Hallo,
ich bin ganz neu und habe ein gaaanz großen Problem!!!
Seit letztem Donnerstag weiß ich das ich Schwanger bin. Mitlerweile in der 7. Woche.
Ich war vorher eine starke Raucherin. Ich habe nach meinem Arzttermin am Donnerstag keine Zigarette mehr geraucht, aber ich habe grade das ganze dolle Bedürfnis eine Zigarette zu rauchen!!!
Hat jemand gute Tipps wie ich das aus meinem Kopf rausbekomme???
Ich weiß ja das es nicht gut ist, aber die Sucht ist echt ein A****
Vielen Dank schon mal für eure Antworten...
Also ich habe vor der Ss auch geraucht und sofort aufgehört als der Test positiv gezeigt hat.
Mir hat der Gedanke an mein gesundes Baby geholfen und mir immer wieder vor Augen gehalten wie schlimm dieses Gift für meinen Krümel ist.
Ich habe vor meiner ersten SS auch geraucht.
Als ich vom FA raus kam habe ich das letzte mal an einer Zigarette gezogen und dann Sofort aufgehört.
Mir fiel es überhaupt nicht schwer
Knabber was statt Rauchen oder Kau einen Kaugummi das hilft vielleicht etwas.
Denke an deinen kleinen Krümel im Bauch :D
Das schaffst du
Als ich das erste Mal schwanger war habe ich auch extrem geraucht. Aufhören wollte ich nicht, die Sucht war stärker als ich. Erst als der Arzt sagte, dass es wohl nicht geklappt hat und das ganze nach der 5. Woche nicht weiter gegangen ist, hab ich von jetzt auf gleich aufgehört. So was wollte ich nicht nochmal erleben :( (keine Ahnung ob's daran gelegen hat, der Gedanke daran hat mir auf jeden Fall extrem geholfen!)
Es gibt auch Tage da denke ich gar nicht, bzw. nicht oft dran. Aber heute ist es ganz ganz schlimm. Ich kann mich auf nichts konzentrieren...
stell dir mal eine frau vor die hochschwanger ist und an einer zigarette zieht.
ich find es gibt echt wenig dinge auf der welt die assozialer sind! das ist für mich ein ganz ganz schreckliches bild.
ich hab auch vor jeder ss aufgehört zu rauchen und ich hab wahnsinnig gern geraucht, aber wenn man ein baby möchte oder schwanger ist gibt es mMn keine alternative.
Versuche dich abzulenken auch wenn es schwer fällt.
Nicht daran denken
Erstmal herzlichen Glückwunsch :)
Ich habe auch vor beiden Babys geraucht und mir hat der Gedanke sehr geholfen, wie jeder Zug das Baby vergiftet, die Zellen schädigt. Es kann sich nichtmal dagegen wehren, ist Deinem verhalten ausgesetzt.
Man ist da echt ziemlich egoistisch. Gönne Dir statt der Ziggi etwas anderes schönes. Halte Dir zB. Bilder vor Augen, wie Du einen dicken Bauch hast und Dir schöne neue Kleider von dem Geld kaufst, das Du nicht mehr verraucht hast.
Die ersten Tage sind hart, aber sie sind zu schaffen, ganz sicher! Viel Erfolg!
Stell dir einfach vor, wie der ganze Qualm und das ganze Gift bei jedem Zug bei deinem Krümel ankommt...bei dem frischen Leben, das zu dir will! Was LEBEN will und was GESUND sein will! Und Mama passt drauf auf!
Das sollte man nämlich als Mama! Die Verantwortung fängt mit dem positiven test an und endet im eigenen Tod!
Da gibt es doch gar keine Kompromisse...
das schaffst du! Wenn nicht für dein Kind--- für was dann? ;) :-*
schon mal vielen vielen Dank!!!
Glaube das war heute einfach einer der schlimmsten Enzugstage :)
Heute Abend geht es mir schon viel viel besser. Ich hoffe einfach das diese Gedanken bald ganz vorbei sind. Ich bin ja schlielich nicht die erste die aufhört zu rauchen :-[
ich glaub fest daran dass nach dem höhepunkt der sucht alles um einiges entspannter wird.
du schaffst das schon. ;)
Es werden immer wieder Tage kommen wenn du gelüste hast auf eine Zigarette aber du musst nur Positiv an dein Baby denken.
Und wie es schadet dann schaffst du das :D
Habe auch sofort nach dem positiven Test aufgehört (letzten Freitag). Letztes Jahr im Oktober hatte ich eigentlich schon ganz aufgehört und dieses Jahr im Februar wieder angefangen... zwar nicht so viel wie vorher, aber wieder angefangen. Und als ich den positiven Test in der Hand hatte, hatte ich ein unheimlich schlechtes Gewissen...da ich ja ein paar Tage geraucht habe wo ich schon ss war. wir schaffen das schon.
Wenn du es heute schon geschafft hast, zu widerstehen, schaffst du das sicher auch immer wieder, denn es lohnt sich zu keiner Zeit mehr! :D
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft! :)
Huhu =)
Meinen Glückwunsch erstmal :D
Ich war auch eine Rauchi vor der Ss und ich habe an nem Sonntag erfahren das ich schwanger bin und habe Abends dann die letzet geraucht!..
Was mir sehr geholfen hat waren Salzstängchen! Und das keiner in meiner nähe Rauchte! Immer wenn ich das bedürfnis hatte, hab ich mir fest in Kopf gesezt " Du bist stärker wie die Monster die wollen das ich Rauche" Denk dir immer NEIN NEIN NEIN!!!.. Bewege dich raus an die Luft belohne dich mit dem Geld was du sparst du packst das!!! :-*
Vielen Vielen Dank für eure ganzen Antworten.
War heute wieder beim FA und man konnte schon das Herz sehen!! Als ich das gesehen habe war mir klar warum ich aufgehört habe und glaube das war jetzt auch ein großes Zeichen für mich das in meinem Bauch ein neues Leeben entsteht.
In meinem Bauch schlägt ein kleines Herz :) :) :) *freu*
Ich freue mich zu lesen, dass du es geschafft hast zu widerstehen - hast du sehr gut gemacht :)
Ich habe mit 21 selbst aufgehört zu rauchen- seltsamerweise fiel es mir überhaupt nicht schwer. Meinen Mann habe ich ein Jahr später gezwungen aufzuhören. Ich habe ihm ein riesiges Bonbonglas gekauft und gesagt, dass er immer ein Bonbon lutschen soll, wenn er Lust auf eine Zigarette hat- da er ein Schlacksel ist tun ihm ein paar Kalorien nicht weh ;).
Diese Gelüste werden sicher wieder kommen- nach 2 Wochen, nach 6 Monaten und vielleicht sogar noch nach 5 Jahren- aber man muss einfach lernen zu widerstehen. Schließlich geht es nicht nur darum das Kind im Körper nicht zu schädigen, sondern auch später aufzupassen keinen Krebs zu kriegen, damit die Kinder nicht zu früh ohne Mama sein müssen- und zu früh ist in dem Fall auch noch mit 30...
Ich hab mit dem positiven Test bei meinem Sohn aufgehört. Hab heut nach dem Test auch gleich die kippen weg getan. Anfangs ist es schwierig dennoch schiffbar - man liebt sein Kind,man würde alles für sein Kind tun,man ist froh wenn das Kind gesund ist! Absurd wenn ich das Kind in meinem Bauch ohne sich wehren zu können schade!
Du schaffst das!!!!
Zitat von: Pam am 23. April 2013, 16:20:37
stell dir mal eine frau vor die hochschwanger ist und an einer zigarette zieht.
ich find es gibt echt wenig dinge auf der welt die assozialer sind! das ist für mich ein ganz ganz schreckliches bild.
ich hab auch vor jeder ss aufgehört zu rauchen und ich hab wahnsinnig gern geraucht, aber wenn man ein baby möchte oder schwanger ist gibt es mMn keine alternative.
Dem schließe ich mich an s-daumenhoch
Mir hat die kotzeritis geholfen S:D ;D
Ab der 5 ssw bis zu der 13 ssw habe ich mir die Seele aus dem Leib ge...... :)
Das hat das aufhören ziemlich erleichtert ;D
Ja und das andere war der Gedanke was meine kleine Maus mitmachen müsste wenn ich meine weiter piefen zu müssen.
Schwangere die Rauchen .....ist gibt kein schlimmeres Bild für mich >:(
Du schafst das,da bin ich mir ganz sicher!!!! :D
Ess ein Kaugummi ,ess eine Möhre,etwas schoki....
Red mit deinem Frauenarzt darüber,vielleicht hat er ein paar tolle Tipps für dich :D
Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!!
Vielleicht hilft Dir dieser Gedanke (neben den ganzen Gesundheitsschädlichen Aspekten für Dich und das Baby)
Rauchst Du während der Schwangerschaft weiter, wird Dein Baby genau diese Entzugserscheinungen die Du jetzt hast, in den ersten Lebenswochen haben.
Ich habe auf der Entbindungsstation als Krankenschwester gearbeitet und glaub mir, den Babys rauchender Mütter geht es definitiv NICHT gut! Sie zittern häufig am ganzen Körper, weinen, sind oft kaum zu beruhigen und leiden sichtlich massiv.
Alles was eine rauchende Schwangere sich selber nicht zumuten will/kann, mutet sie nach der Entbindung ihrem Neugeborenen zu.
Also, halt durch, Du schaffst das!!
@Elphaba: auch ein sehr guter aspekt!! s-daumenhoch
Zitat von: jaceny am 25. April 2013, 21:55:32
Ich hab mit dem positiven Test bei meinem Sohn aufgehört. Hab heut nach dem Test auch gleich die kippen weg getan. Anfangs ist es schwierig dennoch schiffbar - man liebt sein Kind,man würde alles für sein Kind tun,man ist froh wenn das Kind gesund ist! Absurd wenn ich das Kind in meinem Bauch ohne sich wehren zu können schade!
Du schaffst das!!!!
Jetzt muss ich als Nichtraucherin doch mal blöd fragen. Jaceny hab ich jetzt mal nur so als Beispiel rausgefischt.
Wenn man dem Kind im Bauch nicht schaden will, warum hört man dann nicht auf, wenn man schon weiß, dass man schwanger werden will?
Und warum fängt man danach wieder an? Das schadet dem geborenen Kind doch genauso oder ähnlich, wobei das ja schon im Vergleich zu früher echt deutlich besser geworden ist mit draußen rauchen und so ..... und einem selbst.
Und gerade unter dem Aspekt, was Elphaba schreibt ..... seid ihr dann nicht froh, dass ihr die Kippen (neben Gesundheit ist ja auch der finanzielle Aspekt nicht zu ignorieren) los seid?
Wie gesagt, alles Fragen einer unwissenden, weil in der Hinsicht wirklich unerfahrenen schon immer Nichtraucherin.
naja die versuchung nach der ss wieder anzufangen ist jetzt nicht unbedingt immer gering.
wenn man mal süchtig nach nikotin war ist es ein leben lang eine herausforderung zu widerstehen.
und wenn das baby aus dem bauch raus ist und man nicht stillt, kann man ja vor die tür gehen rauchen, das bekommen die kids nicht mit.
(wobei ich eine mutter mit zigarette im mund - kinderwagen schiebend auch wieder ätzend find)
Aber man schadet doch sich selbst. Schadet der eigenen Gesundheit, geht das Risiko oder zumindest ein deutlich höheres Risiko von Krankheiten ein schadet dann doch damit auch wieder dem Kind. Dass die Versuchung groß ist, ja versteh ich. Kann ich nachvollziehen. Aber wieso sagt man dann nicht "Wow nein, das hab ich geschafft. Der Glimmstängel kriegt mich jetzt nicht wieder rum."?
da haste schon recht bettina.
ich hab keine ahnung und das ist mit sicherheit auch jedem anders.
bei den einen ists der gruppenzwang, bei anderen ists die gesellschaft die lockt, beim nächsten ist vielleicht streß, schlafmangel, trauer der auslöser.
Zitat von: Aki am 27. April 2013, 09:43:27
Wenn man dem Kind im Bauch nicht schaden will, warum hört man dann nicht auf, wenn man schon weiß, dass man schwanger werden will?
;D Es gibt auch Frauen, die das genau so machen ;) Ich gehöre dazu! Als feststand, dass wir ein Baby haben wollen, habe ich 1 Jahr ;) vor der Schwangerschaft / vor dem Hibbeln aufgehört :P
Die Motivation war hoch!
Ich bin bis heute stolz darauf, habe ich vorher bereits knappe 1 1/2 Schachteln am Tag geraucht ;)...aber da gehöre ich zur Minderheit, weil es auch so nicht weit verbreitet ist und auch nicht sein MUSS
Aber ich finde es auch absolut vertretbar, bei einem positiven Test aufzuhören (kam für mich nicht in Frage, da ich weiß, was für Langzeitfolgen Nikotin etc. haben kann). Wichtig finde ich aber,
DASS man aufhört!Und das ist schwer genug, auch mit Baby im Bauch! Ist man abhängig, bedeutet das massive Sucht...
ich glaube, ein "Nie- süchtiger" ;D wie du es bist ;) kann das nicht nachvollziehen--- gut so, nie angefangen zu haben ist für den Körper das beste :D
achso ja das versteh ich auch nicht ganz warum man beim hibbeln nicht schon aufhört.
wir haben uns am 19. juli 2012 dazu entschlossen zu hibbeln und ich hab am 21. juli 2012 aufgehört. war für mich auch selbstverständlich.
@Aki
Ist schon in Ordnung.
Gute Frage.
Also wir wollten eigentlich ab Mai Hibbeln. Hab die Pille abgesetzt gehabt!
Ich arbeite Vollzeit und bin eine "Stressraucherin" gewesen. Ich habe NUR in der Arbeit geraucht - ich weiss doof.
Das war aber -mein- Ding! Mein Sohn hat das nie abbekommen. Bei uns wird weder zu Hause noch im Auto geraucht. Mein Mann geht immer vor die Türe!
Tja im April waren wir wohl zu locker mit dem Gedanken "Klappt nicht sofort".
(Unser Sohn war nicht geplant! Ich hab da aber sofort aufgehört)
Hab nun auch erst negativ getestet und gedacht "Gut ist nichts"
Dann blieben die Mens aus und ich hab positiv getestet und sofort keine Kippe mehr angerührt. Mir fällt es nun nicht schwer, im Gegenteil! Bin heile froh !!!
Ohne Baby im Bauch viel mir das schwer, ... brauchte das dummerweise als Ventil.
Ich weiss nicht wie ich das sagen soll, es hört sich sicherlich doof an!
Klar nun arbeite ich auch weiterhin, und rauche nicht mehr.
Aber ich hab das schönste Wunder in mir ...
Wobei wir sagen, ab 1.Mai zu unsrem Jahrestag höre ich auf. Da wir ab nächsten NMT ca 23-25.5 hibbeln wollten. Bewusst!
Nun ist so und ich bin froh und stolz dass ich nicht rauche und alles für mein Kind tu!
@Entzugserscheinung
Ohja kenne welche die haben trotz Schwangerschaft bis Ende voll geraucht. Pfui deifel! Und deren Kinder haben alle Entzugserscheinung hinterher gehabt! Von einer war das Kind nach der Geburt erstmal 3 Tage auf Intensiv !!! Ne ne ne das tu ich meinem Kind nicht an!
Hab einer sogar zur Geburt ne Schachtelgeschenkt. Sie freut sich, ich meinte dann "Nein für dein Kind!" Und sie war mir etwas böse.. aber sie tat doch nichts andres ...
Zitat von: jaceny am 27. April 2013, 17:56:16
rt erstmal 3 Tage auf Intensiv !!! Ne ne ne das tu ich meinem Kind nicht an!
Hab einer sogar zur Geburt ne Schachtelgeschenkt. Sie freut sich, ich meinte dann "Nein für dein Kind!" Und sie war mir etwas böse.. aber sie tat doch nichts andres ...
s-daumenhoch s-daumenhoch
Klasse
S:D
@Marci
*g*
Joar - sie fand's nicht so klasse. Aber nahms mir später auch nemme übel. Übrigends hat se hinterher dann aufgehört, auch beim 2.Kind hat se nicht mehr geraucht.
"Immerhin" :)
Wenn ich nun rauchen würde, ich glaub mein Mann würde mir den Schuh aufblasen.
Huhu =)
Was ich hal auch wichtig finde und ohne dem gehts ned es muss einen Schalter in deinem Kopf umlegen richtig "klick" machen entweder von jetzt auf gleich oder gar ned!..
Ich bin stolz das ich es gleich schaffte! Bei meinem ersten war das bis zur 22 ssw ein Thema der Kampf ect. auch weil ich niemanden hatte der auf mich merkte oder Rücksicht nahm!
Was mich zum nächsten bringt!... Wenn die Frau auffhört weil se Schwanger ist dann sollte grad der Partner auch mitmachen! Das hat mir diesmal sehr sehr viel geholfen! Er hat ab und an seinen Plazebo effekt mit seiner E-ziggi ohne Nikotin ;D
Und man kann das alles erst dann navollziehen wenn man wirklich Raucher war! Finde ich, den auch Raucher können nie nachvollziehen wie es ist eine andere Sucht zu haben.
Du wirst das Packen! Klar nicht einfach und wird auch nie einfach werden! Es immer wieder eine herrausforderung an sich selber aber es ist machbar!! :-*
Hallöchen!
Ich habe am 21.02.13 aufgehört, quasi zum Hibbelstart. Ich geb euch mal etwas von meiner Taktik und Motivation ab:
Was ganz wichtig ist: Ihr dürft das Aufhören nicht als Verlust oder Zwang sehen: "Weil ich schwanger bin DARF ich NICHT" ist nicht gut. Ihr müsst euch immer wieder sagen, dass Ihr nicht WOLLT. Das ist ein ganz wichtiger Unterschied. Denn nur wenn man es will und es gut findet - ist es keine Qual. Ich war in einem Forum für Nichtraucher, das hat mir die ersten Tage geholfen. Außerdem habe ich eine App, die mich über meinen Gesundheitszustand informiert (was verbessert sich wann etc.) Rauchen ist der letzte Käse, ganz ehrlich. Wir rauchten alle, weil wir süchtig waren und nicht, weil es so lecker ist. Ansonsten hätte ich mir statt ner Kippe n Eis kaufen können. Und die Kippe hilft uns auch nicht über psychische Hürden hinweg.
Du hast Stress auf der Arbeit? Wenn Du jetzt eine rauchst - ist das Problem anschließend weg? Nein! Du bist immer noch gestresst.
Du hast Dich mit jemandem gestritten - wenn Du jetzt eine rauchst - ist der Streit dann vergessen? Nein! Natürlich nicht.
In jedem Moment wo Du eine rauchen möchtest - musst du Dich fragen, ob es Dir hinterher besser geht - ob das eigentliche Problem weg ist. Es wird nie weg sein, die Zigarette kann Dir nicht helfen. Sie kostet viel Geld, tötet Dich und andere und hat sonst keinen Effekt. Na toll. Warum also rauchen.
:D
Ich bin auch mal sehr gespannt wie es nach der Schwangerschaft ist. Im Moment habe ich noch den Gedanken das ich mich drauf freue wenn ich in 7 Monaten wieder darf , aber der Gedanke ändert sich bestimmt auch noch... >:( ich hoffe es jedenfalls :)
Ich hab leider in der Ss geraucht. :( Hab immer mal aufgehört,aber die Sucht war stärker. ..
Hab aber am Tag nie mehr wie 5 Zigaretten geraucht.
Jetzt ist meine kleine seit dem 13.4. da und seitdem habe ich nicht mehr geraucht.
Obwohl, einmal bin ich schwach geworden. :-\ Hatte danach aber ein schlechtes Gewissen...
Willst du später stillen?
Mein Mann und ich waren Gelegenheitsraucher. Seit wir uns zu einem Baby entschlossen haben, haben wir mit dem Rauchen aufgehört. Klar hat man zwischendrin mal mehr oder weniger das Verlangen nach einer Zigarette, aber die Gesundheit des Babys und natürlich auch die eigene, gehen doch vor.
Ob ich später Stille weiß ich noch nicht. Bin noch in der 8 Woche. Hab mir da noch keinen Kopf drüber gemacht... Sollte ichndas schon...???c :o
Für einen kleinen Zwischenstand: ich hab's bisher geschafft und bin schon über 2 Wochen rauchfrei!! Yuhuuu
Sehr gut, das freut mich für dich :) Und die ersten Wochen sind doch immer die schwersten.