Hallo,
ich hätte mal eine Frage. Ich habe ziemliche Ischiasbeschwerden und sitze täglich 8 Stunden vor dem PC. An und für sich ja nicht schlecht, aber der Ischias tut mir spätestens nach 2 Stunden weh und abends kann ich nur noch auf der Seite liegen. Langes Gehen geht auch nicht. Habt ihr Erfahrungen was man so machen kann? Hat schon mal jemand ein BV bekommen, da die Ischiasschmerzen zu groß wurden?
Freue mich über eure Antworten!
LG,
Dani
Du kannst deine Hebamme nach Übungen fragen. Meine hat mir ganz tolle Übungen gezeigt (bei einer musste mein Mann helfen), nach denen ich jedes Mal mehrere Tage schmerzfrei war.
Ansonsten müsstest du halt beim Gyn jammern und hoffen.
Meine Hebamme lerne ich leider erst im März kennen beim Geburtsvorbereitungskurs und meine FÄ hat mich zum Orthopäden überwiesen. Da habe ich morgen vormittags Termin. Meine FÄ kann nix für mich tun. :(
Such dir nen guten HP oder Physiotherapeuten, der Kinesiotape kann und lass dir das Kreuz tapen, das hilft wunder!
Huhu,
Ich hatte das ziemlich doll in der Schwangerschaft.
Habe von meinem Hausarzt Krankengymnastik verschrieben bekommen.
Die Übungen dort gingen gar nicht, waren sehr schmerzhaft.
Ich wurde dann jedes mal nur massiert und das hat Wunder gewirkt s-daumenhoch
Alles Gute für dich!
Hallo Dani, ich hatte das auch ab der 16.ssw bis zum Tag der Geburt Typen Akupunktur
Osteopathie hat alles nix gebracht. Massage ( aber unbedingt von einem Therapeuten der weiss wie man schwangere massiert, also ohne Angst aber auch nicht zu fest) hat die Beschwerden bedingt ein wenig gebessert. Aber letztenendes half nichts wirklich war dann auch ab ca. Der 23. Ssw oder so daheim erst krank und dann BV. Allerdings war es nicht ganz leicht das BV zu bekommen.
Die einzige gute Nachricht: am Tag der Geburt war der spuk komplett vorbei....
Wünsch dir alles gute...
Alu mit julimaus 2013