreichen dürfen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 02. August 2013, 09:05:38
@Alva
GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!!!!!!!!!
Super!

@mine
WW ist wirklich super gut!
ich habe damit selber mal super gut abgenommen!

@me
Leider ne "Zunahme" von 200gr!
Naja..auf in die nächste Woche, dann wird es sicher besser werden...
aktuelles Gewicht 85,4kg
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. August 2013, 10:05:20
Kathrin, nächste Woche schaut es bestimmt schon besser aus bei dir. Manchmal muss man ja auch schlemmen dürfen!
Darf ich fragen, warum du nicht wieder WW machst?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 02. August 2013, 10:09:02
Alva, klar!  ;)

ich finde, das WW wirklich die beste Form für das Abnehmen ist...aber ich finde, momentan nicht die Zeit wirklich alles aufzuschreiben...
So funktioniert das bei mir wirklich am Besten...aber irgendwie bekomm ich das nicht auf die Reihe!
:-[

Ich versuche momentan einfach weniger zu essen und eben diese Zwischenmahlzeiten weg zu lassen...das muss reichen...

Ich bin mit Emil viel unterwegs...und gerade jetzt, wo fast jeden Tag gegrillt wird, fällt es mir schwer alles abzuwiegen und aufzuschreiben!
Da mach ich das wirklich nur Pih x Daumen

Was für Wolken streichst du denn weg?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 02. August 2013, 11:09:48
nee, ww ist dann auch nichts  für mich... ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. August 2013, 19:38:16
Mine, es ist weniger Arbeit, als man sich so auf den ersten Blick vorstellt. Vieles ist z.B. in Scheiben angegeben oder in Stück. Da braucht man dann nicht ständig wiegen.

Kathrin, ahh, das kann ich gut verstehen. Wir essen meistens abends warm. Daher geht das ganz gut, weil es unterwegs dann in der Regel sowieso nur Brote und Rohkost/Obst gibt.
Ich streiche die traurigen Regenwolken weg - immer für 3 Kilo Abnahme eine. Und am Ende gibts dann eine Sonne. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 08. August 2013, 10:45:53
najaaaa, ich hab eben momentan nichtmal ne küchenwaage, da wird das schwer mit wiegen
beim kuchenbacken messe ich in letzter zeit auch mehr mit dem löffel und gefässen :P


bei uns ist es m it dem essen leider nicht soooo regelmäßig, bzw mein plan war, mittags zusammen wam zu essen
geht aber auch nicht, wegen den schichtarbeiten...
frühschicht würde es zu spät werden
spätschicht mpsste er hetzen....
nachschicht... da schläft er mittags...
hmpf!


was frühstückt ihr morgens?
ich bin leider kein brotmensch... und jeden morgen müsli... hängt mir zum hals raus ...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 08. August 2013, 11:13:46
Wir frühstücken oft einfach nur Obst. Oder ich püriere das Obst und mische es mit gepopptem Amaranth, Dinkelpuff, Cornflakes und Haferflocken. Soll es herzhaft sein gibt es belegte Brote oder mal ein (Rühr-)Ei. Wenn Kuchen übrig ist, gibts auch den mal zum Frühstück. Etwas aufwendiger ist Hirsebrei - gern gegessen, aber mach ich eigentlich nur am Wochenende.
Obwohl ich eigentlich das klassische Müsli (Joghurt, Haferflocken, Obst) sehr gerne mag, gibt es das bei uns nur selten, weil ich Laktose nur schlecht vertrage.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 08. August 2013, 12:50:26
hmmm.... ^^ danke fürs schreiben :D
obst könnte ich eigentlich immer essen... müsste nur das richtige im haus sein  ::)
hirsebrei ist aufwendig? ist das wie hirsegriess?
dinkelpuff, sind die eher weich oder doch mehr hart?

laktose hat mich auch nicht so gerne, zum glück vertrage ich die minus L produkte... wobei es ab und an bei der sahne doch wieder mukken gibt  ::)
ow >.< sahne muss ich ja eh reduzieren >.<
ist da die soja"sahne" besser? (mit fällt - wie  immer - das richtig wort nicht ein ;D)


.... aber genau jetzt hab ich doch hunger auf müsli mit joghurt  ::)  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 08. August 2013, 13:50:38
Ach, eigentlich ist das nicht viel Aufwand. Hirse und Milch/Hafermilch aufsetzen, eine Prise Salz, viel Zimt, Obst und Süße nach Belieben. Nach 15-20 Minuten ist das Dingens fertig. Aaaaber: Morgens bin ich meist zu faul um in der Küche zu stehen und Brei zu rühren. Außerdem hat mein Kindchen Hunger, wenn es aufwacht und ist dann ungnädig, bis es was bekommen hat. Da können sich 20 Minuten ganz schön ziehen.

Dinkelpuff ist im Endeffekt wie diese Kelloggs (Wie schreibt man die? Wir haben sowas nie.) Honigpuff-Dinger. Nur aus Dinkel. Und von Alnatura. Da sind die dann auch nicht so süß.

Sojasahne finde ich persönlich ganz schön eklig. Da sind so viele Sachen drinnen, die ich eigentlich nicht essen möchte. Kaufe ich nur, wenn ich für vegane Freunde irgendwas mache, wo man Sahne nicht durch Milch (bzw. in dem Fall dann Soja- oder Hafermilch) ersetzen kann.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 08. August 2013, 14:29:00
nur kurz...

ich werde sicher morgen ne Zunahme verzeichnen...ein Geburtstag  nach dem anderen!
Mist!
Aber okay...in 4 Wochen fahren wir in Urlaub...bis dahin wären 4 Kilo so super...
Aber ob ich das schaffe?! :-\
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 08. August 2013, 17:43:29
Kathrin, 4 Kilo in 4 Wochen wird echt schwer... :-\ Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen!

Ich bin echt mal gespannt auf mein Ergebnis morgen. Ich glaube nicht, dass wieder viele von den Fastenkilos wieder drauf sind.
WW klappt erstaunlich gut, ich hab sogar manchmal noch Kapazitäten für einen kleinen Nachtisch. :D Nur am Dienstag habe ich leider gesündigt. s-pfeifen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 09. August 2013, 09:10:23
Hurra, ich hab mein Gewicht genau gehalten!! :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 09. August 2013, 10:12:25
guten morgen,

darf ich mich zu euch gesellen?
ich fang grad wieder an abzunehmen.  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 09. August 2013, 10:16:21
@Alva
Super, mit dem Erhalten!
Und wenn du noch immer Punkte für einen Nachtisch übrig ist, ist das ja super..so kommen auch kaum Gelüste auf, gell?

@Pam
KLAR, herzlich Willkommen  ;)

@me
Stillstand!
Aber das find ich voll okay, nach der Woche!
Jetzt am Sonntag noch einen Geburtstag und dann ist erstmal wieder gut!
Und ich gehe motiviert, in die nächste Woche..
Ziel wären -1 Kilo
Ich bin gespannt!  ;)

Ich wünsch euch einen gaaaaaaanz tollen Tag und ein wundervolles Woe!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 09. August 2013, 10:41:57
Pam, du bist uns sehr willkommen hier! Magst du mir die Daten für die erste Seite geben?

Kathrin, hey, ein konstantes Gewicht ist doch schon mal prima! Ich bin auf deine nächste Woche gespannt!

Also bisher bin ich echt begeistert vom WW. s-daumenhoch Das klappt wirklich erstaunlich gut. :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 09. August 2013, 11:27:11
dankeschön.

ahh daten? neee so ganz ins detail möcht ich da nicht gehen.
lieber so:

Startgewicht: zu viel
Beginn der Abnahme:  08.08.13
Nächstes Ziel: Abnahme von ca. 40 kg.
Wohlfühlgewicht: /
Methode: Weight Watchers
AKTUELLES GEWICHT: zu viel

ich hab gestern wieder mit WW durchgestartet.
hab vor jahren schon mal bisschen was mit dem programm abgenommen und das war so leicht und von erfolg gekrönt dass ich es gleich wieder anwende.
zu den treffen geh ich nicht, aber ich bin online angemeldet.

zusätzlich nehme ich noch einige schüssler salze ein. das ist aber ein testversuch, erfahrung hab ich persönlich damit noch nicht gemacht.
von gestern auf heut hab ich exakt 2 kg abgenommen.

wann habt ihr wiegetag?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 09. August 2013, 11:38:31
Pam, das sind doch ganz wundervolle Daten - reicht uns doch völlig. :D Und 2 Kilo ist ja echt super! Grade reicht mir die Zeit nicht mehr, aber ich pflege dich heute Abend vorne mit ein.
Das mit den Schüsslersalzen ist interessant. Berichtest du uns, ob du den Eindruck hast, es würde helfen?
Wiegetag ist übrigens immer Freitag - also genau heute. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 09. August 2013, 11:40:25
Alva
Die Frage wollte ich Pam auch gerade stellen  ;D

Pam
Ja, mich würde das mit den Schüsslersalzen auch sehr interessieren!

@me
Meine Mama war eben zu Besuch..und ich komm aus dem Bad (war echt nur kurz Pipi machen) und da sitzt Emil mit nem Fruchtzwerg in der Küche und strahlt über beide Backen...
klar..so kurz vorm Mittagessen  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 09. August 2013, 15:13:51
also meine freundin hat jetzt in 2 jahren rund 40 kg abgenommen und sie sagt es klappt am besten mit diesen salzen.

wenn ihr interesse habt kann ich euch die pdf datei über die salze und ihre wirkung per email schicken. dann einfach eine pn an mich.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kathrin77 am 09. August 2013, 16:03:57
Pn  ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 09. August 2013, 16:24:14
jawoll, hab die email grade rausgeschickt.  ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 09. August 2013, 17:34:54
Pam, ich hab dich vorne eingefügt und anstatt dem aktuellen Gewicht die aktuelle Abnahme reingemacht - das macht es für mich leichter mit den Regenwölkchen. Wenn ich das lieber ändern soll, dann sag einfach Bescheid. Sei doch so gut und schau auch so ingesamt mal drüber, ob du damit einverstanden bist. :)
PN wegen den Salzen kommt auch gleich. :)

Kathrin, das könnte meine Schwiegermutter sein...  ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 15. August 2013, 10:20:41
na hier is ja gar nix los? alle busy?

ich hatte grade von samstag bis jetzt besuch von meiner freundin.

die erste abnehmwoche ist vorbei und ich habe 3,4 kg verloren.

ich mache grade weiterhin weight watchers mit beachtung der regeln von schlank im schlaf.
heißt ich hab meine punkte über die ich nicht kommen sollte und sehe zu dass ich zwischen den mahlzeiten 5 stunden liegen. ausserdem abends keine kohlenhydrate, damit der körper in der nacht an die fettreserven geht.
zusätzlich dann noch 3 mal am tag die schüsslersalze, wo ich jetzt nach einer woche sagen würde sie helfen wirklich. ich war die letzte woche so oft nachts pieseln wie in der ganzen schwangerschaft nicht und meine haut sieht echt gut aus.

wie ists euch jetzt ergangen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 15. August 2013, 10:31:40
Pam, 3,4Kilo sind ja der HAMMER! Aber hast du keine Angst vor dem Jo-Jo-Effekt bei so einer schnellen Abnahme? Oder sind da noch Schwangerschafts-Wasser-Kilos dabei? Ein Wölkchen mach ich dir gleich weg. ;)
Wegen der Schüsslersalze hatte ich dir nochmal eine Mail geschrieben - bei mir war leider kein Anhang an der Mail. :( Also, wenn du zwischendurch mal Zeit hast, wäre es super lieb, wenn du mir das nochmal schicken würdest. Eilt aber nicht!


Tja, ich bin mal sehr gespannt. Diese Woche ist eher nicht soo toll gewesen. :-\ Ich war viel unterwegs, habe auch zwei Nächte nicht hier geschlafen, da ist das Punktezählen für mich wirklich kompliziert. Aber ein bisschen hab ich dennoch drauf geschaut, gerade auch mit dem Süßkram - ich bin also ganz optimistisch für morgen, dass ich wenigstens nicht zu viel zugenommen habe. Heute gibts aber nochmal Geburtstagskuchen - eine Freundin hatte Geburtstag. Und ab morgen bin ich wieder brav. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 15. August 2013, 14:03:14
ich hab überhaupt keine angst vor dem jojo effekt weil ich ja nur meine ernährung umgestellt hab auf gesundes essen, wobei es natürlich bleiben muss.

schwangerschaftswasser war schon raus (gsd) aber ich glaube trotzdem die letzte woche viel wasser  verloren zu haben, denn ich war grade nachts wahnsinnig oft auf toilette.

geburtstagskuchen, da sagst was. wir bekommen am sonntag besuch und da ist für mich eigentlich immer pflicht nen lecker kuchen zu backen. nu hab ich mir schon in der app ein paar rezepte zu nem lecker WW-kuchen angeschaut. hab mich allerdings noch nicht entschieden.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 15. August 2013, 14:33:20
ich kann leider momentan gar nichts machen
ich bekomme einen zyklus :p
seit ca 2 wochen ständig schmerzen, weil frau gebärmutter was macht  :-X
selbst bewegen schmerzt....
dabei hab ich jetzt batterien für die wii ;D
werde da erstmal mit yoga anfangen, hoffentlich klappt das morgen ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 15. August 2013, 15:33:33
Mine, Schmerzen sind immer doof. Kannst du garnix machen, damit es vielleicht besser wird?
Ich mach gerne dieses Programm: http://www.youtube.com/watch?v=FhImCR80Z6I Geht auch nur 20 Minuten und ich fands total entspannend.

Pam, danke für die Infos zu den Salzen!  :D Welche nimmst du denn? Und sucht man sich da dann einfach welche nach Belieben aus, oder gibts da noch weitere Regeln, die man beachten sollte?

Kuchen: Ich hab welchen gekauft, weil ich nicht damit gerechnet hatte, dass Konstantin über 3,5 Stunden Mittagsschlaf macht. Da ich noch einkaufen musste hätte die Zeit nicht mehr gereicht.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 15. August 2013, 18:09:54
wua, danke ;D
danach wollte ich schon seit einiger zeit suchen ;D hatte es nur immer wieder vergessen *g*

nein, selbst mit der geliebte wärme wurde es schlimmer, statt besser
nuja, geht schon irgendwann vorbei

;D die plötzlich langen mittagsschlaf kenne ich auch

lasst euch den kuchen trotzdem schmecken ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 15. August 2013, 23:24:12
@salze: ich nehme 4, 8, 9, 10, 11 und 27
Sonst gibts nix zu beachten. Erst nimmt man sie halt in heißem wasser so wie es in der pdf steht. Und jetzt nehm ich von jeder 3mal am tag eine.
Also wenn ich meine füße so anschaue bin ich wirklich wahnsinnig begeistert (ödeme). Und heißhunger hab ich gar keinen. (Tendiere ich jetzt aber auch nicht so zu)
Und die 5 std zwischen den mahlzeiten sind mittlerweile gut auszuhalten. An den ersten zwei tagen hatte ich schon nach 2 stunden wieder richtig hunger.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 16. August 2013, 08:26:56
Pam, danke für die Erklärungen! Da muss ich mich bei Gelegenheit wohl mal genauer einlesen. :)

Meine Waage hat mich heute früh verblüfft und behauptet ich hätte 500g abgenommen diese Woche! :D Aber lieber in diese Richtung überrascht werden, als andersrum. Langsam aber sicher merke ich die Abnahme auch an den Klamotten. Leider hat meine größte (und liebste) Hose keine Gürtelschlaufen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 16. August 2013, 08:40:46
@alva: ja supi! warum warst denn überrascht? wieviel hast jetzt insgesamt geschafft?

ich hab auch wieder 900g runter.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 16. August 2013, 09:28:08
Pam, ich dachte, dass ich eher zugenommen hätte. Diese Woche war irgendwie geprägt von Auswärtsessen, Übernachten, Geburtstagskuchen und anderen wenig abnehmtauglichen Dingen. Von daher freut es mich um so mehr. :) Insgesamt bin ich jetzt bei 7,4Kilo, wenn ich mich nicht verrechnet habe.
Und bei dir schon wieder 900g weg - unglaublich. s-daumenhoch
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 16. August 2013, 09:39:49
ui 7,4 is ja super und dass du es schon an den klamotten merkst ist natürlich klasse. das fühlt sich sicher gut an, gell?
hach ja, ich kann mich noch erinnern.
hast du denn ein paar alte sahneteile im schrank die du ab ner bestimmten abnahme wieder anziehen kannst/willst?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 16. August 2013, 14:39:19
._.
batterien sind gekauft...
wurden heute in die wii gepackt...
teil angeschmissen, dachte noch - haha, wird sich nicht viel geändert haben...
...
.......

statt meinen üblichen etwa 85kilo habe ich nun etwa 90kilo ....
*mega heul*


also, liebe alva, bitte ändere meine daten :(

Startgewicht: ~90kg
Beginn der Abnahme: sofort!
Nächstes Ziel: 80kg bis dezember
Wohlfühlgewicht: 65kg
Methode: bewegung und umstellung der essgewohnheiten
AKTUELLES GEWICHT: ~90kg



hab dann gleich mal... nur 20min ein bisschen was gemacht, atemnübung, hula-übungen, steppen (...was ich immer noch nicht verstehe... es fühlt sich nicht antrengend an ._.)

den gummidrops, denn mein freund mir so lieb zugeworfen hab, habe ich gleich wieder zurückgepfeffert  >:(
keine minute vorher habe ich ihm nämlich von meinem gewicht und vorhaben berichtet....



alva
trotz kuchen abgenommen, wow ;D

pam
auch hier wow ._.
und das mit den salzen... schmeckt das irgendwie?

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 16. August 2013, 15:24:15
@mine: nein die schmecken neutral und haben im mund die konsistenz wie traubenzucker.
in heißem wasser schmeckts allerdings ziemlich bäh, aber was tut man nicht alles.  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 16. August 2013, 15:42:53
klingt... wäh ;D
aber jetzt bin ich noch neugieriger ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 16. August 2013, 18:50:45
Mine, ich kenne das Gefühl... Mein Mann ist übrigens in etwa so hilfreich wie deiner. ::)

Pam, ich hab kaum noch alte Klamotten. 1 T-Shirt und 1 Rock, auf die ich mich wirklich freue. Der Rest ist vernachlässigbar. Aber bis mir die wieder passen muss ich noch einiges abnehmen. Leider habe ich sehr schlechtes Bindegewebe und die ganze Haut vom Babybauch hängt einfach nur runter - immer noch. :( Das allein macht fast eine Kleidergröße aus...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 19. August 2013, 08:33:39
gestern beim kuscheln kam er doch damit an, dass - wenn ich wirklioch abnehmen möchte - er mich dabei unterstützen möchte :Dich bin gespannt ;D er hat mir gerade nen zweiten cappuccino gebracht ;D

gestern hatte ich meinen bewegungsfreien tag :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 19. August 2013, 08:48:04
bewegungsfreier tag mit 3 kindern?  :o
erklär mir das!  >:(
;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 19. August 2013, 09:47:42
oooh, nein, nicht so ;D
mit bewegungsfrei meinte ich, dass ich mich nicht für die körperbearbeitung bewegt habe :D sprich, keine wii, keine sonstigen übungen ^^
.... und der muskelkater um die rippen herum verschwindet auch endlich ;D

alltägliche bwegung hatte schon genug :p
vorallem! meine beiden wickelkinder haben um die wette gepullert und sonstiges verloren -.- ich war gestern gefühlt echt nur am wischen und hinterther sauber machen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 19. August 2013, 19:28:53
Ich bin diese Woche raus - abnehmen und mein derzeitiger Stresslevel krieg ich grade nicht zusammen. Ich versuch trotzdem ein bisschen darauf zu schauen... Am 28. ist meine Examensprüfung, ab da wird bestimmt alles wieder besser... *hoff*
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 19. August 2013, 21:01:25
*knuff*
das ist ja dann auch nichr mehr lange, gell? (28ter diesen monat?)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 19. August 2013, 21:08:44
Ja, genau. Und dann werde ich weitere 15 Seiten irgendwelche blöden Ausarbeitungen und Hausarbeiten schreiben, bevor ich am 14.9. zu meinen Eltern für ein 5wöchiges Praktikum fahre. Dadurch verpasse ich dann direkt die erste Uniwoche und steige somit direkt wieder ein in den ganz normalen Alltagswahnsinn.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Drops am 20. August 2013, 08:38:45
@alva: ich drück dir die daumen für die prüfung.

@me: ich dacht es will nicht richtig laufen, da hab ich heut morgen festgestellt dass die waage immer ein anderes ergebnis anzeigt je nach dem wo sie steht. hmpf. hier sind nur fliesen, vielleicht stell ich sie mal oben ins schlafzimmer, da liegt pvc.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 23. August 2013, 11:20:46
Na Mädels? Wie schauts aus?
Bei mir, wie erwartet, nicht so toll. Ich bin wieder bei 83,1Kilo. :-\ Aber ab nächster Woche achte ich wieder mehr drauf und dann gehts bestimmt weiter abwärts. :D

Pam, das mit der Waage kenne ich. Total doof sowas...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 23. August 2013, 13:58:43
klar gehts dann abwärts ^^

meine waage sagt mir heute: 88kg
die letzten drei tage habe ich allerdings wieder nichts gemacht, da ich gerade 'launisch' bin :p
und in diesen drei tagen hab ich doch irgendwo 0,3kg verloren xD

;D mein freund hat mich heute auf dem wii board beobachtet und wollte dann auch mal das hula machen
.... meine fresse, ist der steif um die hüfte xD das kommt sonst nicht so rüber xD
dann versucht er das board zu bescheissen, was nicht so klappt xD
und jetzt joggt er  :o
die armen nachbarn xD
/edit: xD jetzt hat er auch noch beim joggn beschissen xD einfach den kontroller in die hand genommen und geschüttelt xD
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 30. August 2013, 12:33:26
Mine, dein Mann ist ja echt ein Knaller. ;D
Wie läuft es denn ansonsten bei dir? Bisher finde ich deine Abnahme schon echt super!

Also ich hab mich heute gewogen: Wieder 84 Kilo. :-X :'( War ja eigentlich zu erwarten, ich bin einfach ein Stress- und Frustesser. Trotzdem doof. Jetzt hab ich meine Punktetabelle wieder rausgekramt. Auf in die neue Woche!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 31. August 2013, 18:20:14
ich war jetzt die letzten tage krank  :-X
morgen gehts wieder aufs board, endlich bin ich wieder stabil genug ^^

viel erfolg in der neuen woche :D
ich denke, wenn du das nach tabelle machen kannst, kommt weniger frust auf ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 03. September 2013, 11:01:01
'*hust* das board staubt weiter zu  ::)
die erkältung ist auch hartnäckig  :(

dafür kann ich immernoch an der ampel tanzen ;D zu guter musik kann man doch nicht einfach still stehen bleiben *tanzt*

zb dies  (http://www.youtube.com/watch?v=GCi96zNH3A4) hier :D *mit den füssen zappel*
/edit:
wenn mein freund nicht da wäre und die kinder mich lassen würde, würde ich die ganze zeit in der wohnung tanzen ;D so könnte man auch abnehmen ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 11. September 2013, 17:09:42
gestern habe ich es endlich geschafft, auch gleich mit wiegen...
tja, erkältung schön und gut, passt aber nicht, wenn ich dann seit kurzem fress-flash habe (tada, zyklus ende sagt doch alles, oder?)
auch wenn kein freitag ist, mein aktuelles gewicht... hat sich dem ausgangsgewicht wieder genährt... 88,9kilo  ::)

aber noch kann ich keine extreme körperliche aktivitäten folgen...  :-[

menno...

aber ich bin zuversichtlich, wenn, dann wirds endlich  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 20. September 2013, 12:12:16
heutiges gewicht nach immer noch nichts machen: 89kilo ....
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 26. September 2013, 17:41:57
Ich will  auch  mitmachen.
Hatte  vor  knapp  einen  Jahr  90kilo.
Jetzt bin ich bei stolzen  75
Es muss noch einiges  runter
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 26. September 2013, 18:29:39
wie hast du das geschafft, ich suche tipps :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 26. September 2013, 20:09:26
Ich habe  lediglich  Kalorien  gezählt.
Hsb auch  so Ne App die heißt  shape  up die ist echt  gut.
Dann verzichte ich nicht  ich schränke  eben  meine  Kalorien.
Esse auch  Kuchen  etc.
Mein  Job ist körperlich  schwer, pflege, dann hab  ich nenne Hund und ein  Pferd, das unter  anderen  vier mal wöchentlich  geritten  wird.
Dann wenn ich Zeit  habe  gerne  wii fit.
Heute  geht es mir nicht  gut.
Habe  zwei  einback, eine  laugenbrezel, zwei  Joghurt  und drei  Stücke  selbst gemachte  Pizza  gegessen. Mit Gemüse  und fettarmen  Schinken.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 26. September 2013, 21:14:11
.... ich glaube, ich sollte mir doch mal die mühe damit machen... wurde hier ja schon ein paar mal erwähnt, das mit dem zählen ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. September 2013, 01:47:45
Waß ist  deine  Methode? Was Jetzt auch wichtig  ist, esse nur  wenn  du  Hunger  hast, Schluss  mit  der einfach -in-den -Mund  Stecker  rei.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 27. September 2013, 17:45:36
*huuust* meine methode... ich versuche weniger zu naschen (HA!) und mich mehr zu bewegen.... :(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. September 2013, 19:42:24
Hast  du ein  smart phone? Dann kannst  du dir  die  App holen.

Eine  Kollegin  hat sechs  Kilo  damit  abgenommen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 28. September 2013, 15:03:06
ich hab mich da mal umgeschaut, ausprobiert.... nach den vielen zahlen wieder runter geschmissen... *räusper*

ich weiß nicht... ich sträube mich irgendwie gegen...arg... es wirkt auf mich 'künstlich' eingegriffen, ich will eigentlich viiiiiel lieber auf meinen körper selbst hören... achja, ich hab ja eh ein problem damit hilfe anzunehmen und zählen wäre ja eine art hilfe... *grml*
ich muss echt an mir arbeiten...

das ist irgendwie so, als hätte ich hunger, will aber das essen vor mir nicht anfassen...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 16. Oktober 2013, 20:10:52

73 freuwiedoof
Wie  schauts bei euch  aus? 
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 16. Oktober 2013, 20:18:09
achja... ich hab seither nichts mehr gemacht...
jetzt gilt für mich einfach nur das gewicht halten *grml*

alva kommt ja im november erst wieder zurück ^^

uuuund
gratuliere :D
und das alles echt nur mit kalorieren zählen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 17. Oktober 2013, 17:15:25
Sind  hier  nur  du  ich  und  alva? Ja nur  durch  Kalorien  zählen.
Mein  bmi  ist  von  40 auf  32
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 18. Oktober 2013, 13:55:54
 :o
wow, klasse!


eigentlich sollten wir mehrere sein  :-\

oh, heute ist wiegtag... ich hab angst ^^
muss erst noch die wii anmachen  :-X
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 18. Oktober 2013, 18:39:51
Und?? Hab auch Grad  den Körper  Test  gemacht.
72.5 jetzt  gönn ich mir  tortelini  und  Kino  Mit popcorn
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 18. Oktober 2013, 19:05:25
gewicht gehalten ;D
brrr... immer noch 89kilo... kein wunder -.- ich hatte wieder kein halten und sitzen sitzen sitzen *seufz*
neue batterien brauch ich auch wieder, habe ich nach 28 tage wii abstinenz gemerkt...

... ich brauch echt soooo popotritte, um mich regelmäßig zu bewegen -.-
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 18. Oktober 2013, 23:29:57
Wie  groß  bist  du denn  wenn  ich  fragen  darf? Wie viel  hast  du schon  abgenommen.
Meine  wii  schreit  auch  nach  Batterien  :-)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 18. Oktober 2013, 23:33:33
Hallo ihr Lieben!

Ich bin wieder daha! Und habe mich aus Angst noch nicht auf die Waage gestellt... Jedes Mal nehme ich ab, dann besuche ich meine Eltern und alles ist für die Katz. Grrr. Dafür habe ich mich jetzt zu einem Po-Beine-Bauch + Rücken Fitnesskurs für Mamas angemeldet. Ab November gehts los.

Mine, was sehen meine Äugelein?!?! Bist du etwa schon wieder schwanger?!?! Wolltest du nicht auf mich warten? ;D Wirklich von ganzem Herzen alles Gute für diese Schwangerschaft! :D s-so

Hasi, herzlich willkommen, du hast ja echt schon toll abgenommen!! Ich nehm dich die Tage vorne mit auf, jetzt muss ich dann erstmal ins Bett. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 19. Oktober 2013, 08:56:41
hasi
ich bin 1,72m groß... ich beharre auf meine schwere knochen ;D

alva
wilkommen zurück ;D das kenn ich irgendwie mit dem elternbesuch, obwohl ich da ja dann mitkoche ;D

oh, erzähl uns dann mal, wie der kurs ist :D

jaaa, ich wollte ja auch warten >.< aber das kleinchen wohl nicht ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 19. Oktober 2013, 11:53:56
Mine, jaja. ;D
Aber mit Baby im Bauch sollst du doch garnicht abnehmen! Magst du nicht lieber ein Sabbelasyl hier bekommen?

Hasi, guckst du bitte über deinen Eintrag vorne, ob der so OK ist? Wenn du mir ein Zielgewicht oder eine Zielabnahme verrätst, kann ich dir auch Regenwolken hinmachen.

Ich hab tollerweise nur 0,3 Kilo zugenommen!! :D Ich hätte gedacht, dass es mehr ist.

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 19. Oktober 2013, 14:17:42
 ;D ich weiß
jetzt bleib ich hier, um das gewicht zu halten ^^

;D schau an, wars doch nicht so schlimm ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 19. Oktober 2013, 17:21:42
Alva

Hmm  sagen  wir, zielgewicht 65 wohlfuhlgewicht 58
Waß bedeuten  die  Wolken
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 19. Oktober 2013, 18:20:32
Mine, so ists brav! Aber als Schwangere darf man seinen Gelüsten schon mal nachgeben. Da braucht das Baby vielleicht grade was bestimmtes.

Hasi, immer für 3Kilo Abnahme mach ich eine Wolke weg. Wer sein Ziel erreicht hat, bekommt eine Sonne. ;) :) Bei dir wäre meine Rechnung so: 90 Kilo Ausgangsgewicht - 58 Kilo Wohlfühlgewicht = 32 Kilo die runter sollen. 90 Kilo - 73 Kilo (Aktuelles Gewicht) = 17. 17/3 = 5,66. Also hättest du am Anfang 11 Wolken für die 32 Kilo bekommen, davon sind aber 5 schon wieder weg. Die 6. verschwindet bei 18 Kilo Abnahme, dann bei 15 und so weiter.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 23. Oktober 2013, 09:48:53
Guten Morgen ihr Lieben!

Ich hab mich heute mal außerplanmäßig gewogen. Der Grund: Seit Samstag bin ich tatsächlich bei WW angemeldet. Da wollte ich doch mal schauen, ob sich da tatsächlich was tut. Und es tut sich was! :D 83,3 nackig, aber nach dem Frühstück. Also tippe ich auf ungefähr 83Kilo. Ich bin sehr angetan. :D ;D

Meine Schwester macht schon seit Juni mit und hat schon einiges abgenommen, obwohl sie mehrmals Pausen gemacht hat (Urlaube, etc.). Da hab ich mir mal die App zeigen lassen und fand die echt hilfreich. Außerdem benutze ich endlich mein Smartphone für was anderes als telefonieren und SMS schreiben. ;D

Jetzt bin ich gespannt, was die Waage am Freitag zu mir sagt.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 23. Oktober 2013, 09:58:51
Super  alva

Ww  ist  ja ähnlich  wie  Kalorien  zählen.
Daß  funzt.
Ich  Steh zw  72.5 und  73
Wae  gestern  im  burger  king
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 25. Oktober 2013, 07:36:13
Aaalso:
Die Waage sagte heute früh 83,4 Kilo. Das ist zwar etwas weniger als erwartet aber immer noch prima. :D Ich hab allerdings auch meine Tage bekommen (pünktlich! :D ) und da wiege ich eh immer ein paar Gramm mehr. Jedenfalls haben die mir doch glatt einen Punkt weggenommen! Das war mein M&Ms Punkt.  s-motz ;D

Wie läuft es bei euch so?

Hasi, was sagen die Tests?

Mine, wie ist es bei dir? Hast du schon mit Übelkeit und Co zu kämpfen?

Und überhaupt Määäädels, wo seid ihr alle?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 25. Oktober 2013, 13:04:14
aaaaah, die waage.... neue batterien hab ich ja da ;D mal schauen, ob ich es später auf die wii schaffe... eigentlich könnte ich da ein paar yoga übungen machen ^^

und ja, übelkeit kommt als immer in wellen... mal ist ebbe, mal ist flut (also nein, spucken musste ich noch nicht, habs mir aber einmal gewünscht, so schlecht ging es mir :X)

;D pünktlichkeit ist was feines ^^
aber wegen dem m&ms würde ich meine tage sowas von verfluchen *motz* ;D
da kenn ich soweiso kein zurückhalten, was schokolade angeht  :-X
meinen neid hast du für deine zurückhaltung ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 26. Oktober 2013, 22:59:52
Meine  mens  ist  da.

Und  deswegen  nasche ich  zuviel
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 27. Oktober 2013, 07:31:34
 :-[ och nein....
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 27. Oktober 2013, 08:13:30
Hasi, wie schade... Ich kann dich zwar suuupergut verstehen, aber wie habe ich neulich so schön gelesen: "Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung."
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 01. November 2013, 12:09:37
den satz sollte ich mir merken...


heute sprach die wii zu mir, bravo ziel erreicht, gewicht gehalten...
88,3kilo sind es momentan, trotz wildem essen...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 01. November 2013, 13:29:10
Mine, super! Da kannst du echt stolz sein!

Meine Waage war heute auch wieder lieb zu mir: 82,2 Kilo. Bisher klappt es wirklich gut. :) Gleich gibt es hier eine Kidneybohnenpfanne mit Fetakäse. (Und wehe mein Kind mag das nicht. Er liebt Kidneybohnen, er liebt Feta. Biiiiitte drückt mir die Daumen, dass er wenigstens probiert. Zur Zeit haben wir hier ein Problem mit warmen Mahlzeiten.)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 01. November 2013, 13:39:20
boah, hier hat der feta gefehlt *sabber*
es gab zucchini-ei-reis... aber es hat auch ohne käse geschmeckt.... mit wäre es trotzdem toll gewesen ;D

ich drück dir die daumen ^^
und braves gewicht ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. November 2013, 08:46:17
Tja, das Bohnenzeug ist nix geworden. Irgendwie werden und werden diese Bohnen nicht weich. Ich hatte die getrocknet gekauft und nicht aus der Dose. Aber nach der doppelten (!) Garzeit sind die immer noch nicht richtig weich. Im Rezept arbeiten die auch mit getrockneten Bohnen... Jetzt hab ichs nochmal über Nacht stehen lassen und wir versuchens heute nochmal. :-X
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 02. November 2013, 08:59:44
uuuh
viel erfolg noch ^^
irgendwie irgendwo kann ich mich ganz dunkel an ein ähnlichen vorfall mit linsen erinnern ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 13. November 2013, 19:52:52
Na  wie  siehts aus bei  euch?
Ich hab  nach  Wochenlangen  Stillstand  nun  endlich  einen  bmi  von  31.98 hatte  immer  32.04-32.13
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 13. November 2013, 21:08:26
nchdem ich letzten freitag voll vergessen hab zu wiegen, wollte ich es auf jedenfall nöchsten freitag machen
aber so wie ich (fr)esse, hab ich wenig hoffnung, noch unter 90kg zu sein  :-X
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 13. November 2013, 21:50:55
Hasi, super!! Das klingt doch prima! :D

Mine, du darfst das, du bist schwanger. ;) Abnehmen darfst du danach wieder. Und vielleicht klappt es ja im zweiten Trimester besser mit dem Essen, da geht es einem ja meistens wieder besser.

Bei mir klappt es soweit ganz gut. Letzten Freitag hatte ich -9 Kilo seit Anfang des Jahres. Langsam merk ich das echt an den Hosen. :D Aber ich hab beschlossen, dass ich erst neue Sachen kaufe wenn sie mir entweder so rutschen, dass ich Gefahr laufe sie zu verlieren, oder sie mir nach der nächsten Schwangerschaft auch noch zu groß sind. Und ich geh mal stark davon aus, dass ich sie daher noch eine Weile behalten werde. :P ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 17. November 2013, 12:15:36
tada! und schon wieder vergessen, mich zu wiegen  ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 17. November 2013, 15:20:58
Mine

Wie  kann  man  das  vergessen  :-)
Ich wiege  mich morgen  nochmal.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 17. November 2013, 15:35:22
Mine,  ;D

Hasi, dann warte ich mit dem Aktualisieren auf dein Gewicht von morgen.

Ich hatte am Freitag wieder 500g weniger und bin total zufrieden. Neulich wurde ich das erste Mal auf meine Abnahme angesprochen - das war toll und hat mich wahnsinnig motiviert!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 17. November 2013, 17:04:29
Ja  ein  tolles  Gefühl

Ich bekommw  mittlerweile  auch  gesagt  das  man es  echt  sieht  und  die  meisten  mich  nicht  mehr  dick  finden  :-)
Morgen  gehts zu  verwandten  die  ich selten  sehe  bin  mal  gespannt.
Hoffe  das  ich  in  einer  ss  nicht  mehr  wie  zehn  Kilo  zunehme
Kann  man  das  groß  beeinflussen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 17. November 2013, 17:31:47
das bemerkt werden ist dsa beste kompliment überhaupt ;D

hasi, keine ahnung, ich habe es nie probiert, auch wenn ich zb in der dritten schwangerschaft etwas aufgepasst habe
für mich sind 15-20kilo eine normale zunahme :P
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 17. November 2013, 18:33:07
Ich hab schon versucht in der Schwangerschaft ein bisschen drauf zu achten. Zum Glück hatte ich eine relativ lange Phase in der ich totalen Heißhunger auf Salat mit richtig saurer Essigsoße hatte. Die tat meiner Figur auf jeden Fall besser als die "Ich esse zum Abendbrot ein halbes Fladenbrot mit Feta und Tomaten". ::) Hab mir halt ganz klar immer wieder gesagt, dass ich NICHT für zwei essen muss und das ich definitiv genug Ressourcen habe (Startgewicht 80 Kilo). Trotzdem habe ich mir aber auch nicht alles verboten und wenn ich Hunger hatte (immer bei einem Wachstumsschub vom Zwerg) hab ich auch gegessen bis ich satt war. Insgesamt hatte ich nach der Geburt 5 Kilo mehr. Zwischenzeitlich hab ich mich schon kaum noch auf die Waage getraut, aber ich hatte auch unfassbar viel Wasser. Ich finde 5 Kilo ganz in Ordnung.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 21. November 2013, 12:42:40
Huhu  und  ihr?
Die wii  sagt  0.8 Kilo  abgenommen, bmi 31.60
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 21. November 2013, 14:00:20
die waage beim FA am dienstag sagt 90,8  ::)
misto  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 22. November 2013, 08:05:46
Mine, das war ja angezogen und nicht nüchtern - das gilt dann nur so halb. :P ;)

Hasi, super! Das geht ja auch super schnell bei dir!

Ich war heute tatsächlich unter den 80 Kilo! Hurra! 79,9! ;D ;D ;D Wenn ich es jetzt noch schaffe bis zum 31.12. auf 75 zu kommen, wäre das einfach nur genial. Rund 5 Kilo in 5,5 Wochen sind zwar ein hochgestecktes Ziel, aber vielleicht... 8)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 22. November 2013, 08:14:46
Hasi, irgendwie hab ich bei dir gerade Schwierigkeiten. Magst du mir vielleicht noch dein Gewicht verraten? Oder soll ich einfach den BMI stehen lassen (hab ich gerade so gemacht auf der ersten Seite, du kannst ja mal schauen)?

Bis hierher aktualisiert!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 22. November 2013, 08:25:05
waah, stimmt
sogar gut winterlich angezogen ;D juhu ;D

und glückwunsch zur u80 ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 22. November 2013, 14:17:54
Aktuelles  Gewicht  71,3
Aber  es  schwangt  noch  sehr...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 05. Dezember 2013, 17:32:50
Es geht  weiter  voran.. unter  71
Und  ihr
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 05. Dezember 2013, 17:56:07
ich habe es total vergessen  ::)

von meiner zweiten hebamme habe ich liebevoll eins auf den deckel bekommen *hihi*

nachdem sie mich angehört hat, wie es in den anderen schwangerschaften war, wegen zunahme und essgewohnheiten, hat sie mir gesagt, dass "man das nur mit der richtigen ernährung" in den griff bekommt
und dazu ein paar tipps gegeben
unter anderem auch, weshalb ich seit monaten so schlecht schlafen könnte...

und ich muss sagen, irgendwie ist bis jetzt die gier nach süßigkeiten und anderem bösen esskram nicht mehr soooo stark
und der schlaf kommt etwas zurück, auch wenn ich noch doch mehr von ausserhalb gestört werde.... aber so viele nächte sind es bis jetzt ja nicht gewesen seitdem ^^

gewicht vom montag: 89,5kilo :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 05. Dezember 2013, 20:17:11
Was  sagte sie denn
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 05. Dezember 2013, 23:31:45
Mine, das ist ja eine super Gewichtsentwicklung! :)

Hasi, bei dir genauso! Da wäre ich auch gerne. ;)

Ich hab ja erst morgen Wiegetag, aber ich geb euch auf jeden Fall Bescheid und aktualisiere dann auch wieder. Ich denke allerdings, dass ich weiter abgenommen habe.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 06. Dezember 2013, 06:46:56
Mein Gefühl hat mich nicht getäuscht: 78,6 Kilo, 800g weniger als letzte Woche. Mittlerweile hab ich keine Hose mehr, die ich aufmachen muss um sie an- oder auszuziehen. ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 06. Dezember 2013, 06:49:04
Aktualisiert.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 06. Dezember 2013, 08:37:09
alva ;D das hosengefühl kenn ich nur andersrum ;D schön, glückwunsch ;D

für mich ist das neu, obwohl ich schon ein paar mal darüber gestolpert bin, es aber immer wieder vergesse :P
abends auf jedenfall warm essen, keine rohkost, kein obst, kein weißweizen

totales vollkorn muss auch nicht sein, aber eben sauerteig und dunkel
hach und halt das übliche :P wurde nicht so ausgefächert diskutiert, aber ich weiß, was sie mir sagen wollte :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 09. Dezember 2013, 20:51:22
Yes, 70 :-)
Noch  fünf Kilo, dann ist mal Schluss.
Abnahme bis  jetzt :20 Kilo 
Ich bin schon stolz
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 10. Dezember 2013, 00:23:06
Huhu

Darf ich mich zu euch gesellen???
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 10. Dezember 2013, 06:57:46
Mine, ich hab eine Idee, wieso deine Hosen knapper sind. Du bist schwanger! ;D :P :P Totale krass, wie weit du schon bist - du hast doch eben erst getestet?!

Hasi, herzlichen Glückwunsch! U70 UND 20 Kilo leichter! Super Leistung!

Hippelmama, du darfst dich uns gerne anschließen! Magst du mir noch Daten für die erste Seite geben, ober soll ich dich einfach so mit aufnehmen?

Ich muss mich ja noch bis Freitag gedulden mit dem Wiegen. Aber bisher lief es ganz ok diese Woche. Trotzdem ist diese Zeit echt hart gerade - zu viele Versuchungen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 10. Dezember 2013, 07:27:12
Alva
Noch sind es keine u70
Ja die leckereien, die  Hölle..

Hipelmama
Herzlich willkommen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 10. Dezember 2013, 13:23:06
Danke
fürs Willkommen heißen

Meine Daten

Name Hippelmama
Geburtstag 31.05.1985
Aktuelles Gewich 85 Kg
Wunschgewicht 55 Kilo
Methode Kohlenhydratfreies/armes Essen und Stillen
Wiegetag Dienstag
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 12. Dezember 2013, 16:42:42
Hallo ihr lieben!!! Ich würde gerne bei euch mitmachen, also mit abnehmen, wenn ihr nix dagegen habt!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 12. Dezember 2013, 16:44:27
Maaary  :-)
Herzlich willkommen.
Du kannst schon mal deine Daten aufschreiben, die wird alva dann vorne  eintragen *klugscheiss
;-)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 12. Dezember 2013, 16:50:13
Danke Hasi!!!  ;D

Also meine Daten:

Name                    Maryloo
Geburtstag             im Mai
Aktuelles Gewicht   83 Kg
Wunschgewicht      60 Kilo
Methode                Kohlenhydratfreies/armes Essen
Wiegetag               Dienstag
erstes Ziel             75 kg
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 14. Dezember 2013, 08:25:04
Trotz fettem Schokolade Pudding und Nudeln Bolognese am Abend  jetzt -200gr und bmi 30.98
So kann es weiter gehen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 14. Dezember 2013, 09:18:19
Super Hasi!!! Weiter so!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 14. Dezember 2013, 09:40:15
und wie so oft, hab ich es wieder vergessen :P
daru werde ich mir nun keinen kopf mehr machen, das wöchentlich zu machen, sondern dann, wenn ich eben für die hebamme gewogen werden muss :)

aber die zwei hände voll speck sind immer noch da :P
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 14. Dezember 2013, 12:18:56
Glückwunsch Hasi. Das klingt doch supi

@Mine Du darfst Dick werden und das schöne daran ist, dass es jedem gefällt
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 14. Dezember 2013, 12:59:03
@ Hippelmama, das hast du aber schön zu Mine gesagt.  :-*
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 14. Dezember 2013, 13:00:41
neeeein, ich bin ja schon mit übergewicht in die schwangerschaft gegangen :)
jetzt sorgenlos so zuzunehmen wie in den anderen schwangerschaften kann ich nicht mehr, da es mich echt belastet :(
deswegen geb ich da nun ein wenig acht... ich versuche es  ::)

aber meinem mann gefällt es immer ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 15. Dezember 2013, 11:25:35
So, meine Mama war dieses Wochenende da, deswegen melde ich mich erst jetzt.
Bei WW hab ich am Freitag meinen nächsten Stern bekommen - den für -6 Kilo. :D Insgesamt bin ich jetzt bei -12 seit Januar bzw. 78,2 Kilo.
Heute wird allerdings geschlemmt und keine Punkte gezählt. Erstmal wollte meine Mama noch schön frühstücken und wenn ich sie schon mal sehe (ca. 4-5 mal im Jahr), dann will ich das auch genießen. Und heute Abend ist Weihnachtsessen mit dem Freundeskreis hier, wir gehen zum Thailänder. Da ich da aber keinerlei Ahnung habe, wie das Essen zubereitet wird, was drinnen ist und sonstiges - zähle ich heute einfach keine Punkte!! Zum ersten Mal. Klar versuche ich auf meinen Hunger zu hören und dann nicht mehr weiter zu essen, aber an meine Tagespunkte halte ich mich heute mit Sicherheit nicht. ;D

Bis hier aktualisiert.

Hasi, suuuper! Weiter so!

Mine, mach dir keinen Stress. Ein bisschen drauf schauen ist gut und wichtig, aber dennoch bist du ja grade schwanger. ;)

Maryloo, schön, dass du bei uns bist! :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 17. Dezember 2013, 20:19:05
Hallo!!!!!!!!

Herzlichen Glückwunsch Alva. Das ist eine super Leistung

@Mine Es sit schon richtig auf seine Ernährung zu achten, wenn man Schwanger ist aber geniess es trotzdem

@Mary Herzlich Willkommen. Ich bin auch neu hier

@Me Hab heute Wiegetag und vermelde ein gewicht von 84,1 Kg. Somit sind 900 gramm gefallen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 17. Dezember 2013, 21:06:18
Hallo! s-winken

Ich möchte mich gern bei euch einreihen und mit euch zusammen abnehmen. Ich glaube, alleine ohne jemanden, der mich mal motiviert, schaffe ich es nicht.  :-[
Hier sind meine Daten:


Startgewicht: 70 Kilo
Beginn der Abnahme: nach Weihnachten
Nächstes Ziel: 65 Kilo
Wohlfühlgewicht: 60 Kilo
Wiegetag: Montag
Methode: wenig Süßigkeiten (und vorallem nicht mehr abends) und Sport
AKTUELLES GEWICHT: 70 Kilo
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 18. Dezember 2013, 10:22:48
Nixe!
Herzlich willkommen

@me
Hatte gestern eine Diskussion mit meiner Cousine, die auch abnimmt. Sie sagt ich bekomme bald yoyo Effekt das wäre nicht gut was ich tu.
Icj finde die Gefahr bei ihr  größer.
Sie isst nur drei mal am Tag. Ich fünf mal, Ich esse auch mal fast food, und oft Kuchen damit der yojo nicht kommt.
Klar muss ich immer ähnlich weiter machen, aber ist das nicht der Sinn einer Ernährung Umstellung.
Hatw fast das Gefühl Sie ist eifersüchtig  :-(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 18. Dezember 2013, 20:07:15
Hippelmama, wow! 900g sind ja suuuper!

Nixe, herzlich willkommen! Ich nehm dich die Tage vorne mit auf. Grade hab ich etwas wenig Zeit. Bitte nimm es mir nicht übel.

Hasi, die Anzahl der Mahlzeiten ist für den Jo-Jo vollkommen ininteressant. Wichtig ist eher was man isst und wie man nach der Abnahme weiter macht. Solange es für dich funktioniert ist alles gut.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Dezember 2013, 10:36:10
Guten Morgen!

Ich hab mal wieder aktualisiert.
Außerdem vermelde ich voller Stolz: 77,0 Kilo - und damit 13 Kilo seit Januar! :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 20. Dezember 2013, 11:04:14
Boah, Ende nächstes Jahr möchte ich auch purzelnde kilos verkünden dürfen ;D

Ich beneide euch :D einfach toll :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Dezember 2013, 11:06:00
Mine, du wirst im Mai/Juni von einen auf den anderen Tag sogar mehrere Kilos leichter sein. ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 20. Dezember 2013, 11:09:35
Die 3,5 kilo, die das Kind dann mitnimmt? :p
;D ich hatte nach der Geburt nie viel verloren, das kam dann, wenn ich nicht wieder schwanger wurde, langsam von selber ;D

Haaaach, ich wäre schon glücklich, wenn ich wieder zu der Figur nach der zweiten Geburt käme... Also zwei Jahre nach der Geburt... Irgendwann ;D solange... Größte ich mich mit nutella ;D und Erdnussbutter...

Soviel dazu, aufs Gewicht zu achten :p

/edit
Tröste, nicht größte, du gemeines tablet!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 20. Dezember 2013, 11:33:32
Alva
Super!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Dezember 2013, 12:19:49
Mine, 3,5 Kilo Kind, 1,5 Kilo Plazenta und Fruchtwasser, evtl. eingelagertes Wasser,...  ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 20. Dezember 2013, 14:28:08
wenn ich wieder 15-20 kilo zunehme, ist das bisschen nicht viel :P
abr sehen wir es positiv, ein einfang wäre es ;D


heute abend gibt es omelette und salat (obwohl ich beides nicht essen sollte am abend ::) )
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 21. Dezember 2013, 12:23:43
Ich vermelde

69 kg! 
21Kilo weg

Heuteabend gehen wir Weihnachtsessen werde dann endlich mal wieder ein Rahm Schnitzel essen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 21. Dezember 2013, 13:38:23
Hasi  s-klatschen s-klatschen s-klatschen s-klatschen s-klatschen supi
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 22. Dezember 2013, 18:15:19
Danke für eure liebe Aufnahme!  :D

hasi, da hast du richtig viel geschafft! Super!  s-superdaumen


Ich konnte heute meinen Schweinehund überwinden und war eine halbe Stunde Nordic Walking!  :D Ich habe mir für den Urlaub nun vorgenommen, täglich einen halbe Stunde spazieren zu gehen oder zu Nordic Walken. Das dürfte machbar sein.  ;)

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 23. Dezember 2013, 00:55:15
Nixe  s-hug Schön dich wieder zu lesen. Weiterhin viel Erfolg

Ich glaub über die Weihnachtstage setzte ich aus. Da kann ich mein Gewicht nicht verringern. Nehme leider sehr schnell zu und so ganz auf Kuchen will ich nicht verzichten -ducken
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 23. Dezember 2013, 11:57:31
Hippelmama
Verzichten an Weihnachten muss nicht sein, dann machst danach weiter.

Me
Yeah! Trotz halbe Packung ferrero kusschen  und sonst ziemlich gegessen  -200gr.
Das Kalorien zählen ist absolut mein Ding!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. Dezember 2013, 12:07:57
Huhu
Habt ihr euch nach dem Weihnachtssuenden schon getraut zu wiegen?
Ich schon sagt mir bis  500gr mehr sind vertretbar, hab viele Kekse, Kakao  Torte gegessen, und was ist?
-600 gr wie geht das ?:-0
Ich glaube wenn ich aufhören sollte abzuholen, muss ich viel essen um nicht abzunehmen :-)
Ich bekomme schon gesagt ich soll langsam mal aufhören, die haben alle keine Ahnung
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 27. Dezember 2013, 13:58:59
Huhu

Ich habe mich auch getraut und vermelde 300 gramm mehr. Aber es war auch so lecker und ich wollte Lina auch was gönnen  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. Dezember 2013, 14:21:06
300 gr  für Weihnachten ist doch sowss von vertretbar.
Was gabts denn gutes?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 29. Dezember 2013, 10:32:08
Jetzt  doch.. plus 600 Gramm  ahhh
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 29. Dezember 2013, 12:06:10
Hallo ihr Lieben!

Ich denke, dass ich heute abend zum Aktualisieren kommen werde. Bitte seid mir nicht böse, dass es zur Zeit etwas dauert, aber durch die paar Tage die wir über Weihnachten weg waren und meine Arbeit hab ich gerade hier im Haushalt einiges nachzuholen und viel zu wenig Zeit. ::) Ich nehme dann auch Rina1976 vorne mit auf - sie hat mir eine PN geschrieben. Schön, dass der Thread so lebhaft wird.

Hasi, die hast du bestimmt schnell wieder verloren.

Hippelmama, das ist ja auch nicht viel - beim nächsten Wiegen ist bestimmt alles wieder gut.

Nixe, konntest du weiter fleißig sein?

Ich hab mich bisher noch nicht getraut und beschlossen erst am Freitag wieder der Wahrheit ins Gesicht zu sehen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 29. Dezember 2013, 13:25:49
Prima! Dann bin ich ja bald offiziell dabei ;-)

Schön, dass du dir soviel Mühe machst Alva.

LG Rina, die über Weihnachten sogar 100g abgenommen hat *freu
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 30. Dezember 2013, 11:09:05
Hasi, magst du mir bei Gelegenheit nochmal deinen aktuellen BMI schreiben? Irgendwie blicke ich bei dir da gerade nicht mehr durch. ;)

Rina, du bist dabei! :) Was ist denn dieser Diät Coach?

Ihr Lieben, würdet ihr bitte alle nochmal über eure Einträge schauen, ob alles aktuell und so ist, wie ihr das gerne haben möchtet?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 30. Dezember 2013, 13:41:05
Danke Alva!

bei dem Diät-Coach kannst du online alle Lebensmittel eingeben, die du zu dir genommen hast. Bei der Anmeldung gibst du einige Grunddaten an (Gewicht, Alter, Geschlecht...) Das Programm rechnet dir dann den täglichen Bedarf aus. In einem Balken kannst du immer sehen, wo du an dem Tag stehst - Grundbedarf - Abnehmbereich - Halten - Zunahmebereich.

Für mich ist das eine große psychologische Hilfe, wenn ich aufschreibe, wass ich esse und ich den Überblick habe, was ich noch essen kann.
Die Lebensmittel findet man schnell, wenn man sich etwas mit dem Suchsystem auseinandersetzt und dort isr wirklich alles aufgeführt, was es gibt.

Es kommt auch immer genau hin, was der Balken "sagt"  ;)

Und das Gute ist, wenn man auf den Premium-Schnickschnack verzichten kann, ist das ganze kostenlos.

Ich hoffe, das mit dem Link klappt:http://www.dietcoachone.de/

LG Rina
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 30. Dezember 2013, 14:19:49
Alva
30.3
Ich will endlich unter 30 ,:-(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 30. Dezember 2013, 18:03:58
Hallo!

Rina: herzlich Willkommen bei uns! Ich bin selbst auch noch nicht so lange dabei.  ;)

Alva, ja, wir waren täglich bis zu 1 Stunde spazieren. Ist zumindest schon ein guter Anfang. Zum Glück kann ich meinen Mann auch gut motivieren, so macht es gleich mehr Spaß!  :D
Danke für deine Mühe mit dem Thread!  :D

Wiegen: Bei mir ist es nun 1kg weniger. Aber ich habe die Mens, da ist es bei mir immer gern mal 1-2 kg weniger. Zum anderen habe ich einen blöde Waage, die nicht auf´s Gramm genau anzeigt.  ::) Aber ich denke, so lange ich eine Tendenz nach unten sehe passt das schon. ich kann es halt dann nie so ganz genau sagen, wieviel es weniger ist.

Hasi:  s-superdaumen das es bei dir so toll abwärts geht. Ist dein Ziel BMI unter 30 oder geht´s dann noch weiter?

Diatcoach: ich habe mir eine App aufs Handy geladen. Da schreibe ich auch meine gegessenen Lebensmittel auf.  Außerdem zeigt es mir wissenwertes und hilfreiches rund ums Abnehmen an. Ich kann auch mein tägliches Sportprogramm eintragen.

Wie viel Kalorien nehmt ihr täglich ungefähr zu euch? Mein "Coach" sagt, ich soll nicht mehr als 1200 zu mir nehmen. Aber das schaffe ich nicht. Ich bin immer um mehrere 100 drüber.  :-[ Auch mein Mann meint, dass es zu wenig ist. Was meint ihr dazu?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 30. Dezember 2013, 18:12:45
Hallo Nixe,

1200 ist echt wenig. Damit würde ich auch nicht auskommen. Mein Diät-Coach sagt dass ich bei etwa 1500-2000 kcal im Abnehmbreich bin und den Grundumsatz nicht unterbiete, bei einer Größe von 176cm.

LG Rina
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 30. Dezember 2013, 18:51:51
Kalorienbedarf: Also 1200 sind definitiv zu wenig. Damit nimmt man bestimmt schnell ab, aber danach auch genau so schnell wieder zu und zum Durchhalten ist das auch echt heftig. Im Internet findet man mehrere Rechner, die einem auf Basis von Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht den Grundumsatz ausrechnen. Das ist die Menge an Kalorien, die man verbrauchen würde, wenn man nur rumliegt und nichts tut. Ungefähr so viel sollte man schon pro Tag zu sich nehmen. Geht man da dauerhaft zu weit drunter, schaltet der Körper auf ein "Hungersnotprogramm" - herzlich willkommen lieber Jo-Jo-Effekt. Aber keine von uns liegt ja nur rum - selbst sitzen verbraucht schon deutlich mehr Kalorien und ein bisschen Bewegung hat man ja auch so im Alltag. Alles das bewirkt dann die Abnahme.

Rina, dein Programm klingt echt sehr interessant.

Nixe, ich finde auch, dass nicht jedes Gramm unbedingt zählt und der Trend das wichtige ist! Und jeden Tag eine Stunde Spazierengehen ist doch prima! Weiter so!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 30. Dezember 2013, 18:58:56
Alva / Rina: gut, das ihr das auch so seht!  :) Dann setz ich mich damit auch nicht so unter Druck. Ich werde es jetzt so machen, dass ich es zur Kenntnis nehme, mich aber nicht verrückt mache, wenn es mehr werden. Ich will ja dauerhaft und nicht zu schnell  abnehmen.

Ich finde es aber schon interessant zu sehen, wieviel Kalorien die Lebensmittel haben und wie schnell der Bedarf gedeckt ist. Das war mir nie so bewußt (ich habe aber auch nie darauf geachtet.  :P)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 30. Dezember 2013, 19:31:00
ich auch nicht und ich weiß immer noch nicht, wieviele kalorien weöche lebensmittel haben ;D

ich weiß von damals noch, dass ich irgendwann 2009 einfach die menge von meinem essen reduziert habe
dazu noch langsamer gegessen, nach dem leeren des tellers gewartet, ob ich wirklich noch hunger habe oder einfach nur essen will
und meist wars so, dss ich satt war D:

das heraus zu finden war interessant

und ich habe dadurch auch langsam abgenommen.... bis, hachja  ::) mein liebster aller liebsten mich so sehr verwöhnt und mir alles holt, was ich auch nur in gedanken erwähne
und mich damit mästet  S:D genau, er ist schuld  ;D
(schatz, ich liebe dich  :-*)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 30. Dezember 2013, 22:55:48
Also ich nehme so  1225 kcal  lt meiner app, bin aber selten mal 100 drüber.
Ich bin auch nur 150cm groß.
Ich jedenfalls habe kein jojo
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 01. Januar 2014, 19:23:23
hasi, ich bin auch nur ein paar Zentimenter größer und schaffe es (bis jetzt) trotzdem nicht.  :o Ich find das schon sehr wenig. Ich kann ja nicht NUR Obst und Gemüse essen. Dann schaffe ich es auch!  ;)

Me: wir waren gestern bei Freunden eingeladen. Zuerst gab es Fondue (ich weiß, eine echte Kalorienbombe) und um 1 Uhr nachts  :o gab es noch Kuchen! Natürlich konnte ich da auch nicht nein sagen.  :-[ Aber ab morgen geht´s dann wieder richtig los!  :)

Und wie ist die Lage bei euch?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 01. Januar 2014, 22:57:53
Mach dir keinen Kopf nixe... bei uns gab es gestern Raclette, total lecker und ich habe es genossen. Solche Tage sollten eben die Ausnahme sein und dann müssen wir sie gemießen  ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. Januar 2014, 07:27:08
Guten Morgen!

Hasi, bekommt man den Jojo nicht erst nach der Abnahme? Du bist ja noch voll dabei. ???

Nixe, ich weiß nicht, wieviele Kalorien ich pro Tag zu mir nehme. Ich hab ja die Punkte. Und ich darf (fast) alle Obst- und Gemüsesorten für 0 Punkte essen. Die Theorie dahinter ist wohl, dass die ja (obwohl sie teilweise ordentlich Kalorien haben) seh gesund sind und die wenigsten Menschen Übergewicht haben, weil sie zu viel Obst essen. ;) So kann ich bei Lust auf was Süßes immer noch ein Stück Obst essen. Vielleicht wäre diese Herangehensweise was für dich?
Ich überlege mir vorher wieviele meiner Punkte ich für welche Mahlzeit ausgeben möchte. Habe ich noch Hunger, ergänze ich durch Rohkost oder Obst. Eigentlich esse ich weiter wie bisher, nur deutlich weniger Süßkram und weniger zwischendurch. Meine Obst- und Gemüseportionen sind dafür größer geworden. Aber ich hab jeden Tag noch Punkte übrige gehabt für ein paar M&Ms oder ähnliches.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 02. Januar 2014, 10:02:58
Hallo Ihr lieben,

Ich melde mich auch mal wieder. Also ab jetzt kann das Abnehmen starten. Ich habe mich mit der Methode aber umentschieden. Ich will erstmal testen mit Kalorienzählen abzunehmen. Hab mir durchgedacht das ich es nie aushalten würde ohne KH zu leben. Dafür esse ich zu gerne Brot, Kartoffeln usw.
Mein aktuelles Gewicht sind 83,9 kg. Ich weiß ich habe zugenommen. Aber ich fange ja jetzt auch erst bewusst an abzunehmen.

@ Alva, WW habe ich auch schon mal ausprobiert. Leider bin ich damals nicht mi zurecht gekommen. Wenn das jetzt mit den Kalorienzählen klappt, werde ich es nochmal ausprobieren.
Wieviel hast du schon an gewicht verloren durch WW?

@ Kalorien/ Tag: ich darf laut meiner App 2117 Kcal zu mir nehmen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 02. Januar 2014, 11:17:40
Ich esse ja auch gerne Obst, aber ab einer bestimmten (schwankenden) Anzahl von Früchten, brennt mir die Zunge :(

Kennt das jemand von euch?

Ich kann seit Jahren nicht mehr so viele Tomaten essen, wie ich will.
Meist reicht eine kleine Schüssel tomatensalat aus, damit die Zunge leicht brennt. Ignoriere ich das, bezahle ich mit schmerzen und kann dann erst mal ne Weile nichts mehr essen (egal was)

Nach zwei Äpfeln das selbe
Nach einigen Bananen auch, besonders bananensaft... :(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 02. Januar 2014, 12:35:31
Hallo

Alva
Der jojo kommt wenn man nach der Diät weiter macht wie vorher, daher der Sinn vom Ernährungumstellung.
Ich gönne mir alles  in Massen


Mary
Welche app hast du?
Ich habe die shape up

Me
Haben gestern den Wolke Kuchen gebacken, und ich habe bestimmt einen halben gegessen  :-0
War mit dem Pony jetzt eine Stunde spazieren.
Die wii sagt wieder paar Gramm weniger, bmi 30.1.
Yeah wie geil .
Kann ich den Rest Kuchen vertilgen  ;-)
Ne gehen wahrscheinlich zum Chinesen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 02. Januar 2014, 12:52:45
Huhu,

@ Hasi,ich habe eine App die heißt fscan. Da kann man essen suchen und eintragen lassen. Natürlich mit Scanner zum Strichcode scannen.
DU isst ja trotz Diät recht gut. Wie schaffst du es da noch abzunehmen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 02. Januar 2014, 13:25:16
Mary

Naja wenn ich gut esse, dann reduzier ich einfach den restlichen Tag.und versuche es mit ein bisschen Sport direkt zu kompensieren.
Wichtig ist dran zu bleiben und nicht in alte Gewohnheiten zu rutschen  zb mittags Pizza, abends McDonalds, zwischendurch Kuchen..
Entweder.oder..
Ich denke durch meine Methode ist die Gefahr des jojo gering
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 03. Januar 2014, 10:23:55
Hab mich heute für die Hebamme gewogen (und verbummelt, dass sie erst um 12uhr da ist ::) )
Aktuelles Gewicht, 90kilo :D
Für bis fast die halbe Schwangerschaft und doch kein zurück halten können, bin ich doch zufrieden ^^ körperchen merkt wohl, dass es schon so noch genug Reserven hat :p
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 03. Januar 2014, 10:34:57
na das hört sich doch klasse an. Und wenn du zufrieden bist, ist dein Mitbewohner es auch   ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 04. Januar 2014, 16:07:30
Hammer...
Icj habe wie immer gegessen  und heute 1.8 kg  mehr!!!!
Hab gelesen das kann am Eisprung liegen.
Daß wäre die einzigsze Erklärung, war aber noch nie so
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 04. Januar 2014, 16:48:06
Hasi, lass dich davon nicht entmutigen! Auch wenn es ärgerlich ist. Ich habe immer vor der Mens 1 - 2 kg mehr drauf.  ::) Aber ich habe dann immer starke Wassereinlagerungen, vorallem in den Beinen.  ::)

Alva, ich glaub, ich komme jetzt erstmal gut mit dem Kalorienzählen zurecht. Ich mußte mich nur erstmal daran gewöhnen wirklich ALLES aufzuschreiben, was ich gegessen habe. Und ich muß sagen, dass mich mein Mann auch sehr dabei unterstützt.  :)

Hat jemand von euch eine Waage zu Hause, die auch das Körperfett misst? Was habt ihr für Erfahrungen damit? Ich wollte mir heute eine kaufen, aber es gab keine. Aber so habe ich noch Zeit, mich darüber zu informieren.  ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 04. Januar 2014, 19:29:52
Maryloo, ich habe mit WW rund 7 Kilo abgenommen seit Ende Oktober. Durch die weihnachtliche Schlemmerei ist wieder was drauf, aber da kann ja WW nichts dafür. ;)
Wie kommst du bisher mit dem Kalorienzählen klar?

Mine, das ist ja echt komisch mit dem Obst bei dir. Hilft es denn, wenn du verschiedene Sorten isst?
Echt schon Hälfte der Schwangerschaft? Verrückt - du hast doch grad erst getestet!! :o

Hasi, wenn das so schnell kommt, ist das bestimmt nur Wasser. Oder ist bei deiner Waage die Batterie leer? Da zeigt meine manchmal komische Sachen an.

Nixe, das klingt doch toll! Vor allem, wenn der Mann einen unterstützt, ist alles noch leichter!
Meine kann angeblich Körperfett messen, allerdings waren die Ergebnisse immer so für die Tonne, dass ich das schon seit Jahren nicht mehr gemacht habe. Insgesamt sollen die normalen, die man so für daheim kauft, nicht soooo toll sein.

Gestern war ja mein Wiegetag - die Waage gab mir eiskalt die Rechnung für meine zwei Wochen Schlemmerei. 1,4 Kilo Psind wieder drauf. Ehrlich gesagt hatte ich nicht damit gerechnet, dass es so viel mehr ist, aber gut. Seit gestern zähl ich wieder Pünktchen und es fällt mir überraschend leicht. Vor allem in Anbetracht der Tatsache, dass wir heute hier Geburtstag gefeiert haben und Kuchen in Hülle und Fülle da war. ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 05. Januar 2014, 08:12:15
Alva

Ne  wiege mich mit der wii
Die hat den stand gestern nciht gespeichert, iwie speichert sie nur den letzten.
Naja jedenfalls heute morgen wieder ca  600 Gramm weniger, aber bin auch krank
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 06. Januar 2014, 18:30:27
Ich glaube des Rätsels Lösung waren ernsthaft Verdauung Probleme.
Hab jetzt wieder 30.2 bmi und hatte 30.6
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 07. Januar 2014, 00:01:18
wenn das nur immer so schnell ginge, wie bei dir hasi  ;)

bei mir ist momentan Stillstand. Obwohl ich mich echt an mein Programm halte, passiert seit neir guten Woche nichts  >:( Und dabei war alles so gut angefangen. Gerade jetzt wo sich nichts tut, finde ich es besonders schwer durchzuhalten.

Einen Motivationsschub gabs doch. Heute war erster Arbeitstag im neuen Jahr und ne Kollegin fragte gleich, ob ich abgenommen hätte  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 07. Januar 2014, 07:31:16
Rina

Stillstand ist ganz normal. Hatte ich mal ganze drei Wochen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 07. Januar 2014, 09:03:16
Huhu ihr lieben,

@ Rina, wie oft wiegst du dich in der Woche. Ich wiege mich nur 1 mal pro WOche. Da setzt man sich nicht so unter Druck
Aber ist doch gut das die Kollegin schon was bemerkt hat. Mach weiter so! Es wird!

@ Alva, wenn das jetzt klappt ein paar Kilo mit Kalorienzählen abzunehmen werde ich WW nochmal testen. Ne Freundin hat 35 kg abgenommen  :o durch WW und sie sieht einfach nur spitze aus!

@ me, suche mir jetzt ein Kalorienarmes Rezept ausm Inet was auch meinen Liebsten schmeckt und koche es nach.
Habt ihr paar schöne Rezepte (am besten mit Fleisch)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Rina1976 am 07. Januar 2014, 16:33:09
ich versuche, mich auch nur einmal in der Woche zu wiedgen, es gibt ja eh immer Tagesschwankungen. Ich finde es aber nicht so leicht, die Waage in der Ecke stehen zu lassen, bis zum Wiegetag  ;D Aber ich mache tapfer weite, gleich gehts schön zum Sport. Vielleicht liegts auch daran, dass ich die letzten 2 Wochen  kaum zum Sport war.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 08. Januar 2014, 01:14:38
Huhu

Allen einen guten Start ins neue Jahr

Und allen Glückwunsch zur Abnahme

Ich Sch*ei*de natürlich aus. Hab 85 Kilo wieder. Donnerstag muss ich zum Arzt und dann wird mal geschaut ob mein Blut ok ist. Hab eigentlich keine Probleme mit den Schiilddrüsen, aber das ich so gar nichts abnehme ist schon komisch. Es ist richtig frustrierend :'( :'( :'( :'(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 08. Januar 2014, 11:56:13
Hippelmama
Das kann durchaus von der sd  kommen.


Rina
Viel Spaß.

Me
-200gramm...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 09. Januar 2014, 15:20:52
@Hasi Glückwunsch. Ich hoffe es kommt daher. Da stillt man und nimmt kein gramm ab. Ich esse gerne, aber mom nehm ich mich so in acht.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 09. Januar 2014, 23:46:45
*reinwusel*

ich glaube ich muss mich dringend euch anschließen :-X hab definitiv zu viel auf der Hüfte, jedenfalls zu viel um mich noch wohl zu fühlen. 7 Kg müssen mindestens wieder runter damit es wieder passt :P

Alva, der Thread ist echt schön ;)
hier meine Daten:

Startgewicht: 72 kg
Beginn der Abnahme: 9.1.14
Nächstes Ziel: U70 kg bis Feb
Wohlfühlgewicht: 62kg
Methode: Kohlenhydratarme Ernährung
Zielgewicht: 65kg
Wiegetag: Freitag

Ich wünsche allen ganz viel Erfolg fürs Abnehmen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 10. Januar 2014, 07:59:31
Guten Morgen!

Dechsi, herzlich willkommen hier! Danke für das Kompliment. Ich nehm dich bei der nächsten Aktualisierung, deren Zeitpunkt vom Räuberkind bestimmt wird, mit vorne auf. ;)

Hippelmama, weder ich noch meine Mama haben beim Stillen abgenommen. Scheinbar gibt es Frauen, die in dieser Zeit alles einlagern für "schlechte Zeiten".
Trotzdem ist es bestimmt keine schlechte Idee einfach mal ein Blutbild machen zu lassen.

Hasi, super wie du immer abnimmst.

Rina, was für ein tolles Kompliment! Vielleicht sieht man auf der Waage ja auch weniger, weil du mehr Muskeln aufbaust?

Maryloo, 35 Kilo sind echt eine Hausnummer. Super!

Das Ende der Woche war echt hart. Ich hab tatsächlich meine kompletten Extrapunkte und sogar 2 Punkte mehr gegessen, als ich hätte dürfen. Das ist mir noch nie passiert. Aber scheinbar hat mein Körper das gebraucht: 1,2 Kilo sind verschwunden, trotz der Völlerei.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 10. Januar 2014, 09:20:02
Dechsi, schön, das wir auch hier zusammen da sind!  :D Viel Erfolg!

Alva, super, dass du trotzdem abgenommen hast!

ME: ich dachte heute, ich falle von der Waage! 2 kg zugenommen! Jetzt habe ich mehr als vor 2 Wochen!  :o :o :o Ich denke,  es mal wieder Wassereinlagerungen sind ::)
Und dann schiebe ich es auf den Muskelaufbau.  :P Muskeln sind doch schwerer als Fett, oder? ???
Aber ist es sehr frustrierend, wenn man eigentlich abnehmen möchte!  :'(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 10. Januar 2014, 10:52:09
Moin,

danke Alva :) Ich hatte zu Beginn damals mit WW ein echtes Problem meine Punkte wirklich alle gegessen zu bekommen. Der Körper braucht halt tatsächlich manchmal mehr um abzunehmen. Glückwunsch zu dem Ergebnis :)

Nixe, danke, dir auch viel Erfolg!
Oh man, das ist wirklich deprimierend. Ja, Muskeln sind schwerer als Fett. Merkst du denn am Bauchumfang oder an deinen Jeans dass sich etwas ändert? Das ist bei mir immer ein guter Anhaltspunkt. An den Jeans merke ich es immer am schnellsten ob es mehr oder  weniger wird. Ich hoffe es geht bei dir bald in die andere Richtung.

Tipp: Pu-Erh Tee, das ist chinesischer schwarzer Tee. Vom Geschmack eher bitter, gewöhnungsbefürtig. Aber wenn man davon auf den Tag verteilt einige Tassen trinkt hilft der wirklich gut beim Abnehmen. Ich gießen mir morgens immer eine Kanne auf und verdünne mir den über Tag dann immer wieder damit ich abends auch schlafen kann ;)

me,  *die Hand reich* auch ein Kilo mehr als letzte Woche :( Mein Körper nervt mich grad ziemlich an.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 10. Januar 2014, 15:55:41
Dechsi

Herzlich willkommen.

Me
Tja was soll ich sagen. Ich habe es geschafft.
Bmi  unter 30, jetzt  29.9
Steht natürlich Aug der  kippe und ich werde bestimmt wieder ein paar Gramm zuholen. Ich will ja noch ein klein wenig runter..
Iwie ist es eine sucht  ;-)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 11. Januar 2014, 19:10:03
BIS HIER AKTUALISIERT!

Mädels, ich hab eine ganz große Bitte an euch. Könnt ihr versuchen eure Gewichtsangaben einheitlich zu machen? Hasi postet z.B. immer nur ihren BMI, die anderen ihr aktuelles Gewicht, es sei denn eine möchte, dass ich lieber ihre bisherige Abnahme eintrage. Und so weiter. Weil sonst muss ich immer beim Aktualisieren durch alle Beiträge scrollen und rechnen und dann überseh ich doch wieder irgendwas und am Ende stimmt garnix mehr. Ihr würdet mir da wirklich sehr helfen. Leider schaff ichs zeitlich wirklich nicht, den Thread öfter zu aktualisieren. :-X

Nixe, Muskeln sind tatsächlich deutlich schwerer als Fett. Aber ist schon komisch, mit dieser starken Zunahme. Ich bin gespannt auf nächste Woche.

Dechsi, der Tee klingt garnicht lecker... Da könnte ich mich nicht überwinden. Eine kleine Zunahme kann doch mal passieren.

Hasi, herzlichen Glückwunsch! Wieviel möchtest du denn jetzt noch abnehmen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 11. Januar 2014, 19:38:24
Alva

Das mit dem aktualisieren bei mir ist nicht so wild, Ich sage es euch viel mehr zur Info ;-)
Eigentlich war mein ziel ein  bmi von 29. Ich denke  noch drei Kilo  dann ist gut.

All
Darf ich fragen welche Hosen grösse ihr habt?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 11. Januar 2014, 19:53:50
46 ._.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 11. Januar 2014, 20:20:01
Mine
Naun du bist schwanger ;-)

Alva
Mein Gewicht ist 68
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 11. Januar 2014, 21:16:25
oh, die größe hab ich seit dem kleinen :P

davor war ich sogar wieder fast bei 40.... meine nette hüfte macht sich gerne breit ;D

/edit:
und ich finde, man *sieht* es noch nicht einmal...

wenn ich dann sage, ich brauche 46
*kopfschüttel* nein, im ernst? hätte ich nicht gedacht...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 12. Januar 2014, 00:12:28
ich muss mich einreihen.
ich bekomme es gerade noch nicht so auf die Reihe mich zusammen zu reißen, aber es muss!

Startgewicht: 126 kg
Beginn der Abnahme: 01.01.2013
Nächstes Ziel: Unter 100kg bis Silvester 2014
Wohlfühlgewicht: 65kg
Methode: ich denke WW
Zielgewicht: erstmal 90kg
Wiegetag: Sonntag
Aktuell: 111,9kg am letzten Sonntag

Niedrigstes Gewicht war nach der Schwangerschaft Anfang Dezember 2013 108,7kg.
Leider über Weihnachten und mit meiner Stillfresserei wieder über 3kg drauf. :(

Vor der Schwangerschaft hatte ich letztes Jahr im Januar/Februar super abgenommen. Aber das System nach dem ich es dort gemacht habe, darf ich nicht während der Stillzeit anwenden.
Also tendiere ich gerade zu WW, weil das ja auch Stillgeeignet sein soll.
Ich weiß nur nicht, ob sich das lohnt. Was sagen die WW-Erfahrenen?
Wird man satt? Ist es abwechslungsreich genug? Und vorallem wie geht es wirklich mit dem Stillen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 12. Januar 2014, 05:53:25
Mine

Ist doch cool  :-)

Warte
Ww  ist ähnlich wie mein Kalorien zählen.
Kannst alles essen  nur in Massen.
Hast deine Punkte zahl die du nicht überschreiten darfst  und fertig.
Denke echt das es gut ist.

Me
Hab voll den knall..
Muss mich jeden Tag auf die wii stellen zum wiegen.
Bin voll paranoid  weil ich nicht will das der bmi über 30 geht.
Die wii  verlangt auch noch  jeden Tag...
Hab mir gestern eine Hose gekauft  40 anstatt  42 ausversehen.
Meim Mann sagte zuhause, Ich tausche sie Montag um.
Ich hab sie anprobiert um zu gucken wie viel fehlt um sie zu zu bekommen.
Und Sie ging einfach  zu  :-00
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 12. Januar 2014, 07:54:52
Hasi, jeden Tag wiegen ist absoluter Blödsinn. Einmal die Woche reicht, alles andere ist eh nicht wirklich aussagekräftig durch normale Schwankungen (mehr gegessen, getrunken, Wassereinlagerungen, ... ).
Aber toll mit der Hose!! Ich kann nur sagen, dass ich im Moment keine meiner Hosen aufmachen muss um sie an- oder auszuziehen. Letztes Jahr um diese Zeit haben sie mir in 46 gut gepasst (damals 90 Kilo).

Warterinchen, schön, dass du da bist. ;)
Ich mache ja WW und bin absolut begeistert. Bei mir klappt es wirklich wunderbar und satt bin ich auch jeden Tag geworden. Das Tolle ist, dass beinah alle Obst- und Gemüsesorten 0 Punkte haben. Dadurch kann man bei Hunger immer noch was essen und süße Obstsorten wie z.B. Banane oder Trauben helfen auch mal gegen einen Schoko-Hunger. Beim Stillen berechnen die einem eine gute Menge Punkte zusätzlich, man kann zwischen Vollstillen und Teilstillen auswählen. Für Schlemmereien hat man noch Wochenextra-Punkte, die man ausgeben kann wie man möchte - ich nehme auch ab, wenn ich sie alle ausgebe, aber halt etwas langsamer. Dann gibt es noch Sattmacherportionen von bestimmten Lebensmitteln, da darf man pro Mahlzeit so viel von einem Lebensmittel essen, bis man sich angenehm satt fühlt. Dazu gehören auch viele Beilagen wie Reis oder Nudeln, aber auch Hähnchenbrust und Eier. Ich hab jetzt seit Ende Oktober 7 Kilo abgenommen (eigentlich sogar mehr, weil ich in den beiden Wochen über Weihnachten und Neujahr geschlemmt hatte und 1,4 Kilo wieder drauf waren...). Das ist keine mega-rasante Abnahme, aber ich finde es auch besser, wenn es etwas langsamer geht.
Mich wirklich einschränken und jammern musste ich bisher nur an sehr wenigen Tagen. Ansonsten würde ich sagen, dass ich vor allem bewusster gegessen habe, auch bei leckeren Sachen aufgehört habe sobald ich satt war. Vor allem meine Süßkramportionen und das Essen zwischendurch werden mit WW deutlich weniger. ;D Wenn du magst, kann ich dir ja im Februar mal die App zeigen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 12. Januar 2014, 12:09:27
ich denk bis dahin werde ich es schon selbst angefangen haben. Bisher schrecken mit die 20 Euro pro Monat. Ist halt schon ne Menge Geld und wenn ich es dann mit dem Stillen nicht auf die Reihe bekomme... Naja.
Aber einen Versuch ist es sicher Wert.
Letztes Jahr ging die Abnahme ja wirklich super, aber eben leider nicht Stillkompatibel. Wobei es das sicher wäre. War ne Ernährungsumstellung, nen Programm von der Krankenkasse. Ginge sicher auch stillend,aber die bieten das nicht für Stillende an und mein Plan von vor der Schwangerschaft reicht mir im Moment definitiv nicht. :/
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 13. Januar 2014, 13:51:38
hasi, glückwunsch zum U30 :D Stress dich nicht und wieg dich einfach nur wöchentlich ;) So ein Hosenerfolg finde ich immer super, das tut einfach gut  den Erfolg auch zu spüren ;)

Alva, klar kann eine zunahme mal passieren, aber die passiert leider in den letzten Monaten durchgehend und ohne sichtbare abnahme zwischendurch...
Man kann den Tee auch aufpeppen geschmacklich und ich glaub es gibt ihn auch schon aromatisiert mittlerweile

warterinchen, WW fand ich damals super und ich muss ehrlich sagen, ich hatte grad am Anfang Schwierigkeiten die Punkte wirklich auch alle zu essen. Wie ist mit Stillen ist weiß ich leider nicht, da habe ich bislang gar keine Erfahrung. Klar, das Geld ist schon einiges, deswegen hatte ich iwann auch wieder aufgehört. Aber es lohnt sich wirklich um mal einen Einstieg zu bekommen. Und wenn du es dann verinnerlicht hast brauchst du ja auch nicht mehr hin gehen und bezahlen.
Ich wünsche dir viel Erfolg!

me, liege mit Erkältung und Fieber flach. Nachher muss ich einmal arbeiten, zum Glück nur ein Schüler heute und er ist auch einer mit dem man gut arbeiten kann :D sollte also trotzdem passen. Nebenbei noch etliches für die Uni zu tun und ich suche nach einem anderen Job den ich in den Semesterferien machen kann. Ist gar nicht so einfach etwas für einen kurzen Zeitraum und dann aber Vollzeit zu finden :-[ Mag doch einfach nur nicht daheim rum sitzen sondern Geld verdienen in der vorlesungsfreien Zeit...
ansonsten nichts neues, gestern der Tag war für den A**** hab nur gefrühstückt und abends musste der MC dann leider her halten aus Zeitmangel :P
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 13. Januar 2014, 14:51:27
Hallo Mädels!

Ich mach auch seit einer Woche wieder WW. Daten liefer ich nach, bin auf der Arbeit. Ich soll abnehmen, hat man mir in der Kiwu und im Endokrinologikum gesagt. Mein Mann sollte theoretisch auch aber er ist nicht wirklich dick, sondern hat nur einen kleinen "Bierbauch".

Wir machen immer Späße: Seine übergewichtigen Schwimmer sind einfach zu dick und faul, um sich zur Eizelle aufzumachen. Das Schwänzchen hat keine Kraft, den dicken Körper vorwärts zu bewegen. Darum schlafen sie auf halbem Weg ein oder drehen gar um. (Unser Post-Koitus-Test war nicht gut)
Und meine Eizellen stellen wir uns vor wie den Marshmellow-Mann. Dick und lahm. Und einfach viiiel zu fett um zu springen (habe seit Monaten keine richtigen ES) Wenn mein Mann meine Eizelle nachmacht, spricht er mit einer gaaaanz tiefen Männerstimme... *kicher*

Uns ist natürlich klar, dass nicht alle unsere Probleme vom Gewicht kommen und wir mit der Abnahme vermutlich nichts ändern, aber dennoch ist der Gedanke putzig.  :D

Ich drück euch die Daumen, dass ihr bald Euer Wunschgewicht erreicht habt!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 14. Januar 2014, 08:12:29
Huhu,

@ Hasi, finde es toll ds du so schön (und vor allem schnell) abnimmst.

@ Katilein, finde es gut das du es probieren willst mit dem Abnehmen. Ich kann dir berichten, das durch mein Abnehmen vor ein paar Jahren sich bei mit die Eisprungsituation so verbessert hat, das ich schwanger wurde. ALso nur Mut. Esgibt auch Forschungen die belegen, das PCO durch eine Abnahme verbessert wird.

@ me, ich schäme mich so. Hatte voll die Fressatacken und natürlich wiege ich jetzt mehr. Ach man.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 14. Januar 2014, 19:59:35
Also seit gestern Abend bin ich bei WeightWatchers angemeldet und habe heute brav nach diesem Startprogramm gegessen. War sogar echt lecker!
Nur frage ich mich wirklich, wie ich all die Punkte wegessen soll...
Mit dem Stillen hab ich ja nochmal einiges an Extrapunkten.

Was ich mich jetzt frage... Also vor 5 Jahren habe ich schonmal WW angefangen und da war es so, dass man ne bestimmte Punktezahl am Tag aufheben durfte.
Wie ist das denn nun mit dem neuen Programm? Wieviele Punkte darf ich am Tag nicht essen?
Weil ich hab heute mit 3 Mahlzeiten, 2 Snacks und einem Extra noch 10 Punkte über.  ???
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 14. Januar 2014, 20:06:02
Mary
Ich habe auch wieder zugenommen.
Werde es wahrscheinlich nicht lassen können morgen nochmal zu wiegen


Warte
Wow darf man da soviel essen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 14. Januar 2014, 20:13:14
naja. ich hab schon geschaut was drin ist. Halt heute viel viel Gemüse und Obst.
Und ich hatte erst ohne Stillen angeklickt, da waren das schon nochmal nen ganzer Schwung weniger Punkte, die ich da hätte essen dürfen.
Wobei ich mit dem Stillen halt auch echt schlimm Hunger habe immer.

Na ich warts mal ab. Ernähr mich jetzt nach Plan. Sehr gesund alles. Und erstaunlich lecker.
Nur die Schoki fehlt mir. Bin gerade so gefrustet mit den zwei kranken Kids, da könnte ich mich in die Schoki ja reinlegen... Aber nein. Lieber ne Birne. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 14. Januar 2014, 20:17:53
Aber die Schoki würde schnell deine Punkte fressen die du noch übrig hast ;)

Kenne nur das alte Program von WW...

Heute lief ganz gut, hab nur leider zuviel zeit wieder auf dem Sofa verbracht durch die Erkältung...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 14. Januar 2014, 20:55:56
Hasi, diese täglichen Ergebnisse sagen doch garnichts aus. Wichtig ist der Trend - und der geht bei dir ja doch deutlich nach unten.

Dechsi, bist du wieder fit? Wir lagen auch ziemlich flach...

Warterinchen, darum geht´s ja bei WW: Bewusster essen. Und mit Süßkram sind die Punkte wirklich ganz schnell weg. Außerdem wirst du überrascht sein, wie schnell die Punktezahl reduziert wird. Ich darf nur noch 27 essen pro Tag. Damit komme ich zur Zeit echt nicht hin. Am Anfang habe ich kaum von meinem Wochenextra gegessen, diese Woche wird es wieder komplett weg sein. Die täglichen Punkte solltest du schon versuchen zu essen, Wochenextra und Aktivpunkte kannst du zusätzlich verbrauchen, wenn du möchtest - musst du aber nicht. Die sind so kalkuliert, dass man dennoch abnimmt. Die täglichen Punkte entsprechen in etwa dem, was man mindestens essen soll um den eigenen Grundumsatz nicht zu senken.

Maryloo, auch das darf mal sein. Wenn du aber öfters solche Anfälle hast, solltest du vielleicht deine Methode nochmal überprüfen. Vielleicht isst du zu wenig, oder zu wenig von etwas bestimmtem?

Katilein, herzlich willkommen! Ich nehm dich gerne vorne auf, wenn du mir dein Daten gibst. :) Wie du eure Gespräche beschreibst ist echt super witzig. Hoffentlich verbessert sich dein PCO durch die Abnahme.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 14. Januar 2014, 21:00:19
Alva, einigermaßen. Heute zumindest Fieberfrei. Morgen werd ich wieder in die Uni gehen. Bei euch wieder alles gut?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 15. Januar 2014, 08:07:40
Huhuuu,

ich werde mich jetzt erstmal beobachten. ABer es ist echt nicht einfach bei mir. Mir fehlt immer das Süße und die Knabbereien. Ich habe einfach keine Disziplin.

Habe aber eine App gefunden, die ist wie ein Spiel gemacht. MAn kann da level bestreiten, bekommt Punkte für gesund Essen, Bewegung usw. Das reizt mich ja irgentwie.

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 15. Januar 2014, 12:05:01
Hi Maryloo, magst Du mir schreiben, wie die App heißt? Das hört sich gut an.  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 15. Januar 2014, 12:10:27
Ah,meine Daten:

Startgewicht: 97,3
Beginn der Abnahme: 06.01.2014
Nächstes Ziel: u90  bis März
Wohlfühlgewicht: 75 Kilo
Methode: Weight Watchers und Wii Fitness
AKTUELLES GEWICHT: 95,9 Kilo (Mittwochs Wiegetag)

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 17. Januar 2014, 10:22:27
Heute morgen wieder 500 g weniger. Ich probiere es ja gerade mit dem KH-freien Abendessen. Es fällt mir schon schwer, aber offenbar werde ich, solange ich die Insulinresistenz habe, nichts drumherumkommen. Und ich weiß ja, wofür ich es tue....  :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 17. Januar 2014, 10:49:45
Guten Morgen und YEAH

Aktuelles Gewicht: 70,6 kg

Also gut 2kg weg :) bin zufrieden. Und dafür lohnt es sich doch Abends auf Pizza zu verzichten ;)

Kati, oh man das mit deiner Insulinresistenz ist ja wirklich :-X aber ja, es lohnt sich total auf die KH am Abend zu verzichten. Und es gibt so viele tolle leckere Sachen die man sich statt dessen machen kann. Ich hatte gestern Abend auch mit mir zu kämpfen. Hatte Lust auf eine Pizza, schlussendlich habe ich mir dann doch eine Gemüsepfanne gemacht... Das Ergebnis spricht für sich ;) Du schaffst das! Man gewöhnt sich recht schnell dran!

Maryloo, das Spiel klingt wirklich interessant :) ich wünsche dir viel Erfolg dabei! Und wenn du versuchst die Süßigkeiten nur Abends wegzulassen?

alle anderen, wie schauts bei euch aus? Alles gut?
Wünsche euch einen guten Start ins WE!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 17. Januar 2014, 11:01:29
Kati und dechsi

Super!!

Me
Die  letzten tage still stand, gestern waren wir dann tortelini essen ..
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 17. Januar 2014, 11:05:33
Hasi, mjammi :D
Stillstand ist zwischendurch normal ;) und allemal besser als Zunahme! Wünsche dir dass es trotzdem bald wieder weiter runter geht :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 17. Januar 2014, 11:08:38
Hallo Mädels!

Ich hab auch wieder 400g weniger! Es ist schon toll, denn so "leicht" (bzw. wenig schwer) war ich echt schon Jahre nicht mehr. Eigentlich bräuchte ich langsam aber sicher wirklich mal neue Hosen. ::) Mal sehen, wann ich mich aufraffen kann welche zu kaufen. Weiß jemand, wann der Schlussverkauf anfängt?

Dechsi, 2 Kilo weniger?! Super!!

Hasi, Stillstand darf auch mal sein. Du hast ja echt schon wahnsinnig viel abgenommen in der kurzen Zeit.

Katilein, super! Bei dir auch eine Abnahme! :) Ich kann dich da voll verstehen - mir geht es ähnlich wie dir. Tagsüber geht es, aber am Abend wirds dann schwer.

Maryloo, die App klingt toll. Magst du verraten wie die heißt? Kommst du damit gut zurecht?

Bis hier aktualisiert! Bitte denkt daran mir zusätzlich zur Abnahme auch euer aktuelles Gewicht zu schreiben, sonst tu ich mich so schwer. Ausnahme ist Hasi, die schreibt ja den BMI auf. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 17. Januar 2014, 11:30:52
Alva, ja hatte ja nach Start erst mal nochmal zugenommen :P
Freut mich dass es bei dir so schön stetig mit dem Abnehmen klappt. Schlussverkauf dürfte doch jetzt schon sein oder nicht?!? Viiiiiiiel Spaß dann beim shoppen :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 17. Januar 2014, 11:58:41
@ Dechsi: 2 Kilo sind ja irre! Toll!  :D

@ Hasi: das wird schon wieder, Stillstand ist leider tatsächlich normal. Nur nicht aufgeben dann.

@ Alva: Das läuft bei Dir ja auch gut! Prima!

Wie oft wiegt ihr euch eigentlich? Eigentlich wollte ich immer den Weight-Watcher-Wiegetag abwarten aber ich bin doch zu Neugierig, ob meine Taktik, abends keine KH zu essen, funktioniert. Also mach ichs gerade jeden morgen.  :-\
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 17. Januar 2014, 12:01:56
Danke Kati :D

ich bemühe mich, mich nur 2-3 mal in der Woche zu wiegen. Aaaaber wenn dann auch nur morgens, damit es auch realistisch vergleichbar ist.

Heut morgen hat meine Waage mich geschockt. Sie hat erst 73,6 angezeigt  :o hab sie dann mal ordentlich hingestellt, vorher stand sie mit den füßen genau auf 2 Fliesenfugen ::), danach nochmal gewogen und siehe da, doch nur 70,6  ;D S:D schon fies was das ausmachen kann..
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 17. Januar 2014, 12:28:58
Ich weiß, ist normal.
Klar jetzt musste ich mich wiegen :-/ ;-)

-400
Dank tortelini  oder wie? Lol
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 17. Januar 2014, 12:31:55
 s-klatschen seeehr schön hasi :D

ja manchmal braucht der körper mehr Zufuhr zum Abnehmen ;)
Ich hatte damals als WW gemacht habe mal eine Woche wo ich total viel gegessen habe, mehrere Geburtstagsfeiern in einer Woche mit Grillen etc... da hab ich auch ordentlich abgenommen ;)

Freu dich einfach und genieß es :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 20. Januar 2014, 11:10:29
Moin,

ich bin gefrustet. Hab mich zwar nicht auf die Waage gestellt, aber gestern Abend blieb mir nichts übrig als beim goldenen M zu essen S:D ich hing auf einem Bahnhof fest, fast 2h ging es nicht weiter. und ich hatte noch weitere 2h Fahrt bis daheim vor mir :( also musste ich wohl oder übel meinen Hunger dort bekämpfen. :-[ denke mal das war jetzt nicht wirklich sinnvoll für die Abnahme und es ärgert mich total.

Dazu kommen jetzt auch noch Halsschmerzen :P Blödes WE!!

ich wünsche euch eine gute und erfolgreiche Woche!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Januar 2014, 20:05:55
Dechsi, hin und wieder darf man sich auch sowas erlauben. Vor allem, wenn sonst nix verfügbar war/ist. Bestimmt wird das Ergebnis nicht allein davon abhängen. ;)
Was macht der Hals?

Hasi, super!

Katilein, ich wiege mich regelmäßig am Freitag und zwischendurch steige ich manchmal auf die Waage, wenn ich besonders neugierig bin. Beispielsweise wenn ich an einem Tag viel gegessen haben oder wenn es besonders gut lief.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 20. Januar 2014, 20:09:56
Alva, klar darf man das ;D Aber ich wäre statt dessen lieber mit meinem Schatz mal schick essen gegangen statt so einem Pappenkram ;D aber ist nu mal jetzt so.
Ich häng ziemlich in den Seilen heute, Hals ist nicht besser, dazu noch die Nebenhöhlen dicht...

Wie gehts dir?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 20. Januar 2014, 22:03:34
Ich habe heute so Hunger habe Grade vier!!! Brote gegessen, werde mich wohl noch an die wii hängen müssen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 20. Januar 2014, 22:26:43
Dechsi, nicht so toll leider. Ich hab eine Blasenentzündung. >:( Dir jedenfalls eine gute Besserung.
Schick essen gehen ist natürlich viel besser als bei McDoof. ;)

Hasi, das sind bestimmt die Hormone. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 21. Januar 2014, 11:48:09
huch... ich bin heute schon mit frustiger Erwartung auf meine Waage in der Annahme, dass ich mit den massig Punkten, die ich laut WW essen darf und der zwei Tage wo ich sogar an mein Wochenextra musste, weil wir einfach zuviel bei Freunden zu Besuch waren, echt damit gerechnet habe, dass der Zeiger eher nach oben geht...

Aber -1,2kg!  :o ??? Wie geht denn das?

Aber ok. Ich will mich nicht beschweren!
Wenn es so oder so ähnlich weiter geht, dann schaffe ich mein erstes Ziel dieses Jahr vielleicht sogar wirklich. ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 21. Januar 2014, 12:14:05
Hallo!

Ich werde erstmal mit dem Abnehmen pausieren.  :( Es hat zur Zeit keinen Sinn.  :-[
Mein Asthma spinnt komplett, ich muß nun wieder dauerhaft Kortisontabletten nehmen. Da ist eher das Ziel, das Gewicht zu halten. Mit abnehmen wird das nix.
Ich muß erstmal wieder auf die Beine kommen, dann kann ich darüber nachdenken.  :-\

Ich wünsche euch allen aber ganz viel Erfolg.

Alva, du kannst mich aber gern noch auf der 1. Seite lassen. Ich komme wieder zurück.  ;)

Warte, das hört sich gut an!  :D Mach weiter so!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 21. Januar 2014, 18:55:54
Boah, seid ihr alle gut!  s-anbeten

Heute hatte ich echt Hunger auf Süßes, musste mich ein büschen überreden, dass ich mir keine Schoki kaufe. Aber ich war brav, morgen WW-Treffen

@ Nixe: Ja, das macht keinen Spaß, wenn sich durch Medis keine Erfolge einstellen. Komm einfach weider, wenn du die Dinger abgesetzt hast, erst mal musst Du gesund werden!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 22. Januar 2014, 09:07:54
Hallo ihr lieben!

@ Dechsi, mmh, was hast du den bei M gegessen? (Ich glaube ich hätte urst zugeschlagen) Hast du öfters Nasennebelhöhlenprobleme? Ich kann dir da nur Sinopred empfehlen.

@ Warterinchen, eyyy, super Klasse! Weiter so!

@ Nixe, ojeee, das tut mir Leid! Aber du kannst uns ja trotzzdem hier schreiben und uns zeigen das du es schaffst mit dem Gewicht halten!

@ Katilein, die App die ich benutze heißt Noom Coach. Ist ne lustige kleine Spielerei.

@ me, ich hatte jetzt die Tage meinen Blutzuckerspiegel immer wieder messen müssen. Der Doc sagt zwar es ist alles io aber ich solle mich Gesund und ausgewogen ernähren , damit ich nicht in ein zuckertief gerade,und Gewicht abnehmen. Also esse ich jetzt vollkor´nbrot und viel Gebmüse usw. Drück mir die Daumen das ich das durchstehe
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 22. Januar 2014, 17:56:38
fast 93 kilo wurden gestern in der praxis gemessen.... nuja, auf der wii hätte ich noch 1,5kilo wegen der klamotten abgezogen :P

ich will wieder mal ins goldene m... morgens... ich will diese mit sirup gefüllten dinger... tss, so lange war ich schon nicht mehr, ich weiß nicht mehr, wie sie heißen :(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 22. Januar 2014, 20:28:10
Mine, das ist doch super! Aber ich staune immer noch jedes Mal, wenn ich deinen Ticker sehe. Gibt´s doch garnicht, dass du schon so weit bist.

Maryloo, wie war der erste Tag mit Vollkornbrot und Obst?

Katilein, es ist halt doch einfacher, wenn man im Supermarkt einmal standhaft bleibt, als wenn man daheim ständig standhaft bleiben muss. Wir versuchen auch deutlich weniger Süßkram zu kaufen. Aber meine M&Ms haben wir doch immer da. Die kann man so gut abwiegen und gleichzeitig sind sie so klein, dass man auch für 1 Punkt mehrere "Stücke" hat, die man essen kann. Für mich als Schoko-Junkie sind sie perfekt. Ein weiter Schokotrick für WW: Man nehme eine Banane und zerdrücke sie mit der Gabel. Dann Kaba-Pulver für 1 Punkt drüber und ab in die Microwelle. Wenn die Banane schön heiß und matschig ist, rührt man das Pulver gut unter. Schmeckt ähnlich wie Schokopudding und hat auch eine ähnliche Konsistenz. Sättigt aber halt durch die Banane ganz gut und hat nur 1 Punkt.
Was sagte die Waage beim Treffen?

Nixe, ich hoffe, dass du deine Gesundheit bald wieder im Griff hast und keine Tabletten mehr nehmen musst. :-\ Echt blöd! Klar lass ich dich drinnen!

Warterinchen, so geht es mir ja auch. ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: JessicaMama am 22. Januar 2014, 21:56:06
Hallo

Ich möchte auch gern mit machen.

Startgewicht:90,2kg
Beginn der Abnahme:22.1.2014
Nächstes Ziel:80 kg bis ende März
Wohlfühlgewicht:75kg
AKTUELLES GEWICHT:90.2kg



Lg Kathleen mit Familie
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 23. Januar 2014, 09:01:05
Huhu,

@ JessicaMama: hallo und herzlich willkommen!

@ Alva, ich hatte auf jedenfall kein Hunger und ich hatte ziemlich Energie. Mal sehen ob ich das durchhalte! Aber bis jetzt schauts gut aus. Hatte Hunger auf süßes und da habe ich Kiwi und Avocado gegessen. Leider auch etwas Popcorn, aber das war salzig und ist auf jedenfall besser als Chips.

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 23. Januar 2014, 10:49:32
alva
ja gell
aber jetzt, da ich die schwangerschaft mit ganzem herzen angenommen habe, schleicht es wieder ;D
wobei wir gerade wegen der wohnung und pnaerei soviel stressen haben, dass die zeit doch dahin fliegen wird *g*

wegen der schokobanane, muss es kaba sein oder geht auch das back-schokoladenpulver?
♥_♥
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 24. Januar 2014, 07:49:01
Guten Morgen die Damen!

Mine, du kannst natürlich auch Kakaopulver nehmen, da musst du halt schauen, dass es nicht zu herb wird. ;) Aber ist bestimmt auch lecker - ich bin halt nur so eine richtige Naschkatze, für mich muss es süß sein.

Maryloo, ich finde, dass das super klingt! :)

JessicaMama, herzlich willkommen hier! Du hast dir ja ein hohes Ziel gesetzt, wir helfen gerne, wenn es mal an der nötigen Motivation mangelt. :)

Bei mir geht das Gewicht langsam aber sicher nach unten. Ich freue mich total darüber, vor allem, weil ich zur Zeit überhaupt nicht das Gefühl habe, ich wäre auf Diät. Ich brauche mein Wochenextra zur Zeit bis aufs letzte Pünktchen auf - und zwar größtenteils für Süßkram. Aber hey, die Waage sagte heute früh 76,3 Kilo. Also wieder 500g weg. Ich bin happy.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Maryloo am 24. Januar 2014, 09:00:08
Huhu,

@ Alva, super klasse! Ich weiß ja das du im Stress  bist und da ist es doch okay wenn du auch mal süßes isst!

@ me, habe gestern aud wur/zorn/traurigkeit fast ne ganze Tüte Chips vertilgt. Ich hab immer Momente in denen ich denke " bringt doch eh nix". Habt ihr Tipps was ich dagegen tun kann?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 24. Januar 2014, 12:18:27
wasser trinken?

wobei ich da auch dann in den situationen selten daran denke, aber wenn ich daran denke und wasser trinke, nimmt es ein stück frusthunger
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 24. Januar 2014, 20:30:17
Nabend,

alva, das klingt super bei dir :D glückwunsch!!!

kathleen, willkommen hier und viel Erfolg!

maryloo, ich kaufe dieses ganze zeug einfach gar nciht mehr, dann kann ich es auch nicht essen ;) und wenn mich so eine Frustfressattacke überkommt dann schwenke ich um auf Obst oder Gemüse. Aber ich esse auch gern mal Schokolade, aber auch davon habe ich nicht viel da.

rest, ich winke mal in die Runde, bin hundemüde :-X

Aktuelles Gewicht 70,5 kg

war heut auf einer Messe, sehr schön aber auch wahnsinnig anstrengend :-X
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 24. Januar 2014, 20:44:17
Hallo
Kurz von mir
Gewicht
67 Kilo

BMI
29.7
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 24. Januar 2014, 21:34:58
Huhu

@Kathleen und Waterinchen Herzlich Willkommen

Sehr gute Abnehmergebnisse

Ich kann mich mom nicht wiegen weil unsere Waage kaputt ist. Vielleicht auch besser  :(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 25. Januar 2014, 21:38:29
Maryloo, genau in dieses "es ist stressig, also ist Essen angesagt" versuche ich nicht wieder zu fallen. ;) Aber ganz ohne Süßkram geht es bei mir eh nicht, zum Glück ist es ja bei WW erlaubt.
Mir hilft oft der Satz "Ist es der kurze Genuss von XY wert, dass du für immer dick bleibst?". Denn ehrlicherweise ist es der kurze Genuss natürlich nicht wert. ;) Das hilft aber auch nicht immer.

Dechsi, auch wieder die Tendenz nach unten! Ist doch super. Und das trotz der Ausrutscher. ;) Was war es denn für eine Messe?

Hasi, super! Herzlichen Glückwunsch!

Hippelmama, ohh Waage kaputt ist echt ärgerlich! Kaufst du eine neue, oder machst du erstmal ohne Waage weiter?

Ich hab heute geschlemmt - Pizza zu Mittag und Waffeln am Nachmittag. Wir haben den Kauf unserer Eheringe gefeiert. Dafür versuche ich aber die kommenden Tage wieder etwas mehr auf die Punktezahl zu achten.
Meine Motivation ist gerade super: Nachdem mir meine Hosen in Größe 46 jetzt wirklich so groß waren, dass ich sie beim Laufen verloren habe, hab ich mir heute zwei neue Hosen gegönnt. Die eine ist noch Größe 44, aber die andere ist tatsächlich und genialerweise schon Größe 42!! :D Total genial! Und beide sitzen echt gut, ohne drüberhängende Fettrollen oder sonst was.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 25. Januar 2014, 21:46:29
Aktualisiert.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 26. Januar 2014, 11:28:27
Moinsen,

Alva, wow sehr genial bei dir :D Das klingt wirklich top!! Und Glückwunsch zum Kauf der Ehering :D
Wir waren auf der BOOT ind Düsseldorf :) Habe mir Tauchausrüstung gekauft und Massenhaft Reisekataloge mitgenommen ;D Der Rückweg war also deutlich "belastender" als der Hinweg ;D Aaaaaaaber, jetzt schnüffel ich immer wieder in den Katalogen und schaue wo es uns im September dann hinverschlagen könnte :D Eigentlich wollten wir nach Kuba, aber das ist schon echt schwer teuer. Bali wäre deutlich günstiger ::) ;D Mal schauen was es wird!

@ll, na wie gehts euch allen? Habt ihr das WE ohne große Futterattacken bisher überstanden?

Hippel, blöd dass deine Waage kaputt ist  :(

Macht euch einen gemütlichen Sonntag!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 27. Januar 2014, 23:14:44
109,8
wieder nen knappes Kilo  ;D
Geht doch...
Die 10 Kilo könnten dieses Jahr was werden hoffe ich!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: JessicaMama am 28. Januar 2014, 20:24:10
Guten Abend

Hilfe ich hab 500g zu genommen anstatt ab.  Ich will doch im urlaub in 9,5 wochen wieder besser in meine kurzen Sachen passen.
Hm das heißt woll ich muss dann viel weniger essen. könnt ihr mir tipps geben was ich alles esssen kann was nicht auf die hüften geht?


Lg Kathleen mit Familie
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 29. Januar 2014, 10:16:40
Hallo Kathleen,
was tust du denn , um abzunehmen? (Sorry, falls das schon irgendwo stand) ich meine: Isst du einfach weniger oder fettärmer oder machst Du ein Programm?

Ich mache seit einigen Tagen nun die LOGI-Methode. Das heißt: KH vermeiden. Das ist schon hart. Aber: Von gestern auf heute habe ich 1,1 kg abgenommen.  :o

Ich wiege jetzt: 94,4 - LOGI-Methode

Bei WW musste ich kündigen, da LOGI und WW nicht zusammen passen. Ich esse sehr viel Gemüse und Obst und Käse. Damit komme ich aber nicht auf meine WW-Punkte... die Punkte kommen bei WW über die KH aber die soll ich ja wegen der Insulinresistenz nicht essen...

Offenbar klappts!

Vielleicht ist das ja auch was für dich?

An alle anderen:  s-hug Tschakka, ihr seid alle so tapfer!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 29. Januar 2014, 12:24:14
Huhu ihr lieben,

Warterinchen, ja die 10 kilo packst du sicher noch dieses Jahr!  Glückwunsch zur Abnahme!

Kathleen, viel Gemüse und Obst und zumindest Abends auf Kohlenhydrate verzichten. Wünsche dir viel Erfolg! Ernährungsumstellung ist das Effektivste und vor allem dann auch dauerhaft!

Kati, wow super! Na siehst du mal, du packst das mit der LOGI Methode!  Herzlichen Glückwunsch zum schnellen Erfolg! Halte durch, dann kannst du bestimmt auch iwann wieder KH zu dir nehmen und brauchst dir keine Gedanken mehr zu machen. Der Mesch ist ein Gewohnheitstier ;)

Rest, ich hoffe es geht euch allen gut.

Me, joa naja, gestern Abend gab es Kartoffelbrei bei meinem Bruder, da konnte ich nicht widerstehen... hoffe dass es sich nicht rächt! Aber der Prüfungsstress und Zeitmangel sind auch nicht grad förderlich....
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 29. Januar 2014, 19:00:16
Kati: komplett ohne KH? Wow... das ist aber heftig am Anfang oder?
Wie lange hast du das vor? Oder gibt es dann Phasen in denen man wieder KH essen darf/soll?

Dechsi: Manchmal muss man auch einfach sündigen. ;)

me: alles gut. Mir geht es prima mit den Punkten, die ich essen darf. Ich schaffe es kaum auf die ganzen Punkte zu kommen. Aber ich versuche zumindest die Punkte zu essen, die ich ohne Stillen hätte. Die bekomme ich bisher auch immer voll. Ich merke auch, wie unterschiedlich das mit dem Bedarf beim Stillen ist. An Dauerstilltagen muss ich manchmal sogar meinen Wochenbonus anbrechen. An Tagen wo sie wenig stillt liege ich weit unter den erlaubten Punkten.
Satt bin ich aber immer... Das ist die Hauptsache. ;)
Weil dafür ich meine Selbstbeherrschung stillend, mit Schlafmangel und so echt nicht groß genug.  ::) ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 30. Januar 2014, 09:02:10
@ Dechsi: Ein Kartoffelbrei wird doch bestimmt nicht gleich auf die Hüfte gehen, das glaube ich nicht.  ;)

@ Warterinchen: Ja, ganz ohne KH ist heftig. Die ersten 2 Tage habe ich sie nur abends weggelassen, am 3. Tag dann ganz. Ich überbacke mir jetzt viel Gemüse (Käse darf ich ja), esse morgens Joghurt (natur) mit Obst und muss halt neue Wege finden, um Mehl zu umgehen. Ich habe mir gestern Abend für heute kleine Pfannenküchlein gebacken, ohne Mehl, dafür mit Eiweißpulver. Schmeckt ganz ok. Ich hoffe auch, dass ich schnell runter komme und wenn dann meine Insulinresistenz weg geht, werde ich auch wieder KH essen - in Maßen. Ein Leben ohne Brot kann und will ich mir einfach nicht vorstellen.
Toll, dass es bei Dir mit WW klappt. Wieviele Punkte mehr hättest du denn durchs Stillen, sind das viele?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 30. Januar 2014, 09:40:06
Kati: Ich hab gestern abend geschaut, mit dem Stillen habe ich 14 Punkte mehr!  :o


Zusätzlich zum WW lassen wir gerade viele tierische Produkte weg.
Wir leben nicht vegetarisch oder vegan, aber wir versuchen tierische Produkte dort wegzulassen, wo sie unnötig sind.
Also vor allem in verarbeiteten Lebensmitteln wo ja oft Molkepulver oder so drin ist.
Wir trinken jetzt nur noch wenig Milch, haben da viel durch Hafermilch ersetzt. Butter weicht Alasan oder veganen Aufstrichen/Tomatenmark, allerdings nur teilweise. Wenn ich Lust auf Buttergeschmack habe, esse ich Butter. Aber eben nicht, wenn ich nur was "drunter" haben will.
Genauso auch bei Eiern und Fleisch.
Statt dem ewigen Fleisch in der Nudelsauce kommt halt auch mal Räuchertofu und so rein.
Fleisch gibt es bei uns schon immer nur vom Biobauern. Aber es ist halt in so vielen Sachen die man so fertig kauft irgendwas tierisches drin, wo wir nicht kontrollieren können, wo es her kommt.
Und das schöne ist, dass wir dadurch nun echt viel neues ausprobieren und kochen. So wird es nicht langweilig und der immer gleiche Einheitsbrei. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 30. Januar 2014, 09:59:31
mjam, kartoffelbrei mach ich meist mit sahne ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 31. Januar 2014, 08:37:11
Hallo Mädels,

ich wollte mich auch mal wieder melden.

Bis jetzt konnte ich trotz den Tabletten gut mein Gewicht halten.  :)
Am Montag habe ich mir eine neue Waage gekauft. Aktuell wiege ich 69,5kg.  Ich hoffe, dass ich bald wieder richtig einsteigen kann. Zur Zeit fehlt mir etwas die Diszipin.  :-[ Sport ist gar nicht möglich.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 31. Januar 2014, 08:40:33
Mine, Kartoffelbrei mit Sahne ist aber eher ungeeignet zum Abnehmen. ;D

Dechsi, das war dann ja ein erfolgreicher Besuch auf der Messe. :) Habt ihr euch schon für ein Urlaubsziel entschieden?
Wann hast du denn Prüfungen?

Warterinchen, yeah! Weiter so!

JessicaMama, magst du uns mal erzählen, was du so isst an einem durchschnittlichen Tag? Dann könnten wir das vielleicht besser einschätzen. Bei mir sind es vor allem die Süßigkeiten und das Essen zwischendurch, die mich dick machen.

Katilein, ohh ohne Kohlenhydrate fällt mir auch sehr schwer. Aber toll, wenn es bei dir gut funktioniert. Manchmal muss man halt für seine Gesundheit den inneren Schweinehund überwinden.

Nixe, das klingt doch erstmal gut bei dir! Wie geht es dir denn gesundheitlich?

Bei mir hat sich ein weiteres Kilo verabschiedet. Damit habe ich heute genau 15 Kilo weniger als Mitte Januar 2013. Das ist schon ein tolles Gefühl. Manchmal schleicht sich auch der Gedanke ein, dass ich es überhaupt nicht schlimm finden würde, wenn es noch etwas dauert mit dem Schwangerwerden. Die Abnahme läuft gerade so gut und in einer Schwangerschaft würde ich nur wieder zunehmen. Aber gleichzeitig lache ich mich selbst für solche Gedanken spätestens dann wieder aus, wenn ich eine Frau mit Babybauch oder einem Kind unter 1 sehe. ;D

An alle Kalorienzählerinnen hier: Habt ihr schonmal was von Re-feed-Tagen gehört? Macht ihr sowas? Ist das bei euch erfolgreich?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 31. Januar 2014, 08:47:36
Moin,

Aktuelles Gewicht: 71,4
also +0,9 :-[

Nixe, ich hoffe du bist bald weider so richtig fit!!! Aber gut, dass du dein Gewicht hältst!

Kati, leider tut er das doch bei mir... Ich merke es direkt wenn ich Abends so eine richtige KHreiche Mahlzeit esse. Und ich brauche dann auch relativ lange wieder bis ich es runter habe. Also es ist absolut unverhältnismäßig was mein Körper da treibt...

Warterinchen, schön dass es bei dir sooo gut klappt. Das freut mich wirklich!

Alva, nein, entscheiden werden wir uns sicher nicht Mitte Februar, evtl auch später... Meine Prüfungen beginnen Ende Februar und die letzte ist dann am 1.4. Dann beginnt ja auch direkt schon das neue Semester.
Schön dass es bei dir so super läuft mit der Abnahme. Deine Gedanken sind echt süß :D Morgen kommt eine Freundin mit Baby in der Uni vorbei, freu mich schon drauf den kleinen wieder zu sehen. :)

Rest, weiterhin viel Erfolg und guten Start ins WE!

me, bin deprimiert wegen der Zunahme... So ein Mist, ehrlich.
Gleich habe ich ein Probetraining in einem Fitnessstudio. Ich muss dringend wieder mehr Sport machen. Ich hoffek, dass es dann auch besser wird mit der Abnahme und vor allem meine Kondition und Gesundheit wieder verbessert.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 31. Januar 2014, 08:50:30
Alva, danke der Nachfrage. Mir geht´s leider nicht so gut. Letzte Woche war ich 4 Tage wegen einem Infekt krank geschrieben und seit gestern habe ich starken Schnupfen und die Nebelhöhlen sind zu. Jetzt hoffe ich, dass der ganze Mist nicht in die Lunge wandert.
So hat das Abnehmen keinen Sinn, ich muß erst wieder fit werden. Sport ist so auch nicht möglich.  :(

Das hört sich gut an bei dir! 15 Kilo in einem Jahr! Wow! Da ist es doch verständlich, wenn man mal auf "blöde" Gedanken zwecks einer Schwangerschaft kommt.  ;) ;D

Was sind Re-feed-Tage? Nie gehört!

Dechsi: oh, das ist blöd!  :-[
Viel Spaß beim Training! Hoffentlich ist das was für dich!  s-hug

Ich wünsche euch auch ein schönes Wochenende! s-winken
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 31. Januar 2014, 12:33:49
Danek Nixe, ja es war gut. Das Studio gefällt mir super. Recht klein und familiär und trotzdem total offen und hell gestaltet! Hab mir direkt angemeldet :D Ich hoffe echt dass es dann jetzt auch mit der Abnahme besser klappt!
Ich wünsche dir, dass du dich am WE gut erholen kannst und wieder richtig fit wirst!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 01. Februar 2014, 10:19:24
Hallo
Nixe
Gute Besserung

Dechsi
Kopf hoch,stillstand oder.leichte Zunahme sind normal,wirklich.

Me
Fange an wieder das zu essen was ich will,aber in Massen.

Aktuell
Gewicht
66.3
BMI
29,4

Jetzt habe ich bald meine 25 Kilo weg,mal sehen was ich dann mache
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. Februar 2014, 21:13:17
Ihr Lieben, ich hab eure Fragen schon wieder vergessen. Schande über mich. Die letzten Tage war mein Kopf voll von anderen Gedanken - und das Ergebnis hat mir einen neuen Ticker beschert. :D Allerdings ist dadurch weiteres Abnehmen für mich erstmal nicht angesagt - aber den Tausch gehe ich dann doch gerne ein. ;) Wenn es euch nicht stört, dass ich so oft verpenne hier zu antworten, mache ich gerne weiter die Thread-Mami.

Dechsi, das Studio klingt toll! Erhol dich erstmal richtig, und dann kannst du mit vollem Elan dort starten!

Nixe, gute Besserung dir. Das klingt wirklich blöd. Hoffentlich geht es dir bald besser.
An Re-Feed-Tagen isst man ziemlich viel, auch kalorienreiches Essen. Manche machen das wohl einmal pro Woche. Dadurch soll verhindert werden, dass der Körper in einen Sparmodus schaltet und weniger Kalorien verbraucht. Außerdem soll es auch dem JoJo-Effekt vorbeugen. Ich hab aber keine Erfahrungen damit - fände es allerdings interessant, falls jemand sowas macht.

Hasi, WOW! Sehr gut! Wie klappt das mit dem normal essen bei dir?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Smile am 02. Februar 2014, 21:20:32
Kurz reinhusch....

Alva!! Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und alles alles Gute für die nächsten Wochen!!!!  s-so

...raushusch!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 02. Februar 2014, 21:55:31
Oh, danke gleichfalls Du bist ja schon richtig weit!!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 02. Februar 2014, 22:25:55
Huhu

@Alva Herzlichen Glückwunsch zum Oktoberkrümmel

@Waterinchen Supi das es so gut klappt

@Kathilein Ich hab auch probiert ohne KH zu essen. Das Brot schmeckte wie Gummi und ich kann einfach nicht ohne KH. Wie hast du die Insulinresistenz heraus gefunden??

@Me Hab mich jetzt bei WW angemeldet und meine Waage repariert. Hätte ich besser sein lassen

Ich starte also heute neu mit 87,2 Kilo und nutze nun WW

Ich hab so viele Punkte und kann mir nicht vorstellen so abzunehmen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 02. Februar 2014, 22:48:10
Hippel: ja da geht es mir ja auch so. :) Durchs Stillen hat man 14 Punkte mehr. Das ist schon wahnsinn. Versuche wie gesagt immer zumindest die Punkte vollzubekommen, die ich ohne Stillen habe. Das geht auch ganz gut. Und wenn E mal wieder 2stündig stillt, dann brauche ich auch alle komplett.
Zur Zeit trinkt sie wieder sehr wenig... da hab ich heute glatt wieder 17 Punkte über und ich wüsst jetzt auch nicht was ich noch essen sollte...  ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 03. Februar 2014, 22:45:51
Nabend,

Alva herzlichen Glückwunsch zur SS. Den Grund hätte ich auch gern um nicht weiter abnehmen zu können :)

Hippel, viel Erfolg mit WW! Glaub mir, du wirst damit abnehmen ;D Auch wenn es echt manchmal schwer fällt die Punkte wirklich auf zu essen.

hasi, wow Glückwunsch. Das ging ja jetzt wirklich sehr schnell oder kommt es mir nur so vor?

me, war heut wieder im Studio. Zumba hat mir da mal gar nicht gefallen, das war mehr Aerobic und gehüpfe als Tanzelemente ??? :P neee, da mach ich das lieber daheim an der Wii. Dafür war ich aber fast ne Stunde auf dem Crosstrainer. Am Freitag werd ich früh mal hingehen, bevor ich arbeiten muss. Passt auch ganz gut, ist da gleich in der Nähe.  :D Bin wirklich froh, dass ich mich dort angemeldet habe. Der Sport tut mir wirklich gut.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 04. Februar 2014, 08:35:21
Gestern gewogen, 92,4kilo
Mit was hab ich angefangen? 89kg? Dann kommen die restlichen 10kilo jetzt bald noch dazu ;D
Obwohl ich ja acht geben wollte, kann ich es einfach nicht... Ich liebe das essen zu sehr
Aber ich freue mich auf nach der Geburt, dass ich dann endlich mit Sport richtig anfangen kann :)

Oh, warte
Machst du dann zumba auf der Wii? Und das macht mehr Spaß wie zumba live?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 04. Februar 2014, 09:21:51
Guten Morgen!

Alva: herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!  :D s-so Ich wünsche dir eine schöne und beschwerdefreie Kugelzeit!  :)
die Re-Feed-Tage hören sich interessant an. Ich praktiziere es auch, allerdings fast täglich  :-[

Dechsi: macht Zumba auf der Wii auch Spaß? Was ich bei dir rauslese schon. Vielleicht kaufe ich mir auch noch ein Spiel, denn 1x die Woche ist mir fast zu wenig. Ich habe ja vormittags immer Zeit, da könnte ich es machen.
Bei den Zumbatrainer gibt es wohl totale unterschiede.  :-\ Und man muß dann auch genau "seinen" Trainer finden, der zu einem passt.

hasi: super!  :D in welchem Zeitraum hast du abgenommen?

Hippel: viel Erfolg!

Me: durch die Krankheitsphasen bin ich voll in die alten Gewohnheiten reingerutscht!  :-[ :'( Ich esse wieder ganz viel Süßes und wenig Gemüse und kaum Obst! Bewegung ist zur Zeit praktisch nicht möglich.
Bin immer noch / schon wieder krank zu Hause. Das wird sich auch noch etwas hinziehen. Ich kann froh sein, wenn ich nächste Woche wieder zum Zumba kann..
Der Noomcoach war Anfangs sehr gut, aber jetzt bestehen die Aufgaben nur noch daraus, das gegessene Essen aufzuschreiben, Sportprogramm zu absolvieren (was ich eben zu Zeit nicht kann) und am besten 10 000 Schritte zu gehen (was ich auch nicht schaffe, selbst am WE mit ausgedehntem Spaziergang  :-[ )
Ich bin grad echt frustriert!  :'( Vielleicht könnt ihr mir mal einen Arschtritt verpassen, so das ich zumindest wieder mehr Obst esse  ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 04. Februar 2014, 09:28:55
Darf ich mich anschließen auch wenn ich nicht so viel Schreibe...

Startgewicht 97,7 kg 07.07.
erste Etappe: 08.04. 85 kg
Wohlfühlgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht 91kg
Wiegetag: Fr.tag
Diät:bis 14.1. Weight Watchers seit dem nur 20g Kohlenhydrate am Tag



Noch mehr was ihr wissen müßt
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 04. Februar 2014, 09:36:13
@Dechsi: zunehmen ist doof, aber machst du Sport, weil Muskelnaufbau ist schwerer als Fett...

@Nixe: Mir fällt es auch gerade schwer nicht wieder mehr KH zu essen, weil ich Krank bin... aber gerade esse ich an sich viiiiiel zu wenig... hab es geschaft an einem Tag 200g Abzunehmen und das von Morgends zu Abends um 22 Uhr wog ich 200g weniger...weil ich nicht genug gegessen habe...

@Kati: Ich bin auch wieder Abgemeldet bei WW und es Klappt mit KH weg lassen wirklich gut... Ich esse ja nur 20g KH am Tag, da fällt Obst so gut wie weg... Was ist der Unterschied zu deiner Methode?
Achja du wirst mir unheimlich, so viel Ähnlichkeit bei uns und dann auch noch gar nicht weit weg von ein ander...

@rest: erstmal Hallo ich schreib später dann mal mehr auch zu euch...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 04. Februar 2014, 10:24:15
Pico, herzlich willkommen! Ich nehm dich beim nächsten Aktualisieren mit auf!

Dechsi, das klingt ja super! Jaja, immer diese Glückshormone durch Sport. Ich hab schon mehrmals versucht bis zu dem Punkt zu kommen, ab dem Sport Spaß macht und man ihn braucht, aber bisher hab ichs noch nie geschafft.

Mine, klingt doch gut bisher! :)

Nixe, los! In die Küche! Schnapp dir einen Apfel! *arschtritt* ;) Die Umstellung schaffst du bestimmt wieder!  :)
Jetzt wirst du erstmal vernünftig gesund und dann kommt alles andere. Wobei dir die gesunde Ernährung sicherlich auch beim Gesundwerden hilft.

Vielen Dank für eure Glückwünsche! Ich freue mich wirklich sehr!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 04. Februar 2014, 10:47:35
Alva, ich hab schon immer gern Sport gemacht. Nur leider fehlte halt dann iwann entweder Zeit oder Geld. Klar, man kann auch einfach laufen gehen oder Radfahren, das kostet dann nichts, aber das sind eben nicht "meine" Sportarten ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 04. Februar 2014, 16:30:04
Hallo
Alva
Das mit dem richtig Essen klappt gut,man darf nur Nicht übertreiben.

Nixe
In anderthalb Jahren Ca 24 kilo.

Me
65,7 kilo
Bmi 29.09
Eigentlich Ziel erreicht!!!!!die letzen Tage hab ich ziemlich normal gegessen auch torte.
Aber mein Körper hat sich an weniger Essen,also kleinere Portion gewohnt.
Heute gönne ich mir eine fette Pizza auf DIe warte ich seit anderthalb Jahren.
Wollte die eigentlich essen wenn ich 78 Kilo.habe,hatte ich gesagt als ich 90 hatte.
Ich bekomme auf Arbeit gesagt ich soll aufhören.mit abnehmen
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Kati am 05. Februar 2014, 13:31:59
Hallo!  s-winken

Erst die Daten: aktuelles Gewicht: 93,3

@ Alva: Herzlichen Glückwunsch!  s-so

@ Hibbelmama: Auf die IR kamen wir durch einen Zuckerbelastungstest. Den hat meine Endokrinologin angeordnet = weil ich zu dick bin und man Diabetes ausschließen wollte.

@ Hasi: Oh toll, Glückwunsch zum Wunschgewicht!  s-so

@ Pico: Ich bin Dir unheimlich? Meinst Du, wir wurden bei der Geburt getrennt oder so?  ;D Wo genau wohnst du? (Schande über mein Haupt, ich habs vergessen, gern auch per PN)

Ich musste meine Logi-Methode wieder lockern und morgens KH essen. Nachdem ich 4 Tage keine KH gegessen habe, wurde mir den ganzen Tag über dermaßen übel - dass ich gar nichts mehr essen konnte. Ich habe jetzt herausgefunden woran es lag: am met. Metformin + zuwenig essen kann sogar tödlich sein (Laktatazidose)... Ich vertrage das met nicht, wenn ich nichts richtiges im Magen habe. Also esse ich wenig KH (etwa 1/2 Brötchen) aber zu den Tabletten esse ich halt welche. Abends versuche ich sie wegzulassen.

Ich nehme derzeit am Tag 9 Tabletten ein. Da erblasst doch so manche alte Dame vor Neid.   ???



Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 06. Februar 2014, 19:52:59
@Katilein: Ich komme von der andern seite der Elbe wo man immer sagt das ist nicht mehr Hamburg sondern ....  ;)

Ist Logi so was wo man nur noch bestimmt viele KH am Tag essen darf?

Ich Esse ja nur noch 20g KH und seit dem ich das mache, nehme ich die Metformin gar nicht mehr, weil mein BZ ohne Tabletten Optimal ist, da ich nichts mehr zu mir nehme was denn BZ steigen lässt und mein Körper auf die Keton Verarbeitung umgestellt hat. Wie ist das bei dir?

Ich hoffe ich habe es bald geschaft und es steht eine 8 an erster stelle...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: JessicaMama am 07. Februar 2014, 08:33:54
Guten Morgen

Juhu meine waage sagt heute 86,2kg . Und die letzten 6,2 kg schaffe ich aauch noch bis ende März. Schaka

@Pico
Schön das du keine Tabletten mehr nehmen brauchst. Das ist doch total cool s-klatschen s-klatschen

Lg Kathleen mit Familie
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 07. Februar 2014, 09:14:34
Meine Waage sagte heute 90,7kg was an sich gut ist...

Danke Jessica das habe ich auch gedacht.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 08. Februar 2014, 22:03:24
Pico, sehr schön, weiter so :D

Kathleen, bei dir läuft es ja auch prima :D wie gehts dir gesundheitlich?

Kati, wie gehts dir? Blöd, dass du die Logimethode aufgeben musstest. Ich hoffe dir geht´s jetzt aber wieder besser und das Abnehmen klappt trotzdem!

hasi, freut mich sehr für dich, dass es so gut geklappt hat :D

me, Gewicht unverändert. Ich fühle mich aber mies... Mir kommt es vor als wären meine Oberschenkel explodiert...  :-[ Ich hoffe sehr, dass ich ab Montag dann einen besseren Rhythmus bekomme und das Abnehmen dann auch endlich richtig klappt  :-[
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: JessicaMama am 09. Februar 2014, 09:54:56
Guten Morgen

@me
Meine Margen Darm grippe habe ich endlich überstanden. Aber ich haben immer noch ab und zu schmerzen im rücken und seit gestern auch wieder ein stechenen zichenen schmerz im Knie. Mit die knie schmerzen versuche ich es mal mit Magnesium. Vielleicht ist auch auch nur ein Mangel an Magnesium. Naja ich hab zu meine Chefin gesagt ich komme am Donnerstag dann wieder arbeiten und probiere es aus.

Lg Kathleen mit Familie
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 09. Februar 2014, 11:23:19
Hallo

muss wohl wieder konsequent sein, zugenommen, wieder über 66 :-(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 09. Februar 2014, 21:27:02
Kathleen, freut mich, dass es dir besser geht. Das mit deinem Knie ist natürlich echt mies. Knieschmerzen sind wirklich gemein... Gute Besserung!

hasi, s-hug das ist blöd. Aber das bekommst du sicher auch schnell wieder runter!!!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 10. Februar 2014, 14:33:31
107,8 kg

:)

JessicaMama: oje das klingt echt fies mit den Schmerzen. Hoffentlich geht es schnell besser.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 14. Februar 2014, 11:23:23
Moin, hab total verpeil mich heut vor dem Frühstück zu wiegen :-X war so neben der Kappe :P Jetzt nach dem Früstück ist es natürlich direkt mal mahr als es eigentlich wäre...

72kg :( ich nehme zu statt ab.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 14. Februar 2014, 13:28:07
Huhu

Mein Gewicht am Sonntag war 85,2 kg WW scheint gut zu klappen. Am Sonntag ist wieder Wiegetag.

Allen herzlichen Glückwunsch zu ihrer Abnahme

@Jessi Gute Besserung

@Dechsi Du nimmst auch wieder ab. Nicht aufgeben
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 14. Februar 2014, 14:14:44
Hippel, schön, dass du mit WW gut klar kommst und es klappt. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
Danke dir, nene aufgeben werd ich nicht so schnell. Ich hoffe ja, dass es durch den Sport jetzt bald wirklich abwärts geht mit dem Gewicht und das dann auch dauerhaft.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 14. Februar 2014, 20:38:44
Ich bin heute genau bei 90,0kg  :D

Morgen geht es nach 3 Wochen Zwangspause auch wieder zum Sport... Dann klappt es sicher noch besser wieder mit dem Abnehmen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 18. Februar 2014, 08:54:42
Guten Morgen!

Nach überstandener Krankheit und verfressenem Kurzurlaub melde ich mich wieder zurück.  :D Ich starte wieder bei genau 70 kg.  :-[
Ich möchte auch wieder mehr meine App nutzen. Dazu war ich in den letzten Tagen viel zu faul und hätte im Urlaub eh nix gebracht.  :P


Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Amalia am 18. Februar 2014, 09:34:03
Hallo!

Ich würde gerne bei euch einsteigen. Bin zwar im großen und ganzem mit meinem Gewicht zufrieden aber ein zwei bis drei Kilo könnten noch runter, sodass ich mich ein wenig wohler fühle. Vielleicht ein paar Infos zu mir:
Alter: 33 Jahre
Kinder: Zwei (2 und 6 Jahre alt)

Wünsch  euch noch einen schönen Tag
:)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 18. Februar 2014, 09:39:55
meine 5% bei WW habe ich voll  :D
106,4kg
noch 6,4 bis zum Jahresziel!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 18. Februar 2014, 11:48:01
Nixe, na dann jetzt aber richtig, bevor du wieder aufhören musst weil sich jemand einschleicht ;) *überzeugtbin*

Amalia, herzlich willkommen und viel Erfolg

Warterinchen, wow herzlichen Glückwunsch!!! Dein Jahresziel wirst du dann wohl bald auch erreichen!!! Wirklich klasse.

me, hab jetzt einen Trainingsplan und Anfang März geh ich dort noch zur Ernährungsberatung. Ich hoffe, dass es jetzt endlich mal runter geht und auch bleibt! Nächstes WE wird noch mal schlimm... Geburtstagfeiern :P
Wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 18. Februar 2014, 18:16:00
hallo

amalia
herzlich willkommen viek Erfolg

warte
super weiter so

me
geschafft.65,3 bmi 28,9
wollte eigentlich bmi von 29
;-)
aber es gejt weiter denk ich
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 23. Februar 2014, 20:05:24
Hallo!

Amalia: Herzlich Willkommen bei uns!
Mit welcher Methode möchtest du denn abnehmen?

Dechsi: ich bin wieder voll dabei!  :D Ich hoffe doch sehr, dass ich bald zwecks dem Grund unterbrechen darf  ;) Das mache ich dann sehr gern.  :D

Hasi: super!

Me: ich hatte mich am Freitag gewogen und dann waren schon 800g wieder runter!  :D
Heute habe ich einen 1 stündigen zügigen Spaziergang gemacht. Das war herrlich mit der Sonne!  :D
In 2 Wochen mache ich mein Fahrrad sommerfit (putzen und mal in die Werkstatt), dann geht´s wieder richtig los! Ich freu mich schon so drauf!  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 23. Februar 2014, 20:22:04
Ich war Fr.tag bei  89,4kg... Nicht so viel,aber habe auch ein Tag KH gegessen...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Amalia am 24. Februar 2014, 11:09:44
Hallo!

@nixe Ich möchte im Grunde mit ausgewogener und gesunder Ernährung und viel Sport abnehmen. Was leider mit zwei kleinen Kindern immer nicht so leicht ist  ;)
Was das Essen an geht, kann ich mich einigermaßen zusammen reißen aber der Sport hat gefehlt. Ich mache jetzt seit ca. einem Monat fast jeden Tag ca. 45 Min. Yoga. Yoga ist an sich ja nicht zum abnehmen gedacht aber dadurch habe ich ein vollkommen neues Körpergefühl gewonnen. Wodurch man auf einmal viel mehr auf gesunde Nahrung achtet. Hab diese Ausage immer bei anderen belächelt aber es stimmt  ::). Hinzu gefällt mir im Anschluss immer die Meditation, die mich vollkommen runter holt und beruhigt. Aber jetzt genug Werbung gemacht aber ich kann es wirklich nur empfehlen  :P
Aber da Yoga nicht reicht habe ich mich dazu entschlossen, mit dem Laufen zu beginnen. Hab mir auch extra eine Pulsuhr angeschafft, damit ich mich nicht beim ersten Lauf umbringe  8)

Momentan wiege ich 72,0 Kg und ich würde gerne vier Kilo abnehmen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 26. Februar 2014, 11:00:05
Amalia: Das mit dem Yoga kann ich absolut bestätigen. Mache das jetzt etwas über ein Jahr und es tut so gut. Auch wenn es nicht umbedingt Sport ist.

Me: 105,2
Damit bin ich nun über die 20kg Abnahme. :D
Gestartet bin ich im Januar 2013 mit 126kg und nem BMI von 47,4
Nun aktuell bin ich bei 105,2kg und nem BMI von 39,5
Zwar immer noch viel zu viel, aber immerhin unter 40 und somit nicht mehr im dunkelroten, sondern nur noch im roten Bereich. ;)
Nächstes Ziel ist unter die 100 zu kommen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Amalia am 26. Februar 2014, 14:50:25
Hallo!

@Warti Machst Du Yoga Zuhause oder in einem Studio?
@me So bin gestern meine ersten 20 Min. gelaufen und hab mich dansch wie ne alte Frau gefühlt. Die Puste an sich war nicht das Problem aber meine Füße. Bin bestimmt noch zu verkrampft gelaufen  ::)
Heute hab ich mal schnell eine Bewerbung mit dem Rad weggebracht. War des erste Mal seid Jahren das ich auf dem Rad gesessen habe  ::). Bin ca. 15 km gefahren. Wahrscheinlich kann ich morgen kaum laufen  ;D, muss wahrscheinlich noch den Magnesium Vorrat plündern  8)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 26. Februar 2014, 15:08:42
ich wurde am montag gewogen und hatte da 94,6 kilo auf der waage (kleidung nicht abgezogen)...
also nach meiner rechnung darf ich noch 10 kilo drauf legen ^^
bin gespannt, ob dass dann auch wieder runter geht *seufz* ich will nicht über die (magische) 100 ._.
das ist irgendwie wie 30 werden ;D
aber söhnchen hat wohl gerade einen wachstumsschub, da kommt noch was  ::)



rein theoretisch dürfte ich ja auch etwas yoga machen, ne?
oder wäre pilates besser?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 28. Februar 2014, 06:59:35
huhu

kurz vom mir
ich stehe momentan zwischen 65 und ca 65.8
so lange ich nicht über 66 komme. ..
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 28. Februar 2014, 11:01:53
hey mädels,

ich meld mich auch mal wieder :P Ich komm einfach nicht vom Gewicht runter, das nervt mich total. Ich beginne jetzt mit einem Ernährungsprotokoll und habe dann am 10.3 einen Termin zur Ernährungsberatung :( ich hoffe ddas hilft.

Gewicht heute: 71,7 kg :-[
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: MutterTier:-) am 03. März 2014, 12:04:12
Hallo!

Ich wiege weit über 100kg. So ist es auch schon wieder seit jahren.
Vor einigen Wochen habe ich endlich wieder angefangen mehr auf meine Ernährung und die Portionen zu achten.
In 35 Tagen habe ich 10, 5 kg abgenommen.   Ich hungere nicht.  Esse auf mal was "böses". Am Wochenende gibt es mal ein schlemmerfrühstück. Es klappt einfach gut.
Habe eben eine vier Jahre alte jeans aus dem Karton probiert.  Steht 48 drin und passt :o!

Hat ein Gewichtsverlust eigentlich Auswirkungen auf den Zyklus?

Viele Grüße
Muttertier
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 03. März 2014, 12:17:49
ich meine, denke, glaube, ein gravierender gewichtsverlust hat auswirkungen auf den zyklus, ja



ich freu mich so aufs abnehmen nach der geburt....
die zwei hände speck trage ich immer noch an mir  :-[
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: MutterTier:-) am 03. März 2014, 12:36:34
Zwei Hände Speck  :)

Die Auswirkungen sind aber positiv?  ???
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 03. März 2014, 13:32:16
^^

ich habe mich nicht näher mit dem thema beschäftigt, nur am rande mitbekommen  :-[
ich denke schon ,dass es dann postiver werden kann
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 06. März 2014, 10:46:39
Moin,

mein aktuelles Gewicht: 71,5 kg

es tut sich nüscht :( Bin echt genervt von meinem Körper :P

MutterTier, das ist doch super :) Weiter so!!
und ja, Gewichtsabnahme kann sich absolut positiv auf den Zyklus auswirken. Bis zu einem bestimmten Punkt ;) Wenn man zu wenig wiegt ist es natürlich dann auch wieder mies.

mine, na wie gehts?


rest, weiterhin alles Gute beim Abnehmen euch allen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 06. März 2014, 14:02:22
Ihr Lieben,

ihr seid so fleißig und diszipliniert und ich schaffe es momentan nicht, das alles zu aktualisieren. Schuld ist der ätzend langsame Laptop meiner Eltern und die aus der Steinzeit stammende Maus. Aber ich hab euch nicht vergessen!! In ca. 2 Wochen bin ich wieder daheim und verspreche, dass ich ab da wieder regelmäßig aktualisieren werde. Pfadfinderehrenwort. ;)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 12. März 2014, 20:08:56
update: 103,4kg
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 16. März 2014, 18:33:22
Hallo!

Ich habe letzte Woche wieder ganz schön viel Süßes gefuttert.  :-[ Hab dann prompt gleich wieder ein paar 100g mehr auf der Waage gehabt. Das genaue Gewicht kann ich nicht sagen, weil ich am Freitag meinen Waage geschrottet habe.  >:(
Mir fällt es so wahnsinnig schwer mehr Obst und Gemüse (Salat esse ich zu jeder Mahlzeit außer zum Frühstück) zu essen.
Die App habe ich wieder deinstaliert, weil sie mir außer dem Schrittzähler (der nie ganz stimmte) und Essen aufschreiben (Kalorien stimmten auch nie genau) nicht wirklich was gebracht hat.
Jetzt probiere ich es halt ohne!  :-[

Wie läuft´s bei euch?
Ich finde es sehr schade, dass hier so wenig los ist und wir uns auch nicht so wirklich viel gegenseitig motivieren und unterstützen.  :-[ Aber das ist nur meine Meinung.  8)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 16. März 2014, 18:49:02
Nixe, s-hug bei dir läufts grad einfach mies in allen Bereichen, das tut mir leid.
Ich wär letzte Woche ja bei der Ernährungsberatung und der Trainer hat mir gesagt, ich solle nicht zu viel Obst essen, wegen des Fruchtzuckers. Und vor allem Abends soll ich kein Obst mehr essen. Wenn dann lieber morgen ins Müsli und das reicht dann auch schon :)
Ich habe arg Probleme regelmäßig zu essen. Ich soll ja 3 Mahlzeiten am Tag im Abstand von 5-6h und dazwischen nichts. Meist vergesse ich es aber und dann werden die Abstände zu groß oder es werden maximal 2 Mahlzeiten am Tag :( Gewogen habe ich mich jetzt länger schon nicht.  :-[ Es wird wohl eher mehr als weniger sein schätze ich. Durch meinen Treppensturz konnte ich ja jetzt eine Woche nicht trainieren, gleichzeitig mehr essen als vorher... nu ja, ist halt so. :) Der Trainer meinte auch, für 6kg Abnahme soll ich schon so 6 Monate einkalkulieren :P
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 16. März 2014, 18:59:27
Nixe, ich versuche auch einfach, mich an "5 am Tag" zu gewöhnen.

Mit dem ganzen Krimkrams wie Weightwatschers komm ich auch nicht zurecht.  :-\


So, noch was zum aufmuntern. Meine Mädels haben gerade von der Wanne aus Badefarbe im Badezimmer verteilt und ich so: "Ach Mädels, ihr wisst doch, dass ich mich nicht mehr so gut bücken kann und nun muss ich wieder runter auf alle 4" Die liebevolle Antwort meiner Tochter: "Aber Mama, Dinosaurier waren doch auch immer auf allen Vieren." Was auch immer das nun genau bedeuten soll ...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 16. März 2014, 19:46:56
xD das ist nett!

mein mann macht immer lkw-geräusche, wenn ich mich bücken muss :P



>.< ich will ja motivieren, aber ich weiß nicht wie!
uhm, uhm..... nixe! die 100g sind doch peanuts, das ist ruckzuck wieder unten!
gibt doch immer wieder so schwankungen!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 16. März 2014, 20:09:58
Kiti: deine Tochter ist ja cool! Das kannst du ihr alles mal zurückgeben wenn sie auch mal schwanger ist!  :P ;D

Dechsi: ich habe meine 3 festen Mahlzeiten. Aber ich esse einfach zu viele Süßigkeiten.  :-[ Außerdem glaube ich, dass meine Portionen zu groß sind.  :-\
Das mit dem Obst leuchtet mir ein. Aber davon ess ich ja auch selten was.

Mine: das hast du falsch verstanden. Es waren mehrere 100g. Ich glaub 600-700g. OK, hört sich erstmal nicht viel an, aber ich glaube anfang der Woche war es dann ein Gewicht von über 70 kg.  :'( 70 ist meine absolute Obergrenze!  :-[

Mein Mann versucht mich schon irgendwie immer zu motivieren und versucht mich mal von Süßigkeiten abzuhalten, aber leider mit wenig Erfolg.  :-[ :afro:

Mich ärgert es immer noch wahnsinnig, wie ich so blöd sein und mit dem Fuß gegen die Waage treten kann. Die zerfiel in sprichwörtlich 1000 Teile!  :o >:( Ich kauf mir nie wieder so eine blöde Glaswaage!

Sorry, bin grad depri...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 16. März 2014, 20:23:41
kiti, na das ist ja mal eine super Aussage ;D typisch deine Mädels :P

Nixe, hm, iss schon so viel, dass du satt wirst. Aber eben nicht überfüllt. Und was die Süßigkeiten angeht ;) ich hab es so geregelt, was ich nicht im Haus habe kann ich nicht essen. Ich kaufe es also erst gar nicht. Und zum Geburtstag hatte ich das Glück, dass meine Großeltern noch immer nicht begriffen haben, dass ich MonCherie nicht mag :D So habe ich davon 2 große Pakete hier ;D Aber das macht ja nichts.
Ich bin wohl immer noch so um die 72kg :( 70 waren auch meine Höchstgrenze, aber ich komme einfach nicht runter :( echt blöd...
Da hast du ja dann einfach die eine Stelle getroffen, die die Waage zum bersten bringt :P Fühl dich gedrückt!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 16. März 2014, 21:14:40
Nixe, das ist sehr ärgerlich mit der Waage.  s-hug Ich hab mir auch ein sehr eigenwilliges Exemplar zugelegt. Die zeigt bei jedem an, nur bei mir nicht. Naja, so lebt es sich manchmal einfacher.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 17. März 2014, 07:42:44
Ach, ich habe das "ein paar" über lesen....  :-[
Aber es hätte mehr sein können ^^
So sind es nur "ein paar" 100er zu viel :)

Ich würde auch weniger bis keine Süßigkeiten ins Haus holen

Nach meiner zweiten Tochter hatte ich das auch irgendwann geschafft
Plus das essen von zwei großen tellern auf einen zu reduzieren
Und selbst da musste ich irgendwann schauen, dass ich aus zwang bei hunger ende den teller nicht komplett leer esse

Ich habe noch irgendwo den Tipp gelesen, statt die großen essteller zu nehmen, soll man die kleinen kuchenteller benutzen.
Dazu nachdem der Teller doch leer werden sollte, mit dem nachschlag holen, mehrere Minuten warten soll, ob man wirklich noch Hunger hat oder nicht, da das sättigungsgefühl eine Weile braucht.

Damit hatte ich, neben wenigen kleinen Übungen, ganz gut abgenommen (langsam)..... Bis mein Mann in mein leben trat :p
Sobald söhnchen da ist, werde ich wieder diese weise nutzen, um abzunehmen ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 17. März 2014, 20:55:32
mine: das sind ja gute Tipps, gerade der mit dem Teller! Das werde ich mal probieren, zumindest erstmal zu Hause.

Kiti: komische Waage!  ???
Bei meiner Mama blieben am Handgelenk immer sämtliche Uhren stehen. Wenn sie sie wegtat gingen sie wieder!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 17. März 2014, 23:17:49
Huhu

Ach Mensch Nixe und Dechsi, dass tut mir leid

Kita und Mine Ihr habt ja bald schon fertig gekugelt. Wäre auch gerne so Kugelrund wie ihr.

Me Hab nun 80,2. Hab nun meine alten Hosen wieder an und freu emich. Seit Ende Januar habe ich 8 Kilo abgenommen. WW ist wirklich supi
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 18. März 2014, 20:50:33
So, heute 86,8 kg, und das werden noch mehr  s-flamed Da schauen wir mal, ob ich bis Weihnachten 2015 die 65 kg schaffe...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 18. März 2014, 21:27:44
 ;D glückwunsch zur alten hose

mein mann hat mir jetzt (nach dem hebammenbesuch und erneutem reden über mein essverhalten) trockenobst mitgebracht... und auf meinem wunsch, studentenfutter ;D
am mittag habe ich mir schnell die zähne geputzt, als ich dem naschdrang kaum noch widerstehen konnte *uff*
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 20. März 2014, 19:48:34
Hippelmama: super, dass du so viel in doch so kurzer Zeit geschafft hast!  :D Willst du noch mehr abnehmen?

Kiti, das sind dann eineinhalb Jahre nach der Geburt.  :o Bis dahin schaffst du es locker!  :D ;)

Ich habe mich gestern auf meiner alten Waage gewogen, da waren es 2 kg weniger. Aber ob das wirklich stimmt bezweifle ich.  :P
Momentan habe ich zum Glück wenig Lust auf Süßes. Hoffentlich bleibt das noch ganz lange so.  :police:
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 25. März 2014, 12:43:25
Hallo
wollte mal kurz abdaten

wiege nun 64,3
geht abrr bestimmt wiedr hoch bevor es sich hält.
die 40er hosen werden langsam locker.
vielleicjz hör ich aug wenn ivh in die 38 passe.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Amalia am 25. März 2014, 13:08:50
Hallo!

Ich wollte mich auch mal wieder melden, denn in der letzten Zeit bin ich nicht dazu gekommen, da unser Kleiner mit Scharlach für zwei Woche zu Hause war. Dementsprechend konnte ich wenig Sport machen und zum Yoga war ich Abends zu müde, da der Kleine Mann im Krankenzustand einfach sehr anstregend ist ;).
Aber diese Woche habe ich wieder mit Fahrrad fahren und Yoga begonne und passe seit kurzem auch wieder in Hosen der Gr. 40 bei einem Gewicht von 70kg. Leider verfalle ich doch noch sehr oft der süßen Versuchung, besonders wenn die Jobssuche mal wieder als Ausweglos erscheint  :-\. Aber das ist ein anderes Thema  ;)
Ab Mittwoch soll das Wetter wieder schöner werden und ich werde die nächsten Tag wohl mit dem Fahrrad unterwegs sein. Für das We ist ein Familienausflug mit Fahrrad geplant  :D.
Wie läuft es bei euch anderen?
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag.

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 29. März 2014, 09:57:14
Moin,

ich stand eben das erste Mal seit langer Zeit wieder auf der Waage und Tada :D

71 kg
nächstes Ziel: U70

Im Schneckentempo gehts endlich mal runter und dabei habe ich jetzt fast 3 Wochen keinen Sport gemacht und meist richtig viel gegessen.
Gleich gehts wieder zum Fitnessstudio :D Kann ja nur helfen ;)

Amalia, ich wünsche euch eine schöne Radtour mit der Familie :D Das klingt doch gut!

hasi, übertreib es nicht ;) Setz dir wirklich eine untere Grenze, sonst kann es schnell in eine andere Richtung umschlagen!!! Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und es ein gesundes Gewicht für deine Größe ist :)

Nixe, das ist doch super :D Weiter so ;) Gerade jetzt zu Ostern ist es ja doch schwieriger im Supermarkt an den ganzen Ostersüßigkeiten vorbei zu kommen. Aber bisher muss ich sagen war ich sehr eisern und habe noch nichts in der Richtung gekauft :D

Mine, Studenfutter ist super :D Die Nüsse sind super gut für das Gehirn :D  und wenn du so von den Süßigkeiten weg bleibst ist es doch eine tolle Strategie ;) Nur zuviel davon ist auch nicht gut, Nüsse sind extrem fetthaltig.

Kiti, klar schaffst du das :D Wenn nicht ein kleiner Unfall ;) dazwischen kommt!

Hippel, schön,dass es bei dir mit WW so super läft :D Das freut mich richtig! Dann hast du bestimmt schon bald die ersten 10kg weg :D Wahnsinn!!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 29. März 2014, 10:26:22
Zitat von: Dechsi am 29. März 2014, 09:57:14
Nixe, das ist doch super :D Weiter so ;) Gerade jetzt zu Ostern ist es ja doch schwieriger im Supermarkt an den ganzen Ostersüßigkeiten vorbei zu kommen. Aber bisher muss ich sagen war ich sehr eisern und habe noch nichts in der Richtung gekauft :D

Und unser Supermarkt war hinterhältig und gemein: 5 Produkte von Lindt kaufen und einen Lindt-Plüsch-Schnuffelhasen dazubekommen. Ratet mal, was bei mir zuhause sitzt ...

Dechsi: Glückwunsch! Das schaffst Du! Siehste, Fitnessstudio ist noch ein Punkt für die Krippe...

Hab nun Wasser in den Füßen. Zum Glück hab ich mich für die "richtige" Freundin meiner Tochter entschieden, sie heute mit in den Indoor-Spielplatz zu nehmen. Nämlich nicht die, bei der ich ständig aufpassen muss, was sie alles nicht tun darf *schwitz*
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: yarina am 29. März 2014, 16:18:56
Kiti, danke dir.
;D wie viele Plüschhasen hast du denn nun bei dir sitzen? Ich schaue über diese Angebote immer drüber weg ;D
Gut, dass du nicht noch mehr Stress hast wegen der Freundin ;) Aber Wasser in den Füßen ist natürlich Mist. :P Ich hoffe es wird bald besser!

Yoga war sowas von anstrengend heute. Danach noch das normale Trainingsprogramm... ich merke, dass ich 3 Wochen nichts gemacht habe. ich bin soooooo fertig jetzt. Aber es nützt ja nichts ;) Jetzt werd ich mich auf den Balkon in die Sonne schmeißen und lernen :D
Hier sinds 22 ° oder so in der Sonne.. :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 29. März 2014, 20:52:27
Aber Du hast den Neustart gemacht und wieder angefangen. Das ist ja immer die Gefahr, dass man einmal nicht kann, danach keine Lust und dann ist es eh egal und man gibt auf.

Ich hab nur einen Hasen, die sind ja alle gleich gemacht. Gäbe es aber einen sitzenden, einen liegenden, einen hoppelnden. einen ... , das wäre böse  ::)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 01. April 2014, 13:01:48
So ihr Lieben!

Ich hab mich dann endlich mal aufraffen können etwas sinnvolles zu tun und hab hier mal aktualisiert.
Für mich ist es schon ein seltsames Gefühl, dass der Bauch jetzt wieder wächst, nachdem ich so schön abgenommen hatte. Allerdings hab ich bisher noch nicht zugenommen, sondern weiter ab - trotz mehr als genug Nahrungsaufnahme. ;) Aber die Kilos werden schon kommen. Insgesamt mache ich mir aber keinerlei Sorgen um die Zunahme, weil ich mit WW einfach meine Methode gefunden habe und weiß, dass ich so die Kilos auch wieder verlieren werde.

Ich fand es jetzt eben beim Aktualieseren toll, dass das Gewicht doch bei allen die Tendenz nach unten hat. Die eine hat mehr abgenommen, die andere weniger - aber ihr seid alle auf einem guten Weg! Weiter so! :) :D

Aktualisiert!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 03. April 2014, 18:22:23
hallo
also meine Ärztin sagte heute ich solle nicht nehr abnehmen höchstens 2,3 kilo.
dabei bin ich nur 1,50.
sie sagt es kommt nicht auf den bmi an sondern auf Bauch und Oberschenkel Umfang.
ich wiege jetzt so 63,9.von 90 :-)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 03. April 2014, 18:41:40
gute frau!

ich finde, der bmi passt auch nicht wirklich zu jedem, da spielen einige faktoren noch mit
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 03. April 2014, 19:19:15
ja Mine. .
abrr 14 kg zuviel? !
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 03. April 2014, 21:14:08
zuviel von was? jeder hat eine andere norm ^^
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 03. April 2014, 22:27:56
Bauch Beine po :-D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 04. April 2014, 07:33:00
 ;D deswegen mag ich keine zahlen und keine Waage.
Ich schau im Spiegel oder mache ein Bild von mir und sehe dann, wie ich mir wohl besser gefallen würde (was auch machbar ist)

Was dabei aber auch toll hilft: sich selbst betasten, wie fühlt sich mein Oberschenkel, Bauch, Brust an... Da gefalle ich mir sogar noch mehr, wie wenn ich mich sehen würde :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 04. April 2014, 09:01:37
Hallo Mädels,

meine Waage zeigt immer noch ca. 67,5 an.  :D ??? Hoffentlich ist die jetzt nicht auch noch kaputt. Die Glaswaage (die ja in 1000 Teile zerbrochen ist) habe ich jetzt eingeschickt. Ich bin echt gespannt, was da rauskommt!

Seit ich morgens mein Müsli esse habe ich das Gefühl, dass ich weniger Lust auf Süßes habe und auch meine Portionen schon kleiner werden.  :) Vielleicht geht es ja bei mir langsam aber stetig bergab.

Nächste Woche kann endlich mein Rad in die Werkstatt und danach geht´s endlich richtig los!  :D Ich freu mich drauf! Ich fahre echt gern Rad!

hasi: wieviel hättest du denn noch vor abzunehmen?
Du hast ja echt schon viel abgenommen! Wow!

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 04. April 2014, 09:10:56
nixe

naja mein ziel war ja 65.
ich weis grad gar nciht wieviel novh.
denke wenn ich in 38 Hosen passe isz gut
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 05. April 2014, 19:54:19
hasi, das ist doch super, dass du dann wieder in die 38 Hose passt.  :D Das ist doch ein super Ziel!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 07. April 2014, 11:31:05
Huhu.
Darf ich mich zu euch gesellen?
Ich habe vor der SS 68kg gewogen, schwankte immer zwischen 66-69kg.
In der SS nahm ich 23kgzu->91-92kg.
Nun bin ich bei 77kg. Ich würde gern wieder eine 68 auf der Waage sehen.

Was ich effektiv tue: Stillen, spazieren gehen und avocado essen. Avocado hilft nach der Geburt, das Gewicht zu reduzieren, da es irgendwie die Hormone mit harmonisiert. Helfen tut es tatsächlich :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 08. April 2014, 08:48:46
Hallo!

fys: herzlich Willkommen bei uns!
Du hast ja eh schon wieder einiges runter, da geht der Rest wahrscheinlich auch noch von selbst!  ;) :D

ME: ich hab mal meinen Namen geändert!  8) Nixe gefiel mir nicht mehr.  :P
Meine Waage hat heute morgen 67 Kilo angezeigt!  :D Scheinbar geht es langsam aber sicher bergab mit den Kilos. Bei mir dauerts hat nur etwas länger.  :P
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Hippelmama am 08. April 2014, 22:57:40
Huhu


@Blume Ich musste überlegen wer du bist. Aber der Name klingt sehr positiv

@Hasi Super. Herzlichen Glückwunsch zur 38er Hose

@Alvi Danke fürs Aktalisieren. Vorne steht aber leider noch ein böses Gewicht  :P

@fys Herzlich Willkommen

@Me Es geht weiter bergab. Meine 10 Kilo habe ich geschafft. Sonntag hatte ich 77,8
Wenn ich meine Schritte sehe, macht es mich stolz

@Dechsi Kitiara Mine  s-winken s-winken
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 09. April 2014, 09:04:48
huhu.
wow, hippel, das klingt ja super.
wie machst du das? Sport?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 10. April 2014, 14:40:56
Zitat von: Blumenkind am 16. März 2014, 20:09:58
Mich ärgert es immer noch wahnsinnig, wie ich so blöd sein und mit dem Fuß gegen die Waage treten kann. Die zerfiel in sprichwörtlich 1000 Teile!  :o >:( Ich kauf mir nie wieder so eine blöde Glaswaage!

Mädels, meine Waage wurde ersetzt!  :D Ich habe sie eingeschickt und heute kam die neue!  :D

Morgen früh werd ich mich wiegen und dann verrate ich euch mein aktuelles Gewicht!
Dann war ich heute mittag schnell einkaufen und habe bis auf eine kleine Ausnahme nur Obst und Gemüse gekauft.  :D

Hat jemand von euch Zumba DVD´s und kann mir von seinen Erahrungen berichten?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 12. April 2014, 15:46:55
hippel
ncoh passe ich nicjt wirklich in die 38.
das ist aber mein ziel.

Blume
super! !

me
immer zwischen 64 un 65
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. April 2014, 20:10:40
wahhhh
jetzt esse ich seit tagen seltener,max drei mal,anstatt wie sonst fünf,und hab anderthalb kilo zugenommen.
ich glaube mein Stoffwechsel findet das doof
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 27. April 2014, 20:16:29
Blumenkind, jetzt mal ne ganz doofe Idee. Für die Wii gibt es doch Zumba für Kids. Wenn man für so nen Kurs einen Trainerschein machen könnte, könntest Du das doch im Hort anbieten ...

Hasi: Na das ist ja garstig. Isst Du dann insgesamt mehr?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 27. April 2014, 20:29:06
Mephisto, ähm, ja theoretisch schon! Aber vom Trainerschein bin ich noch meilenweit entfernt, sowohl vom Tanzen wie auch von der Ausdauer und der Puste her. Ich hoffe, zumindest das Letztere ändert sich durch die Reha. Man darf sich auch nur Zumbatrainer/in mit dem Schein nennen. Ansonsten nicht!
Ich mach auch Zumba über die Wii und es macht echt Spaß. Diese Woche habe ich täglich trainiert.  :D (OK, ich hatte Urlaub und somit Zeit  ;) )

hasi: das ist ja gemein! Vielleicht war es das falsche?  ???
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 28. April 2014, 14:46:44
Zumba habe ich noch nie ausprobiert. Vllt. wird das ja auch mal was für mich. Ich häng momentan total fest. Noch immer 10kg zu viel.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 29. April 2014, 08:14:42
Sodala, die Messungen der letzten Tage ergaben, dass ich mittlerweile uuungefähr 1,5 Kilo zugenommen habe. Heute waren es "nur" 1,3. Aber das zählt ja eh alles nicht. Ich bin nur froh, dass ich scheinbar wirklich keinen Jojo-Effekt kriege. Wenn ich mir Brüste und Bauch anschaue, weiß ich nämlich, wo die Pfunde sich angesiedelt haben. ;D

Hasi, ich finde es normal, dass du erstmal zunimmst. Du hast halt auch extrem wenig gegessen., während deiner Abnahme. Da ist eine gewisse Zunahme normal. Du musst nur aufpassen, dass du nicht komplett in den Jojo-Effekt rutschst.

FindyourSoul, auch von mir noch herzlich willkommen!

Blumenkind, den Namen werd ich vorne ändern.
Super, dass es bei dr jetzt auch nach unten geht.

Hippelmama, das war keine Absicht mit deinem Gewicht. Ich korrigiere es aber diesmal hoffentlich richtig. :-*
Du kannst auch echt stolz auf dich sein!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 29. April 2014, 08:25:17
fys: ich bin total glücklich mit meinem Zumba. Ich habe mir letzte Woche oft vorgenommen es "ruhiger" also langsamere Stücke zu tanzen aber dann hat es mir doch wieder soviel Spaß gemacht, dass ich alles getanzt habe.  :D Es ist genau mein Ding!
Heute abend ist endlich wieder "echtes" Training mit einer Trainerin.  :D Ich freu mich schon drauf!
Probiers doch einfach aus. Man kann bestimmt irgendwo mal eine Probestunde machen.

Alva, danke! Aktuelles Gewicht: 68,9 Immerhin ein gutes Kilo weniger.  :D Jetzt wenn ich die Süßigkeiten auch noch weglassen könnte wäre es noch besser.  :(

Vorne stehen doch noch mehr auf der Liste. Wo seid ihr alle?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 29. April 2014, 08:31:32
Bis hierher aktualisiert!! :)

Blumenkind, Süßigkeiten weglassen ist aber auch eine böse, böse Herausforderung. Immerhin machst du so viel Sport, das ist doch schon mal prima! :)

Ich hab mich auch schon gefragt, wo die alle sind. Und auch überlegt, ob ich mal aufräumen sollte... Alle die sich seit 3-4 Monaten nicht mehr gemeldet haben erstmal raus oder auf inaktiv oder sonstwie. Was meint ihr? Weil es ja doch ziemlich unübersichtlich ist. Schwangere würd ich halt erstmal drinnenlassen mit entsprechendem Vermerk.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 29. April 2014, 09:00:44
Ja, mach das!

Sollte ich im Kaffeeklatsch auch mal machen..  s-nachdenken
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Zafala am 29. April 2014, 11:46:21
ich aktuallisiere mal:

Jahresziel erreicht. Montag war ich bei 99,3kg!

Neues Ziel: 90kg bis ich wieder schwanger bin!  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 29. April 2014, 12:43:08
Alva, ich hätte gern Sabbelasyl bis nach der Entbindung. Richtig aktiv ans abnehmen und wieder fit werden gehts dann erst ab September. Ich hoffe, dass ich dann einen Platz in einem erreichbaren KangaTraining-Kurs bekomme (danke Dechsi  :-* )
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 29. April 2014, 12:44:04
Warterinchen: Herzlichen Glückwunsch zum erreichten Ziel!
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 29. April 2014, 21:10:27
Warte: s-so Herzlichen Glückwunsch zum Ziel!  :D s-so
Viel Erfolg für das nächste Ziel!

Mephisto: was ist ein Kanga Traininig?

Me: Zumba fiel heute, warum auch immer, aus. Dann bin ich heim und habe im Wohnzimmer trainiert! Es war toll, zumal ich so viel im Kopf hatte, was ich dann einfach alles rausgetanzt habe.  :D ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 29. April 2014, 22:24:50
Blumenkind, das ist ein Workout für junge Mamas, bei dem sie ihr Baby im Beutel (Tragetuch, Manduca o.ä.) haben und dieses dann gleich Trainingsgewicht ist.

Zumba muss ich auch irgendwann endlich mal probieren. Läßt sich damit auch Frust wegtanzen? Mal versuchen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 30. April 2014, 20:50:46
Mephisto, ich hatte gestern nach der Arbeit ganz schönen Frust! Zumba hat sehr gut geholfen ihn abzubauen! Hinterher hatte ich fast wieder gute Laune, bzw. konnte alles mit anderen Augen sehen. Es war dann nicht mehr so schlimm!

Ah, jetzt weiß ich auch was das ist. Ich hab schon mal davon gelesen. Ich bin gespannt, was du dann davon berichtest.  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 23. Mai 2014, 11:09:42
Hallo!

Ich wollte mal wieder ein kleines Update geben.  :)

Ich habe nun so ca. 2 kg abgenommen.  :D Langsam aber sicher nähere ich mich dem Ziel!  :D Ich bin sogar schon gefragt worden, ob ich abgenommen habe. Wobei mich das bei 2 kg eher wundert, das man das schon sieht.  ???
Ich wäre ganz froh, wenn ich bis zur Reha noch 1-2 kg schaffen würde. Ich mag dort keine Reduktionskost bekommen.  :( Meist habe ich dort eh immer mehr Hunger als sonst.

Seit 2 Wochen geht durch meinen blöden Infekt gar nix mehr mit Sport und Zumba.  :'( Ich hoffe, ich kann mich jetzt gut auskurieren und dann wieder langsam anfangen.

Wer ist denn jetzt noch da?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 23. Mai 2014, 15:26:29
Meine 100kilo sind noch da ^^

Gratulierte zur Abnahme :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Alva am 23. Mai 2014, 19:13:01
Ich lese auch immer noch mit. Mittlerweile bin ich bei +5 Kilo seit Beginn der Schwangerschaft und damit beim Ausgangsgewicht vom Großen... Ich hab mir vorgenommen jetzt doch mal etwas mehr auf meinen Süßigkeiten Konsum zu achten - aber ansonsten ist alles prima. :)

Blume, ich könnte mir vorstellen, dass dein Körper durch den Sport viel straffer geworden ist und du viele Muskeln aufgebaut hast. Die sind ja schwerer als Fett und dadurch schaust du deutlich schlanker aus, obwohl du das Gleiche wiegst bzw. nur wenig Gewicht verloren hast.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 23. Mai 2014, 19:56:36
Alva, stimmt! Daran habe ich noch gar nicht gedacht!  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 24. Mai 2014, 07:36:23
;D genau deswegen mag ich Waagen eigentlich nicht. Sie sagen nur, wie SC her du bist, aber nicht, wie gut du aus siehst ;)

Ich zB war schon immer schwerer wie ich eigentlich aussehe :p
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 06. Juni 2014, 09:47:02
Hallo
ihr lieben.

ich verkünde das ende un ziel der Diät.
ivh habr nun seit vielen Monaten ein gewicht zwischen 64/65 kilo.
meine thera meinte es sei zwar nicht erwiesen aber sie glaube drr Körper hat so ein Maß,wemn er das erreicht hat das Gewicht dann behält er es. Was denkt ihr?
ich glaube das auch denn ich komme nicht mehr drunter.
Bin zwar nur 1,50 aber trage in den Hosen 38/40.
Ich glaube dick ist das nicht mehr ;-)
muss aber so weitermachen sonst hab cih fix alles wieder drauf .
;-)
Wünsche euch viel Erfolg
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Pico am 06. Juni 2014, 12:16:52
Seh gerade das ich euch gar nicht auf dem Aktuellen Stand gehalten habe...


Ich bin jetzt bei 82,5 kg... und das wo ich mit 97,7kg angefangen habe...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: min(e) am 06. Juni 2014, 16:05:16
Hasi! Das ist meiner Meinung nach sehr schlank ;D *Neid*
Also, ich finde, du kannst schon stolz auf dich sein, vorallem, weil du das Gewicht auch Hals :)


Pico
Ich bin nicht gut im schnell-kopfrechnen, aber... Das sind mehr wie 15kilo bis jetzt?
Aaaah, stimmt, ja, ich hatte ja auch deine Vergleichs Bilder gesehen, Wahnsinn :D



Und ich steige mit meinen zwei Händen voll Speck wieder mit ein... :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 06. Juni 2014, 22:18:55
Mine
najs schlank..hmm.nee
bin ja viel zu klein,eigentlich sind 65 ja nicht viel ;-)

Herzlichen Glückwunsch zum Baby
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Mephistophelessa am 17. Juni 2014, 07:31:23
Guten Morgen!

Bauchmaus ist ausgezogen, Waage funktioniert wieder und ich möchte nun gern einsteigen. Deshalb hier meine Daten:

Startgewicht: 86,5 kg
Beginn der Abnahme: Juni 2014
Nächstes Ziel: 65 kg
Wohlfühlgewicht: schauen wir mal, wo es sich einpendelt
Methode: erstmal nur gesunde Ernährung
AKTUELLES GEWICHT: 86,5 kg

s-winken
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 17. Juni 2014, 08:38:24
Guten Morgen.
Hasi, ja, ich kenne das. Bei 66kg ist bei mir Schluss. Ich kann hungern, sporteln etc, es geht nicht weiter runter. Bin aber auch 1,70....
Nun, meine M. ist nun 15,5 Wochen. Und ich häng immer noch zwischen 77-78kg. Ich hab mich mittlerweile damit abgefunden, dass sich wohl erst nach der Stillzeit wieder was tut.
Was aber komisch ist: Ich pass langsam wieder in die Klamotten rein, doch an der Zahl ändert sich nix. Muss ich das verstehen???
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 17. Juni 2014, 19:24:21
Hallo!  :D

Hasi: das ist doch ein tolles Gewicht!  :D Super und Glückwunsch für die tolle Abnahme!  s-klatschen

Pico: Super! s-klatschen Du hast ja auch schon einiges geschafft!  :D

Mephisto: Herzlich Willkommen! Hoffentlich klappt es bei dir ganz schnell mit der Abnahme!

find: das ist ja komisch!  ???

Me: ich hänge bei 79 kg fest. Aber das liegt wahrscheinlich daran, dass ich 4 Wochen keinen Sport machen konnte.  :( (ich krank, Hasi krank, Hitzewelle)
Seit Sonntag hat mich das Zumbafieber wieder gepackt und nun hoffe ich bis zum Urlaub und zur Reha noch ein paar Kilos zu schaffen. Ich bin aber guter Dinge  :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 08. Juli 2014, 22:16:08
huhu
muss mich leider wieder eiReihen wenn ich darf.
habe zuviel Kuchen gesündigt und bjn auf 66,5 :-0
muss mindestens wieder auf 65.
nun ist es soo schwer
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 04. August 2014, 09:08:19
Hey ho.

Ja hallo Hasi, jaaa der Kuchen kann tückisch sein :D
Habe auch wenig Selbstdisziplin.

Aber bei mir gibt es auch Neuigkeiten. Aktueller Stand: 76kg. Es purzelt so langsam. Und obwohl sich nur wenig auf der Waage was tut, passen Klamotten, die z.B. vor 2 Wochen noch nicht passten. Freu mich so. Und es tut gut, wenn man gefragt wird, ob man abgenommen hat. Hach ja :D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 04. August 2014, 13:44:19
Hallo!  :)

find, das hört sich gut an! Hoffentlich wird es noch mehr!

hasi, und? wie ist die Lage?

Rest: wer ist denn noch dabei? Wie geht´s euch mit der Abnahme?

Me: ich muß wieder von vorn anfangen. Durch die schlechte Asthmaphase, die ich in den letzen Wochen hatte, habe ich nun wieder mein Ausgangsgewicht von 70kg.
Ich muß seit letzter Woche bewußt schauen was ich esse, denn ich könnte ständig, vorallem Süßes futtern.  :( Das ich daheim bin begünstigt das ganze auch noch.  :-[
Aber nun ist alles für den Neustart bereit. Los geht´s von vorn..
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 05. August 2014, 07:49:06
Blumenkind, hast du gerade Urlaub?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Nixe am 05. August 2014, 09:46:32
ähm, nicht direkt!  :-[ Ich bin diese Woche noch krank geschrieben (wegen dem Asthma) und ab nächste Woche habe ich Urlaub. Wieso?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Littlesun am 05. August 2014, 12:15:17
Hallo ihr Lieben,
ich reihe mich dann auch mal hier ein  :P

Startgewicht: 81,5 Kg
Beginn der Abnahme: Juli 2014
Nächstes Ziel: 73 Kg
Wohlfühlgewicht: Muss ich sehen  ;)
Methode: Für den Anfang Almased & Yokebe, jetzt gesunde Ernährung
AKTUELLES GEWICHT: 75,5 Kg

Um einen Anfang zu finden, habe ich mir Almased und Yokebe aus der Apotheke besorgt, die ersten Tage waren hart, so ganz ohne feste Nahrung, nur Gemüsebrühe war erlaubt...Aber die Pfunde purzelten  :laugh:
Jetzt achte ich sehr darauf was ich esse...weniger Süßes (großes Laster  ::) ) ,fast food und Schweinefleisch.
Es geht jetzt zwar nicht mehr so schnell mit dem Gewichtsverlust, aber es geht  ;)
Und nicht zunehmen ist ja auch schonmal was  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 11. September 2014, 14:50:55
Huhu. <3lich Willkommen, little sun.
Leute, wir waren ja im Urlaub. Da nahm ich wieder 2kg zu. und seit 4 Tagen gibt es abends keine Kohlenhydrate mehr. Die Pfunde purzel auch hier.
Aber es ist sooo schwer. Jeder Abend ist ein Kampf. Ich tigere um die Naschereien herum. WIe gut dass fast nichts da ist.
Versucht ihr euch da irgendwie abzulenken?

Tagsüber ess ich ganz normal
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Littlesun am 29. September 2014, 17:00:08
Huhu zurück !
Also mit den Naschereien halte ich es so, dass ich nur am Wochenende Süßes esse. Das klappt auch ganz gut soweit . s-daumenhoch
Ganz darauf verzichten würde ich nicht, da wäre mir die Gefahr zu groß rückfällig zu werden und das dann der Jo-Jo Effekt eintritt.
Bin jetzt auch bei 74Kg , ohne zu hungern,ohne Sport und ohne mir alles zu verbieten.
So macht abnehmen spaß  ;D
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Chrystina am 07. Oktober 2014, 09:18:31
Halli Hallo,
ich esse Süßes nach einer Hauptspeise , dann ist der Magen schon gefüllt. Die Gefahr, eine ganze Tafel Schokolade auf einmal zu essen, werde dadurch verringert:))
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Jassi am 27. November 2014, 14:56:17
Ich würde auch gerne mitmachen!
Ist noch jemand dabei hier?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Vatii am 22. Dezember 2014, 20:33:37
Hallölchen,
ich habe mal gelesen, dass man mit bitterer Schokolade abnehmen kann.
Und so geht es: man isst ein kleines Stückchen schwarzer Schokolade vor dem Essen.
Der Trick dabei ist, dass man nicht viel bitterer Schokolade essen kann, und man hat danach keinen Heißhunger mehr.
Viel Spaß, meine Lieben  :-* :-* :-*
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 03. März 2015, 06:30:24
Hallo.
Ich Darf ich nochmal mitmachen?
Habe wieder etwas zugenommen, und fühle mich unwohl.
Ich habe nun wurde mindestens 68 Kilo,würde gern so 1,5 Kilo abnehmen.
Nach meinen 20kg Abnahme scheinbar lachhaft aber sau schwer

Bin den Süßigkeiten verfallen :-(
Und muss lernen wieder ein bisschen Hunger mal auszuhalten
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 24. März 2015, 22:18:28
Huhu!!! Bitte aktualisieren bei mir vorn. Ich wiege "nur noch" 72,5kg. Ich komme meiner 68 also immer näher
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. März 2015, 16:52:05
Lebendig
Super!!

Me 
Habe nach zwei Wochen mehr oder weniger konsequenten Kampf meine 67 wieder.
Hoffe ich kann die halten

Ich merke ein Kilo an den Kleider bzw Hosen direkt.
Geht das euch auch so?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 27. März 2015, 19:18:02
Hasi, 67kg. Ein Traum. So viel hab ich das letzte Mal zu meiner Hochzeit gewogen :(
Nö, ein kg Unterschied merke ich nich an den Sachen.
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 27. März 2015, 20:51:15
Lebendig
Ich bin nur 1,50m
:-)
Dennoch habe ich meist Hosen große 38/40 und oben 38
Vor ca drei jahre wog ich 90 mit groesse 46/48
Jeder sagt auch es wäre gut so, weil ich so klein wäre würde noch mehr abnehmen nicjz so gut aussehen.
Nach meiner Diät wog ich 64,da komm ich wohl nicht mehr hin, nahm dann zu bis joa etwas über 68,und wollte meine 67 wieder ivh glaube das ist so.Mein wohlfühl Gewicht
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: findyoursoul am 27. März 2015, 21:25:25
was war das denn für ne Diät?
ich bin 1,70 und habe standardgewicht 68kg. Eigentlich...
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 28. März 2015, 07:17:50
Ich hatte mal 12 kg abgenommen mit Kohlenhydrate weglassen, dann aber alles wieder zugenommen, da ich das nicht durchhalte.
Jetzt hab ich einfach mit einer app Kalorien gezählt.
Esse alles, zähle eben
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 28. März 2015, 08:52:30
Ich hatte mal 12 kg abgenommen mit Kohlenhydrate weglassen aber alles zugenommen weil ich das nicht durchhalte.
Nun habe ich Kalorien gezählt, alles.gegessen aber eben Kalorien gezählt
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 28. März 2015, 08:55:34
Oh doppelt, dachte er hat heute morgen nicht abgeschickt
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: hasi23 am 23. April 2015, 13:02:49
Huhu na ihr, keiner mehr aktiv am abnehmen? :-)
Ich weiß nicht woran es liegt, aber nun nehme ich mehr ab als beabsichtigt, hab jetzt zwischen 66/67 obwohl ich momentan nicht mehr viel aufpasse
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: BigFamily84 am 27. September 2015, 11:52:11
Schade keiner mehr da
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: theluckywife am 28. September 2015, 15:10:11
Also sobald Baby da ist und ich so weit bin ich hier gerne dabei :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Malanip am 01. Oktober 2015, 17:38:13
Fürs Abnehmen braucht man leider bloß keinen Thread sondern, Willenskraft  :'(
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: theluckywife am 05. Oktober 2015, 09:32:52
Das stimmt wohl, aber hier kann man sich vielleicht gegenseitig motivieren :)
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: marama1 am 17. Oktober 2016, 08:49:29
Hallo Zusammen,

das kann ich nur bestätigen: Motivation ist alles!!! Hilft auch, wenn es mal langsam mit dem Abnehmen vorangeht. Ich versuche auch ein wenig auf Essen zu achten (aber in Maßen) mache 2 mal die Woche Sport und laufe überall hin um immer in Bewegung zu sein. Aber stressen werde ich mich nicht mehr!
Ist aber toll und ein cooles Gefühl langsam wieder in alle Klamotten reinzupassen die einem gefallen  8)

Also lasst euch nicht stressen!

LG

Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: prego am 26. April 2017, 10:35:18
Kann man eigentlich während der Schwangerschaft richtig abnehmen? Man hört ja doch immer, wie alle sagen, dass man für zwei isst. Sollte man also besonders in der Schwangerschaft darauf achten NICHT abzunehmen?
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: Vatii am 01. Dezember 2019, 11:18:57
Hallo zusammen!
Wer nimmt hier noch ab? )
Titel: Antw:Der neue Abnehmthread - gemeinsam halten wir durch!
Beitrag von: jenny Li am 18. Dezember 2020, 17:27:03
Einfach die Kalorien tracken und die kohlenhydrate etwas reduzieren. Vielleicht noch ein bißchen fasten, so ca 12-16h pro Tag und dann geht das schon ganz gut und vernünftig.