Wann nehmt ihr Folsäure

[fairy]

Hallo,

sagt mal wann genau nehmt ihr denn die Folsäure? Ist es egal oder auch so streng wie bei der Pille, dass man sie möglichst immer zur gleichen Uhrzeit nehmen sollte? Vor- zum, nach dem essen. Die in der Apo haben mir da nichts dazu gesagt. Ich nehm übrigens die Folio forte werd aber jetzt dann auf Femibion umsteigen

[Rotbäckchen]

Also ich nemhe die immer wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, quasi zwischen Mittag- und Abendessen.
Ich meine, ich hätte irgendwo gelesen, man soll die zwischen den Mahlzeiten nehmen.
Aber ich glaube, dass es gar nicht so wichtig ist und man die auch nicht immer zur gleichen tageszeit nehmen muss. Hauptsache, der Körper bekommt genug Folsäure am Tag zugeführt.

[Serendipity]

Ich nehme ein Präparat, das neben hochdosierter Folsäure noch viele andere wichtige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthält... im Beipackzettel steht, dass man die vorzugsweise morgens zum Frühstück oder sonst zum Mittagessen nehmen soll (abends sei nicht zu empfehlen)... ich hab die Tablette zu Beginn morgens genommen, nachdem ich davon aber oft Magenschmerzen und Blähungen bekommen habe, nehme ich sie jetzt immer mittags... es kann allerdings schon mal vorkommen, dass ich sie dann vergesse und im Verlauf des nachmittags dann nehme...
Ich glaube aber dass die Zeit weniger eine Rolle spielt, hauptsache täglich... wenn noch viele andere Vitamine, insbesondere Vit.C dabei sind (wie bei mir) sollte man sie lieber nicht abends nehmen, da Vit.C eine aufputschende Wirkung hat.

[Schneckerl]

Hi Fairy!

Ich denke auch dass die Uhrzeit keine große Rolle spielt, hauptsache du nimmst sie täglich.
Hab auch wie du Folio Forte und nehm sie meistens zu den Mittags-Mahlzeiten ein, so steht es (meine ich zu glauben) auch in der Packungsbeilage.

[мєρнιѕтa]

Soweit ich weiß ists bei Folio egal, wann du das nimmst. Wenn du aber auf Femibion oder ein anderes Multivitaminpräperat umsteigst, solltest du das zu einer Mahlzeit einnehmen, weil bestimmte Vitamine Fette brauchen, um von Körper aufgenommen zu werden. (Die Uhrzeit ist egal)

[sugarlove]

Also ich habe nur Femibion genommen. Und zwar immer vor dem Hauptessen.

[✰ Pe ✰]

Ich habe jetzt auch mit Femibion angefangen und nehm es morgens nach dem aufstehen(sprich vor dem Frühstück)ein

[sternchen23283]

Hey
also ich nehme auch Folio forte und nehme die nach dem aufstehen (hab das mit der pille damals auch gemacht und so kam ich damit nicht so durcheinander)

[fairy]

Danke für eure Antworten! Dann scheint es also wirklich nicht soo wichtig zu sein wann sondern mehr dass man sie täglich nimmt und das mach ich ja eh.

[Lori+Annika+Nico]

Hallo fairy 

kann mich den anderen nur anschließen, Uhrzeit egal, hauptsache täglich. Werd übrigens, wenn wir in die heiße Hibbelphase übergehen auch wieder auf Femibion umsteigen. Hab die bei Annika auch genommen, später dann die mit den zusätzlichen ungesättigten Fettsäuren und hab echt gute Erfahrungen damit gemacht 

Uii, bald ist es bei soweit *hibbel*

Knutschi
Lori