Was machen bei starken Bauchziehen/Krämpfen?

[BabyEntchen]

Hallo Mädels,

So da ich leider das Glück habe jeden Monat aufs neue starke Schmerzen zu haben wenn es auf die Mens zu geht. Bin ich auf der Suche, nach gescheiten Tricks und Kniffen wie ich die schmerzen Lindern kann. Ich muss dazu sagen das ich Tabletten wie Dorlomin und Ibo nicht ständig nehmen will. Bin ich auf der Suche was ich noch machen kann. Ich habe letzte Woche gut zwei Stunden mit der Apothekerin meines Vertrauens gegrübelt und wir sind zu dem Schluss gekommen das Mönchspfeffer helfen kann aber nicht muss. Und da es für diesen Zyklus eh zu spät ist damit anzufangen werde ich erst im nächsten Zyklus (sollte es zu einem kommen) damit anfangen. Joa dann kamen wir noch auf die Idee mit Mangnesium zu arbeiten. Ob das was bringt??? Aber das ist das eine Dauerlösung? Zum ende des Zykluses Magnesium zu nehmen? Leider kann ich keine Brausetabletten nehmen weil die meist mit Zitrusgeschmack sind (Zitrusfruchallergie).
Und jetzt suche ich nach Tipps wie ich die Rote Pesst besser ertragen kann ohne auf krasse Schmerzmittel zurück zugreifen. Wärmflasche bzw. wahlweise Kischkernkissen und zusammen krümmen im bett macht man ja eh um das zu verringern.

Also her mit den Tipps Mädels. Ich bin für jeden Tipp dankbar!

Lg BabyEntchen

[Schwester]

Huhu,

also Mönchspfeffer kannst du so viel ich weiß nach belieben einnehmen.
Mein FA hat mir damals Möpf verschrieben, da war ich am 16. Tag des Zyklus.

Und ja, Magnesium ist gut, enspannt die Muskeln.

Bei DM gibts Magnesium als Kautabletten.
Die Brausetabletten sind eh meistens zu niedrig dosiert.

Das wäre so meine Ideen 

[piper-81]

Ich finde eine Wärmflasche hilft auch schon immer ganz gut 

Edit: Sorry, sollte mal zu Ende lesen 

Frauenmanteltee soll ja bei regelmäßiger Einnahme helfen...!?
Hm, ansonsten bin ich auch gespannt auf antworten!

[BabyEntchen]

Huhu,

also Mönchspfeffer kannst du so viel ich weiß nach belieben einnehmen.
Mein FA hat mir damals Möpf verschrieben, da war ich am 16. Tag des Zyklus.
Mein Gyn meinte das bringt den zyklus durcheinander wenn man mitten im Zyklus beginnt. Aber ich glaub da scheiden sich die geister.

Und ja, Magnesium ist gut, enspannt die Muskeln.

Bei DM gibts Magnesium als Kautabletten.
Die Brausetabletten sind eh meistens zu niedrig dosiert.

Das wäre so meine Ideen 

Ja Wärmflasche/Kissen ist immer bereit um angewendet zu werden.
Sonst hat keiner Tipps?

[Karamell]

magnesium gibt es auch als ganz normale Tablette zum schlucken.

gerade das zusammenkrümmen ist das was bei mir besonders schlimm ist. Mir wurden mal einige Atemübungen zur Vermeidung der Verkrampfungen gezeigt und das hilft mir wirklich sehr gut. Die Atemübungen sind denen für Schwangere sehr ähnlich- es sind ja auch die gleichen Muskeln die krampfen
Sonst habe ich noch diese Seite hier für dich: http://www.gesunde-hausmittel.de/menstruationsbeschwerden

[nane]

Mir haben auch diese Wärmegürtel von therma care gut getan.

Die einzig dauerhafte Lösung- und das wolltest du sicherlich eigentlich gar nicht hören- waren eine Bauchspiegelung und eine weitere OP

Könnte es sein, dass du Endometriose hast? (Viele FA kommen da leider nicht drauf, weil es nicht leicht zu diagnostizieren ist, aber viele Frauen wahnsinnig quält...)

[BabyEntchen]

Mir haben auch diese Wärmegürtel von therma care gut getan.

Die einzig dauerhafte Lösung- und das wolltest du sicherlich eigentlich gar nicht hören- waren eine Bauchspiegelung und eine weitere OP

Könnte es sein, dass du Endometriose hast? (Viele FA kommen da leider nicht drauf, weil es nicht leicht zu diagnostizieren ist, aber viele Frauen wahnsinnig quält...)

Nein Endo hab ich definintiv nicht. Ich hatte zwar durch die hormonelle verhütung oft zysten aber immer nur eine. Da mein Gyn mit mehrern Ärzten zusammen arbeitet unter anderem in einer Kiwu klinik ist hat er das schon längst checken lassen. Der Kelch ist Gottseidank an mir vorbei gegangen. Wir haben raus gefunden was bei mir die ursache ist als ich meine Fehlgeburt hatte. Ich neige sehr schnell dazu wehen zu entwickeln. Bzw. sowas in der art. SO hat mir das mein Gyn erklärt nach dem ich sein fachchinesisch nicht verstanden habe.

Die Athemübungen kenne ich auch schon. Ich wende sie auch sehr sehr gerne an. Aber mir helfen sie nur bei leichten bis mäßigen schmerzen. Bei meinen Regelschmerzen nur ganz am anfang wenn eh noch nix schlimmes ist.

Diesen Zyklus werde ich mit Magnesium versuchen. das hilft mir zumindest bei zerrungen und Muskelkater. Vielleicht ja auch dabei...